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老年人只能在家養老？未必。長者快樂學堂體驗課，是讓長者也可以活到老、學到老，重拾年少回憶，感受心靈學習的快樂，讓老年生活的精彩由自己來塗抹！◎彷彿回到學生時代 找回童年的快樂時光。
「同學們，上 課啦！」老師在講臺上笑瞇瞇說著。
「我今天真的太開心啦，笑到眼淚都流出來了！」
「以前我沒有機會到學校上課，沒想到現在竟然能拿起筆來畫畫。」
「哈！哈！第一次在大家面前一起唱歌，太有趣了！」長輩開心分享著。
2024年4月7日，麻坡靜思堂迎來三十三位年齡從六十到九十歲，已經都是爺爺奶奶的老人家，今日他們有著相同的身分，都是「同班同學」，一起來到快樂長者學堂上課。
這是一堂別出心裁，也是專為老人家設計的課程，讓他們也可以感受活到老、學到老，享受心靈學習的快樂，活得有尊嚴，讓老年生活是有如長了翅膀似的！
一開始，志工們用可愛的兒歌來歡迎，讓大家樂開懷；課堂上不時傳來歌聲、歡笑聲；大家拋開年齡身分，彷彿回到學生時代，找回童年的快樂時光。
◎老吾老以及人之老 一起學習找回歡樂
「長輩們一直留在家，思維就會被侷限，脾氣也不會好。」
「讓他們出來上上課、認識新朋友，看看外面藍天，開開心心，動動腦筋，可以延緩老化。」
2020年開始，志工劉懿蕓（慈桓）一直待在家中，全程照顧年邁的父母，深刻體悟到老年人的孤單與寂寞，整日無所事事就容易胡思亂想，雞毛蒜皮的小事都會鬧得雞犬不寧；當兒女、晚輩的就必須如哄小孩般地溫柔對待。
父親往生後，劉懿蕓就開始帶媽媽到慈濟參與各項活動、到環保站做環保，看到媽媽露出久違的笑容，覺得很安慰。
「靜思堂很大，何不辦一些可以讓老人家共聚一堂，發揮其良能的活動？」有一次，她向隊輔建議。
她表示，媽媽患有輕微失智，她就把她當成女兒般照顧；看到其他年長者，也如對自己父母般的敬愛。可是，自己是一個人面對著媽媽，與其成天在家大眼瞪小眼，何不帶出來與他人接觸？讓媽媽打開心胸，忘記煩惱，忘記發脾氣；也可以惠及其他長者，何樂而不為？
當把想法提議出來後，馬上獲得各方面的支持，即刻組團隊、招生，並且到馬六甲取經，也預先辦一堂體驗課，希望邊做邊學，為六月份正式課程來一場暖身。
「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。」她相信長者學堂可以讓這班「老同學」回溯之前美好的讀書時光，找回遺失的笑容。
◎年齡差距不是問題 音樂畫畫是天分
藝術天分乃與生俱，不會因年齡而淡忘。只要撩撥記憶即開啟智慧門。
「他們離開學堂最少都有四十年以上的歲月，希望讓他們重新體驗學習的快樂，重拾自信心。」
課務志工何書蕾（慈書）表示，面對學員年齡層的差距，儘量設計讓大家都可以接受的流程，確保長者跟得上每個環節，也在每一組六位學員中安排兩位隨桌隊輔，方便及時關懷、照顧。
課程一點不馬虎。也請來漫畫家張清隆老師現場教導美術課；很多「同學」第一次嘗試拿筆畫畫，一開始戰戰兢兢，最後完成的作品讓老師及志工們刮目相看，直呼太棒了！
何書蕾表示，在扇子上作畫，可以帶回去做紀念，天氣炎熱又可以發揮扇子的功能，一舉二得，非常有意義。
另一音樂課程，需要跟著節拍及指示來配合，頗考專注力；看到長者都很認真不放棄的態度，志工非常感動。
「看到每一個長者露出笑容，就是給予我們最大的鼓舞。」何書蕾也表示，安排才藝表演，主要是讓長者有一個舞臺，智慧共振，可以把曾經所學拿出來教導年輕的一代，也算是一種文化傳承。
◎勤做體健 生活才更有品質
除了有溫馨的上課環境，也請來醫療團隊守護，提供血壓測量及醫療諮詢，關心長者的健康。
並邀請專業物理治療師顏斐婷教導大家做體健課，透過簡單及安全的運動，讓年長者可以坐在椅子上輕鬆進行，又不怕跌倒。她表示一般年長者開始呈現老化的現象，肌肉無力，體格會慢慢地萎縮。她教導的體健課，看似簡單，只要回家重覆做；持之以恆，慢慢就會找回一些肌肉、鍛煉體能。
「身體健康就能自理，也可以更加獨立做自己想做的事，不添累別人。」
顏斐婷也讓大家了解，每一個動作對身體有哪一些益處，是經過專業及正確的指導。若隨便亂亂扭，會造成身體的傷害。她也用心地把當天所教導的動作，複印紙本給學員，希望大家回去記得多多運動，有健康的身體，才能有良好生活品質。
◎認真學習用心看待 人人有無限的可能
很多學員是第一次到來麻坡靜思堂，感覺很親切。
來自東甲的劉秀英及顏麗紅是母女，當天也是「同座同學」。八十二歲的劉秀英第一次體驗上課的樂趣，充滿好奇與歡喜，她拿起筆第一次畫畫，回絕女兒的「幫忙」，自己一個人嘗試完成畫作，完成後開心的不得了。
「老師說不美不要緊，快樂就好。」「很好、很開心、很熱鬧、很好玩。」老來還可以學習，劉秀英笑容滿面，歡喜之情溢於言表。
女兒顏麗紅也開心地說：「四十多年後，我又來上課啦！」她表示以往在學校，很怕上美術課，現在卻是能完成一副「佳作」，很滿足。另一學員吳松興的女兒在慈濟臉書看到海報，就幫父母及親戚共四人報名。
「第一次來到慈濟，覺得身心愉快，很放鬆。」人生每一階段如不同旅程。吳松興表示，以往每天為生活及工作忙碌，現在退休了，有機會來體驗不同的人生，覺得真好。憶念以往上學，未曾認真看待美術課，總會請同學代勞，今天體悟，只要用心、認真及專注，沒有什麼是不可能的。
接下來，從六月至十一月，將會有正式的長者學堂課，大家怕錯失名額，紛紛於現場報名。
讓老有所養、老有所為。當孩子漸長大、父母逐漸老邁；提倡積極樂頤年活動，有助促進長者維持身心健康，也維持社會和諧。讓老人家都能有一個幸福美滿的晚年。讓養老變「享」老，自己彩繪最美的「夕陽紅」。
圖左 ：長者快樂學堂，讓大家樂翻天。[攝影者：羅宗進]
圖右 ：劉懿蕓（左一）希望課程能讓長者回到年少讀書的美好時光，找回笑容。[攝影者：羅宗進]
圖左 ：物理治療師顏斐婷，教導大家做體健課。[攝影者：羅宗進]
圖右 ：八十二歲的劉秀英（左）體驗上課的樂趣，完成人生中的第一張畫作。[攝影者：楊春燕]
圖左 ：醫療團隊提供血壓測量及醫療諮詢，關心長者的健康。[攝影者：羅宗進]
圖右 ：長者快樂學堂體驗課程的學員，於課程結束後開心合影。[攝影者：羅宗進]
