| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
你聽過「心念醫學」嗎？現代人身處在高壓社會，快速的生活節奏衍生許多疾病，但很多人看病無方、求醫無果，身心焦慮。無法根治，絕大多數疾病與心念、情緒的糾結有關。醫病先醫心，調整心念，才能啟動自癒力，促進健
康，更可改善家庭關係與生命難題。臺灣的許瑞云醫師和鄭先安醫師以「不開藥」就能治癒許多陳年宿疾聞名，被病患稱為「不開藥醫師」，其整合中醫、西醫、自然療法、能量醫學，用行醫多年的經驗提出心念治癒力論述，陪伴患者覺察生命的功課，跨越傷痛的印記，引領大家從「心」開始，啟動身心靈的自我療癒。
2024年6月14日，許瑞云醫師和鄭先安醫師聯袂，在麻坡與馬六甲兩地慈濟靜思堂舉辦「啟動心念自癒力」分享會，告訴大家「心念、情緒、行為」之間的關聯，兩場次共吸引逾千人出席聆聽。
◎啟動治癒力
鄭先安醫師講解說明，心、情緒、壓力和身體疾病的關係課題，人生無非是心的運作、我的執著，人的一生都從「我」的角度上去學習，人心常在起伏不定中波動，困住我們的通常不是事件本身，而是當時情境所產生的不良情緒，想要逆轉疾病的侵害，擁有健康身心，應該追本溯源，解開導致疾病的「結」。
鄭先安醫師教導大眾認識自己身體與覺知能力，透過練習來調整情緒能量，察覺個人的心靈與壓力。當「身、心、靈」，三者平衡穩定時，就能擁有更全面完善的健康。
許瑞云醫師提醒，身體若有不舒服，要先就醫做詳細的生理檢查，但別忘了也要往內心探索，覺察疾病是否與心理有關。很多疾病的起因來自於卡住的心念，心念產生想法，會串連起各種程度不一的情緒，而帶著情緒的想法，就會引發和帶動大腦與身體的許多反應。
當人們都用壓抑方式來處理負面情緒，這些能量都會存在腦部記載下來，成了我們身體裡面很多疾病背後，一個巨大的啟動力。小到輕微的疼痛、血壓的浮動、血糖的上升、尿床，大到自體免疫疾病、惡性腫瘤等各式難以治療的疾病。
「當一個人的心念和諧，身體營養均衡，免疫系統自然會跟著穩定許多，即使有病毒或外來微生物進入身體，免疫系統也能適當反應，很快產生抗體，讓我們恢復健康狀態。」許瑞云醫師同時也帶來一些個案的疾病和治療與眾分享。
會後，聽眾紛紛提出疑惑，以及自己所面對的問題，包含如何解決老人家的腸胃問題，自閉和過動兒不懂得如何自我療癒該怎麼治療，心理卡關該如何化解，找不到病因，但是病狀持續怎麼辦……
兩位醫師一一為眾解答，引領大家回歸自我的覺知能力，不管什麼情緒，什麼病狀都是暫時性的失衡，情緒和心的浮動都會牽動身體，只要取回平衡，接受它讓正能量自然流動，心自然不會浮動太大，病狀會隨之減緩。鄭先安醫師說：「作為自己的覺察者，我們都有能力回到自己最原始的樣子，找回安定的身心靈。」
心念決定了我們的健康，健康來自身心靈的平衡。啟動這分自癒力的關鍵，就在於「心念」，是逆轉疾病的關鍵。許瑞云醫師和鄭先安醫師提供大眾以「心能量」的視角，看見人體的「自癒力」。
◎找回正念力
當天下午麻坡場次講座，不少人慕名而來，對兩位醫師親臨現場充滿期待。其中來自峇株巴轄的歐陽婷婷與父母及朋友一起出席，她滿心歡喜地表示，之前只能拜讀醫師的書本，現在是面對面見到本尊，太幸運了。
「我們把自己頭腦想的東西，當成參考書就好。」
「讓心回到自己的身體去覺知，找回原本的能力，把心安下來，很多事情及疾病就會化解開來。」
歐陽婷婷對鄭醫師的分享印象深刻，無形中點醒人常困在自己創造的故事裡跳脫不出，一直想著他人的壞，讓自己不自在、生病，得不償失，過度內耗。她如獲至寶地表示，購買的書本將可以在碰到困難的時候翻閱參考；對於醫師設立線上看診也非常讚歎，可以讓海外很多人受惠。
兩位醫師的分享同樣觸動民眾鄭菁菁，原來心是可以這樣來療癒，這是她不曾接觸及聽聞的。「一個人的心念真的很重要，如果把心打開了，或許可以走出更好的自己吧！只要內心真的想要去改變，就會有不一樣的收穫。」雖然讓自己「鬆」不容易，但是會嘗試學著去放鬆；畢竟人生路，有很多需要學習的。
另一民眾顏麗萍經遠在檳城的妹妹告知，千萬不可錯失兩位醫師的分享，她歡喜表示：「我已經等了他們幾年，總算等到了。今天來對了，我找到了心的方向，很開心！」
她認同醫師的分享，人常常在擔心及掌控不屬於自己的事務上，造成很多壓力，應該學習找回情緒能量，不要被控制，心很重要。「我們要學習放鬆，身體才有能量，才能與能量共振。能量不是用嘴巴講的，而是把心掌控好。放鬆心，才能與能量共振，身邊的一切人事物才會改變。」
◎練習覺察力
傍晚馬六甲靜思堂場次，曾姵頻女士被「心念」和「自癒力」的概念所吸引，因而報名參與。她深知心念是應對生活中各種挑戰的關鍵元素，因從小媽媽給予的教導，就是鼓勵孩子秉持正念和正能量面對人生的轉折。
「『覺』，將心放在『覺察』。」當鄭先安醫師教導觀眾將拇指與食指相觸，閉上眼睛，讓全身放鬆，覺察自己。這個簡單的練習卻深深觸動曾姵頻，回想生活中扮演多重角色為人子女、為人母、為人妻、為人媳等，當無法充分履行這些角色，心中難免產生煩惱，產生種種壓力。今日，她意識到生命屬於自己，應更了解自我，放鬆身心，才能提昇正能量。
在新冠疫情初期，曾姵頻的弟弟確診後不幸去世，突如其來的衝擊，令她的家庭籠罩在悲傷陰霾中，也讓她深刻體會到失去親人的痛苦和無力感。面對這一切，走出陰影並非易事，尤其母親仍一直掛念著弟弟，明白傷痛非短時間能逝去。
因此在未來，曾姵頻計畫通過保持內心平靜和提昇生命能量，來使自己更加快樂。如許瑞云醫師說：「來吧，我歡迎一切的發生。SO WHAT？」曾姵頻感恩有幸參與這場分享會，學習轉變心念，接受一切自然的發展，相信每一次改變都是最好的安排，以期能提昇自癒力。
另一邊，居住在森美蘭的吳順勵和傅明鏈夫妻一同出席；上了年紀開始注重養生保健，今日特地驅車前來。吳順勵坦言，動過兩次心臟手術，目前是有心無力，直到聽聞醫師分享，才重重敲醒他。
吳順勵說道：「醫師表示起心動念會帶來深遠影響，我們都懂道理，但是陷入情緒和思緒之中好像踏入迷宮，會一直在裡面兜圈子，繞來繞去。現在回想，四十多歲木業遇到大環境價格的競爭，事業遇到瓶頸，工作和經濟壓力啟動了『因』，才會產生心臟病的『果』，一直服藥至今六十多歲，間中又發生一次心臟病。自己未曾開悟，直到今天才恍然大悟。真的要行動，要改變！」
太太傅明鏈認同地表示，生病和心情有絕大關係。自己長期受三高所困，每天測量監控血糖，醫生說需要服用什麼藥就吃，需要加重藥劑就加，擔心跟先生一樣發生心臟和中風疾病。身為職業婦女，屬於管理階層，工作壓力甚大，忙碌的家庭與工作，根本無暇去留意自己的心念，雖然與先生一樣都知道要保持好心情，但是事情一來，根本管不住心念與情緒。
「覺察力需要學習與練習！分享會上醫師教導我們一些方法，我今年四月退休了，有時間可以練習和實踐，夫妻兩人興趣一致，相互提醒監督，希望透過反覆練習，保持好心情，擁有身體自癒能力重建健康的身體，能慢活、樂活。」傅明鏈感恩地說。
許瑞云和鄭先安醫師引領大眾回到當下呼吸，覺察自己的心念，專注當下，提醒自己「我在這裡、我在現在」維持正向思惟，以提升自癒力，讓身心更健康。
真正的醫生就是我們體內的自癒力，就看你能不能很好地發揮它們的作用。當你願意排解，很多疾病就會逆轉。如同佛法中的「去我執」，是大多數人都需要學習的人生課題，也是是讓身體不會負擔過重的好方法。放過自己，心念和諧，就能達到身心靈的平衡，健康自然跟著來。
圖左 ：鄭先安醫師講解說明心、情緒、壓力和身體疾病的關係課題。[攝影者：郭巧雲]
圖右 ：許瑞云醫師引領觀眾回到當下呼吸，覺察自己的心念，專注當下。[攝影者：郭巧雲]
圖左 ：歐陽婷婷對醫師的分享印象深刻，歡喜請購醫師著作回家研讀。[攝影者：楊春燕]
圖右 ：今日分享會，曾姵頻（左一）意識到生命屬於自己，應更了解自我，放鬆身心，才能提昇正能量。[攝影者：郭巧雲]
圖左 ：2024年6月14日，許瑞云醫師和鄭先安醫師，聯袂在麻坡與馬六甲兩地慈濟靜思堂舉辦「啟動心念自癒力」分享會，兩場次共吸引逾千人出席聆聽。[攝影者：郭巧雲]
圖右 ：講座結束後，民眾紛紛請購書籍，希望從中學習解開心結，啟動身心靈的自我療癒。[攝影者：羅秀娟]
