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在尼泊爾，人們認為女性月經是不潔的象徵，因此有一系列針對女性月經期間生活起居的限制和禁忌，例如規定女性該吃什麼、該在哪裡睡覺（月經小屋），以及可以與誰互動。甚至有許多人相信，打破月經禁忌會招來厄運和死
亡。就因為尼泊爾民風保守，女性對生理期的知識也相當不足，無法好好照顧自己。於是慈濟與尼泊爾「衛生環境及氣候行動基金會（Health Environment and Climate Action Foundation，簡稱HECAF）」，一起走入校園為女學生進行衛教，教導她們如何使用衛生用品。
◎去除月經污名 從自身衛生做起
教室裡，衛生教育掛報的主題是少女們必須學習的「如何與生理期共處？」，5月28日是「世界月經衛生日」，尼泊爾衛生環境及氣候行動基金會（HECAF）女性職工與慈濟志工相偕拜訪了各個學校，展開校園「經期衛生和安全醒覺活動」。
HECAF職員莎麗塔說：「我們參訪了七所學校，教女孩們正確認識生理期，據我觀察，這些學校的一個大問題就是衛生問題。廁所相對於學生人數，太少了，也不太乾淨。」仔細檢視過每所學校，發現最切身的衛生需求——廁所，就是首要應改善之處。
女性一生平均經歷約四百次月經，所以真的需要懂得照顧這個「好朋友」。巴關普爾學校（Shree Bhagwanpur Basic Level School）學生吉然，認真的聽著衛教宣導，有著滿心的收穫，牢記著課程所教導，她說：「我們學到了要勤更換衛生棉，保持清潔，還要洗澡，用過的衛生棉不可以拿去燒，也不可以丟進河裡或池塘。」
喬達摩學校（Shree Gautam Buddha Lower Secondary School）教師桑吉塔即使身為老師，但由於民風保守的尼泊爾，對於女性生理現象依然是禁忌話題，這次她也藉由這個宣導教育得到正確的月經知識，「今天我跟學生一起學習，知道生理周期怎麼計算，要如何使用衛生棉，並且學習如何處理與丟棄。」
生理現象是身為人類的自然現象，HECAF與慈濟走入校園做衛教宣導，可說是去除月經污名化的開始。
「經期衛生和安全醒覺活動」除了為女學生和老師們做月經衛生宣導，更希望提升婦女個人衛生意識和對布衛生棉製作成分的了解，內容包括月經的迷思、布衛生棉種類、個人衛生教育等主題。
合計七所學校共三百一十二位學生及八位學生出席，聽取這與她們切身相關的課程，讓月經這個自然的生理現象，不再是禁忌話題。女性月經來潮是自然的生理現象，透過醒覺運動，傳授當地婦女正確的衛教知識，希望翻轉月經歧視的風氣。
◎婦女職訓項目 從布衛生棉起手
6月5日慈濟啟動縫製衛生棉的職訓項目，自去年（2022年）十月開辦縫紉班至今，第一屆的學員已經畢業了，學員們都很保守，沒有機會接觸外面世界，只是想為家人縫製衣服，不知如何靠一技之長去謀生。因此，慈濟除了舉辦縫紉班，還積極地為她們尋求「商機」，鼓勵她們就業，於是才有了縫製衛生棉的契機。
而HECAF正積極推廣使用布衛生棉計劃，與慈濟雙方正好可以合作，在藍毘尼特奴哈瓦社區學習中心（Tenuhuwa Community Learning Center），啟動為期七天的布衛生棉縫製培訓計劃，指導婦女們縫製布衛生棉，一方面生產，一方面推薦給廣大婦女使用。
這種衛生棉因為由布料製作而成，可以洗過再重複使用，符合衛生又極具環保理念，HECAP主席馬荷士（Mahesh）就表示，在尼泊爾一個月約有一千萬片衛生棉被丟棄，而布衛生棉化學成分少，也比較省錢，能讓婦女安心使用。
HECAP的六位代表（含二位老師）以及八位志工共有十四位婦女參與，很多位還是縫紉班畢業的學員。大家借用特奴哈瓦社區學習中心的場地，進行為期七天的職能培訓，每天學習不同款式的衛生棉繪製紙版、剪裁、車縫等技術。
訓練期間，志工與學員分享早期靜思精舍的克難生活，以縫製嬰兒鞋維持生活，證嚴上人為了做慈善，呼籲出家弟子每人每天多縫製一雙嬰兒鞋，捐款做慈善。志工以此鼓勵大家今後可以學習上人縫製嬰兒鞋的精神，每天多縫製一件布衛生棉，捐給慈濟做慈善。
二位縫紉老師仔細地教導學員如何裁剪、縫製衛生棉。現場五臺縫紉機、兩把剪刀、一把尺，大家交替使用。之後HECAP會將縫製的布衛生棉，進行包裝設計，推銷到市場上；參與製作的婦女則用以工代賑的方式，得到經濟上的回饋。
除了縫製布衛生棉，因為涉及販售，還要強調品管，確保符合市場需求，同時也要符合環保且能達到衛生水準，兩者缺一不可。未來還計畫將布衛生棉發放到學校去，教導適齡的女學生使用，守護女性最重要的自身衛生。
◎為自己增收入 也為環境盡分心
經過一星期的集訓，6月11日課程圓滿，藍毘尼文化市副市長卡爾帕娜（Kalpana Harijan）還特地來到工作車間為大家鼓勵；麥特立法師（Bhikkhu Maitri）也前來給大家加油打氣，勉勵學員不要向命運低頭，要用自己的雙手扭轉人生。在這七天的時間，大家除了學習技術，也在志工們的陪伴下，每日聽聞一則慈濟小故事，從而更加貼近和了解慈濟，之後從學員上課的投入及對慈濟的了解程度，選出了三位優秀學員。
慈濟馬來西亞分會副執行長陳吉民，對於舉行布衛生棉的縫製培訓計畫說出期許，「第一就是可以協助這個大環境，減緩氣候變遷，因為它是可以重複使用的衛生棉，也可以減少這些女孩子的開銷；第二個部分就是環保概念的提升，所以有這樣的一個新的市場。」陳吉民表示有了這個手藝及市場，就可以提升她們的收入，也能幫助她們的家庭。
培訓老師蘇達．提瓦里（Sudha Tiwari）說：「我很樂意來這裡教她們，我之前沒有想到會成功，來到這裡之後，我覺得她們可以做很多。」
學員薩昆塔拉（Sakuntala Gupta）從第一個縫紉課就開始參與，接著再繼續參加布衛生棉的培訓課程，她不斷進修自己，為自己增加收入，也為環境出一分力。她說：「一開始慈濟幫助我們很多，給我們六個月的縫紉培訓，縫紉班結束之後，慈濟志工再通知我們來學習如何縫製布衛生棉。」
「在這七天的培訓，老師一開始教我們縫簡單的衛生棉，第二天我們學習縫製日用衛生棉，之後我們學長型衛生棉、夜用衛生棉、衛生護墊以及更換衛生棉，我們縫製了許多。」細數各款學習製作的衛生棉，薩昆塔拉感謝慈濟給予的機會，更歡喜學到一技在身。
◎學得縫紉手藝 未來有無限希望
七天的培訓期轉眼就過去了，志工在圓緣活動上，送上來自靜思精舍師父的禮物——布製手袋，寓意是祝福學員們，法喜滿行囊。
HECAF活動協調員蘇加達（Sujata Singh）：「培訓效果非常好，她們（學員）曾經聽過，但不曾使用過布衛生棉。經過培訓後，她們會使用布衛生棉了，也會在她們的社區指導其他人使用、縫製布衛生棉，製作後拿到市場販售。」
這些布衛生棉將提供給校園做衛教宣導，未來成為婦女們的收入來源，有了手藝，藍毘尼的婦女們就可編織自己想要的未來。
陳吉民副執行長為學員們感到歡喜，他表示培訓開始過後也要教導她們未來如何經營，「管理、採購、設計、品管、包裝一條龍的培訓計劃，還有一段路要走，經過不斷學習新技能，藍毘尼的婦女們，未來可期。」
圖左 ：在藍毘尼特奴哈瓦社區學習中心，啟動為期七天的布衛生棉縫製培訓計劃，現場五臺縫紉機供學員使用。[攝影者：吉祥]
圖右 ：6月5日慈濟啟動縫製衛生棉的職訓項目，還積極的為學員尋求「商機」，鼓勵她們就業，於是才有了縫製衛生棉的契機。[攝影者：吉祥]
圖左 ：培訓老師蘇達．提瓦里（右）說，「我很樂意來這裡教她們，我之前沒有想到會成功，來到這裡之後，我覺得她們可以做很多。」[攝影者：吉祥]
圖右 ：HECAF主席馬荷士（右一）也前來參加開訓，在慈濟志工陳吉民（右二）的介紹下與學員相見歡。[攝影者：吉祥]
圖左 ：慈濟除了舉辦縫紉班，還積極地為她們尋求「商機」，鼓勵她們就業，於是才有了縫製衛生棉的契機。[攝影者：王綺楨]
圖右 ：在這七天的時間，大家除了學習技術，也在志工們的陪伴下，每日聽聞一則慈濟小故事，從而更加貼近和了解慈濟。[攝影者：王綺楨]
圖左 ：6月11日培訓圓緣，麥特立法師（第二排中）也前來給大家加油打氣，勉勵學員不要向命運低頭，用自己的雙手扭轉人生。[攝影者：吉祥]
圖右 ：馬來西亞分會副執行長陳吉民（中）表示，培訓開始過後也要教導他們未來如何經營，「不斷學習新技能，藍毘尼的婦女們，未來可期。」[攝影者：攸尼斯]
