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「每天心神不寧，擔心病毒感染。」、「與孩子一起關在家，超崩潰！」、「怎麼一邊上網課，一邊用手機在玩遊戲？」、「一臺手機難於應付三個孩子上網課，實在很苦惱，孩子又多抱怨。」、「為什麼網速這麼慢，手機又小
，我無法正常上課！」、「每天關在家，什麼時候可以出去玩？」、「疫情何時結束，我的會考、我的未來怎麼辦？」……面對未知的新型冠狀病毒疫情發展，父母親擔憂家人的安全與健康，以及孩子停課到幾時、孩子在家誰來照顧、課業監督的難題、在家工作如何調適、家庭的生計問題等不確定性的焦慮和壓力，孩子們則面對線上學習的障礙與會考的憂慮，無法面對面與朋友傾訴和宣洩情緒等。
這場疫情，不只影響了家家戶戶的日常生活，它也加重了家庭中所需承受的情緒。
◎正向能量迎接新常態
馬來西亞政府自2020年3月16日宣布全馬中小學、幼兒園和特殊學校一律停課。無法正常外出、遊玩、上班，去學校上課，更沒有如常的社交活動；足不出戶的新常態生活，家人因為疫情，相處的機會更多，時間更長，但是疫情所帶來的諸多麻煩和各種壓力，日常溝通有摩擦也在所難免。
如果家長無法控制自身的情緒，表現出焦慮、緊張、徬徨、抱怨、憤怒，小朋友也會感受到這些負面能量，情緒也會低落。
雖然，間中復課一陣子，但又因第三波疫情爆發，再次面臨停課。近期終於盼來好消息，2021年3月小學分階段開課，4月中學也即將開放上學。
慈濟馬六甲分會舉辦的青少年親子成長班（慈少班）和親子成長班（親子班）停課一年多，也將啟動，並在3月27日舉辦「迎新活動」，主要目的是引導大家以正念、正向、正能量迎接新常態。這也讓一年多不見的家長、小朋友和志工們見面話家常，讓新生先熟悉環境和認識同伴，同時也將課程年度大綱和防疫規範傳達給大家，確保人人開心和安心地學習。
◎堅持一股向前的力量
雖然下午開始下起雨，好似天空為迎接今年（2021年）的親子班和慈少班學員們降下甘霖，到了傍晚，大雨漸漸轉成毛毛細雨，七點學員們和家長帶著開心與期待的心情，陸續抵達靜思堂。大家有秩序地做足防疫措施，戴上口罩、量體溫、掃描My Sejahtera二維碼簽到紀錄，最後消毒淨手，才進入室內。
「親子班迎新會」在慈濟園區裡的國議廳舉行，舞臺上一幕幕一家人因為疫情政府實施行管令而被迫關在家上班、上課，母親卻因過度擔憂病毒入侵家中而情緒緊張惶恐，以及父親和孩子因為網速慢，沒有電腦設備上網課，生活作息相互干擾等，產生不安與負面的情緒。
每一幕演出，穿插主持人陳金喜（慈捨）與臺下觀眾的互動，其中一位小朋友分享在行管令期間的「喜怒哀樂」，「喜」因疫情在家而平安，「怒」因病毒而沒得上學去，「哀」因網絡不順導致難以用心學習，「樂」因能在新常態下用別的方法學習。陳金喜鼓勵大家思考和反省自己一年來的生活，引導大家正念思惟。
另一邊的佛堂內則是「慈少班迎新會」，志工黃婉琦（懿琦）透過「這疫年故事寫成我們」之主題分享，一步步帶領大家接納新常態。她強調，常態與否取決於自我心態，問題本身不是問題，如何應對才是問題！
透過分享，黃婉琦請在場的家長和孩子回想「疫情期間，自己最憂慮是什麼？」、「此段時間學會哪些事？」、「你做得最好的一件事」，透過問答，逐步協助大家覺察在疫情中所面對的問題和困境，再從覺察中，以正向思惟找到自己這段時間的成長與學習，以及堅持向前行的力量，進而從中學會欣賞與感恩。
◎疫情讓孩子情緒失控
今晚（3/27）七點半開始的迎新會，八歲的史研昕下午六點就準備好，並催促奶奶李慧快點出發前來，期待的心情不言而喻。
之前李慧曾參觀慈濟大愛幼兒園，看見孩子們從小培養良好的生活習慣，會自己摺被子、洗碗碟等，懂事又體貼。雖然孫女未能就讀大愛幼兒園，但李慧期盼她可以接受慈濟教育，因而去年當孫女進入小學就讀，符合親子班報名資格，她馬上替孫女報名。只可惜疫情爆發，導致課程取消。
今天看見戲劇的演出，李慧表示，因疫情工作上也受到影響，長時間在家雖然不習慣，但大人很快就適應了，孫女則因為無法上學與朋友玩樂等，有時就會發脾氣。史研昕回應：「疫情期間上網課，但是我更喜歡去學校上課，上學能和朋友一起學習，討論功課，多麼開心！」
另一位家長林緣圓，親子已經很久沒有參與任何活動，今日母女倆非常期待與開心能夠出席。才剛升上小學一年級的傅子嬣，雖然去年已報名參加親子班，但遇上疫情，直到今日第一次踏入親子班上課。
傅子嬣抱著期待的心情，整場活動都全神貫注，尤其看到每個月的課程活動介紹，更是迫不及待想參與，並馬上用媽媽的手機，把活動內容拍照留存，即便需要上廁所時，她還頻頻催促「媽媽快點」，深怕錯過精彩的活動。
來自麻坡的林緣圓直言，去年才遷居到馬六甲，還沒來得及適應居住環境，就遇上新冠疫情，每天被逼關在家裡；不管是大人還是小孩，大家的情緒難免有所影響，尤其是要上網課的女兒，每當網速太慢，聽不清楚老師在講什麼的時候，就會按捺不住大聲叫喊。這時候，林緣圓就得趕緊安撫女兒的焦躁情緒。
傅子嬣解釋：「之前在麻坡上幼兒園，搬至馬六甲後，只在學校上了三個月的課，還沒跟同學熟悉，就遇上疫情，只能在家裡上網課，網速太慢而跟不上進度時，就會讓我的情緒失控。」
林緣圓省思，為什麼會發生這種驚世的疫情？究其根源，病毒來自於動物，跟人類的口欲息息相關，姊姊也叮嚀她要持素，至今她已蔬食一個月，希望自己能保持少肉多蔬食的飲食習慣。
疫情下的省思，促使她改變飲食習慣，無形中也增加親子相處的時間，跟著孩子一起學習上網課。
◎覺察中的欣賞與感恩
病毒不斷擴散，與其擔心害怕，證嚴上人提醒人們要藉此體悟人世間的苦，也讓心沉澱，專注於提升慧命。
慈少班的家長王玲玲坦言，疫情期間自己最憂慮的是病毒的感染，家人減少外出，除非採買必需品才出門。然而，日復一日看不見疫情的終點，擔心孩子的成長，再加上在家工作與照顧家庭等壓力，長期關在家心情無處抒發，間接也影響到孩子。她說：「以前心情不好，可以外出看電影，逛街來排解。關在家，讓自己壓力愈來愈大。」
幸好自己意識到，開始調整心態與轉念，以前專注在工作，沒時間運動正好把握機會開始居家運動。因忙碌不曾為家人準備三餐，現在有時間可以上網學習廚藝，看見家人吃得開心，那種幸福不言而喻，自己也逐漸喜歡上烹飪。
一旁的兒子陳守銳給予肯定地說：「以前早餐都是外面買，現在媽媽天天煮，很好吃！媽媽還學會幫我剪頭髮，我也很喜歡！」
王玲玲笑言，疫情期間每每聽到兒子的彈琴聲也幫助她放鬆，有力量繼續向前走。此外，疫情初期，雖然兒子生活作息亂了調，課業也不那麼積極與認真，經過開導學會自律，她感恩兒子的懂事，生活和課業學習逐漸步上軌道。
聽聞母親的稱讚，陳守銳分享說：「不能出門玩，不能去學校完成想要做的活動，但是我學會獨立，我會自己摺棉被，我學會使用印表機，我開始幫忙做家務等。」同時，他感恩父母親為了協助他順利上網課，特地購買電腦設備；他學習安排時間，只在上課和課業需要時使用電腦，玩遊戲則利用手機且每天控制在半個小時，不沉迷！
疫情期間母子兩人學習良多，也增加親子相處時光。王玲玲感恩今日的課程安排，讓自己重新回顧這一年來的點滴，懂得欣賞與感恩，添加許多正能量。陳守銳則表示，去年疫情前購買了制服，準備迎接第一年的慈少班課程，卻因疫情停課。今年終於盼到開課，他非常期待4月11日的第一堂課。
在災難來臨時，人的情緒會劇烈波動，焦慮、恐慌會一同出現，進而可能產生憤怒，改變人的行為方式。此次疫情，長期處於封閉的環境，造成許多人的生活態度、情緒與生活作息大不同，每個家庭也都承擔著各種各樣的壓力。
親子班和慈少班希望透過「迎新會」，引導人人以正思惟迎接新常態，並帶動大家一起祈禱，期待善念共振的力量，讓疫情早日消弭，社會祥和無災難。
圖左 ：親子班「迎新會」上，志工透過戲劇演繹〈一家人〉疫情下的心情起伏。[攝影者：李經志]
圖右 ：防疫時期，學員和家長們有秩序地做足防疫措施，才進入室內。[攝影者：黃玉花]
圖左 ：闊別一年，慈少與家長們踴躍出席，投入在「慈少迎新會」活動中。[攝影者：黃玉花]
圖右 ：志工黃婉琦帶動大家透過「這疫年故事寫成我們」環節，帶領大家接納新常態。[攝影者：黃玉花]
圖左 ：主持人陳金喜與臺下家長互動。[攝影者：李經志]
圖右 ：史研昕攜同奶奶李慧出席親子班活動。[攝影者：李經志]
圖左 ：傅子嬣（前）在媽媽林緣圓的陪同下參與親子班，她抱著期待的心情，整場活動都全神貫注參與。[攝影者：李經志]
圖右 ：王玲玲分析疫情期間與兒子陳守銳（右）的成長。[攝影者：黃玉花]
