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2019年7月16日，「幼兒運動遊戲(實務)」課程由一首「阿嬤的兩輪車」開始，「大清早，阿嬤起得早，兩輪車伊伊呀呀騎去做環保……」高雄幼兒園的團隊帶來活潑熱情的律動，扭扭腰、擺擺臀、雙手雙腳、唱唱跳跳
好不快活，一陣的安可聲讓大家開心地。◎幼兒學程 理論開始
「幼兒身體動作課程的理論」由臺北市立大學幼教系李昭明老師分享，二年前他的孩子剛出生，從零歲開始吃、喝、拉、撒等等，都是需要從頭學習的過程，幼兒身體動作課程的理念與意涵，透過幼兒運動或遊戲需成為「課程」。
幼兒運動與遊戲的重要性，在於它顧及幼兒對世界好奇和探索的本能，幼兒成長與發展的需要，得以支持幼兒從事其他活動的基礎，國家對於幼兒階段重要學習方向的期待。
其實小孩最重要的是「吃」，幼兒運動與遊戲需成為課程，而非「動一動」或「自由遊戲」，因為身體動作能力需要逐步提升，所以連貫性變得很重要，進行運動與遊戲需要時間，所以應與其他活動做出區隔或整合，運動與遊戲需對幼兒有吸引力。
運動與遊戲不可能成為另一種分科教學，所以遊戲內容應強調能力與領域學習的統整性，運動與遊戲器材或場地的限制，不能作為無法進行運動遊戲的理由，幼兒身體動作課程的推動，需視為課程進行的規劃。
幼兒園教保活動課程大綱，是身體動作與健康領域的理念；身體動作就是要自主行動，靈活掌握身體自主的行動，健康是促進身體、心理及社會幸福感完好狀態的積極作為，身體動作發展良好，始能引發出良好的健康行為能力，他現場舉實例教小孩從舞臺上跳下來的方式。
李昭明老師推薦幾本書鼓勵大家可以參考，《身體就要這樣動》、《動得夠孩子更好教》、《潛能開發親子遊戲書》、《幼兒體育理論與實務》以上的書籍介紹體適能，分內圈為健康體適能與外圈競技體適能。
◎動靜體適能 專業加技巧
「BMI」就是體重除以身高的平方米，理想體重範圍是18.5≦BMI＜24，當您的BMI≧24則代表「體重過重」，當BMI≧27時就代表「肥胖」了。身體的組成，肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力為健康體適能；敏捷性、協調性、反應時間、速度、瞬發力、平衡性為競技體適能，他還現場測試大家是否有五十肩，藉由雙手臂的伸展可以注意自己是否有五十肩，拉腳提臀時速度不要快，防止有「卡卡」的聲響產生。
李老師請大家站起來雙腳不動讓身體慢慢往前傾，再慢慢往後身體要打直，請大家留意是身體那裡在用力，這是協調的目的在平衡，是全身都要用力，控制肌肉的力量。
基本動作技能：穩定性、移動性、操作性，「伸、彎、蹲、旋、擺」需要的是穩定性；他請一位學生做一次三百六十度的旋轉跳動；「走、跑、踏、跳、滑」需要的是移動性有爬與滾的動作；「投、接、踢、擊、運」需要的是操作性，如揉、捏、抓、握、放的扭與拍打精細動作。
他幽默風趣的臺風，讓臺下的學員們笑聲不斷，他表示讓孩子學習身體動作與健康領域能力，需要覺察與模仿、協調與控制、組合與創造，能注意當新事物的存在，意識或模仿生活中出現的各類動作與健康行為等。
身體領域課程目標學習指標的發展階段，第一階段是學習如何去動、第二階段是如何動著去學，第三階段拓展生活應用，第四階段建構健康行動的整體需求。身體動作活動時間每日應超過三十分鐘，上午與下午都應安排固定時間。上午為提高體溫，促進學習效率，下午為增強體力，有助於營養攝取和入眠，暖身和緩和活動的必要性。
各種遊戲型態都有其價值，不應偏廢，自由遊戲與有規劃的運動，自我挑戰與團隊的運動；教學是如何豐富身體動作活動？身體、勁力、空間、關係的活動。評量原則建議「以影像搭配文字註解」的方式進行。
◎理論和實務 體驗得要領
原本他想請學員上臺表演動作，結果變成學員說明動作由臺上的李老師表演出來，惹得臺下笑聲連連，人體的協調性很重要，要注意孩子的活動安全。
三十分鐘出汗性大肌肉活動的取向，思考幼兒經驗和能力挑選課程目標或學習指標，選擇主要的動作技能，書寫活動流程思考實際教學者所說的引導語，對應合一的動作要領，他表示活動本身有很多的變化，期待下午的實務課程讓大家一起來體驗。
李昭明老師與李怡靜老師延續早上課程「0-5幼兒運動遊戲（理論）」，銜接下午課的主軸是實務，讓學員親身實作體能，學好體能操作，可以融於課程，因為幼兒是好動的，透過身體的運動，培養孩子的定力平衡感，小朋友的互動也能發展團隊精神，還能給幼兒歡喜與保護不因運動而受傷。
首先，講師讓學員分組坐成小圓形後做軟身操，先雙手打開做身體左右擺動，再讓頭做前後左右的旋轉，還有單腳站立、雙手抱腳站立……連續幾次聽講師喊口號作1234……
一個小小動作，兩人一組手牽手，在腳尖對腳尖然後同時站起來，有人很容易站起來，有人就速度慢，再三個人、四個人、五個人同樣做法，人數一多就要更大的默契與體力，大家尖叫聲不斷，也會有人拍手鼓勵，講師也講明人多就要講求技巧，只要腳用力撐，身體彺前，像在拔蘿蔔的方式，就能輕而易舉地站起來。
老師讓小助手把一張報紙貼在身體不能掉下來，講師說如果掉下來就要罰錢，然後，講師也親身示範貼報紙走一趟，結果卻掉下來，學員馬上高呼：「喔〜罰錢。」這個貼報紙遊戲，讓學員天真的像個小孩，人人笑嘻嘻，這邊衝過來、那邊衝過去的，又笑又喊。
連續幾個運動，有呼拉圈，跳繩，全都是需要團隊完成，講師幽默談話方式，引起學員的莫大共鳴，只見學員滿臉笑容，把內在的小孩也喚出來，各個玩得開心不已。
無論理論或實務，教學技巧無他，就是同理與感同身受的角度，多一點專業加耐心，面對幼兒的情緒及肢體反應，教學者若能時時化整為零，將心態及思考層面向下，把今日所學落實至校園，相信幼教師在面臨考驗時，也都能迎刃而解。
圖左 ：下午課程開始前，講師、學員與工作人員，一起合十虔誠祈禱，祈願無災無難。[攝影者：吳明土]
圖右 ：學員們單腳站立，再想辦法，要讓其他夥伴無法單腳站立，大家努力想要獲勝。[攝影者：吳明土]
圖左 ：夥伴們圍成小圓，大家手拉手、腳靠著腳，團隊合作同時用力，讓全員一起站立。[攝影者：吳明土]
圖右 ：雙手雙腳唱唱跳跳好不快活，一再的安可聲，讓大家開心地騎不完的兩輪車。[攝影者：汪秋戀]
圖左 ：一首〈阿嬤的兩輪車〉，高雄幼兒園的團隊邀約各隊輔，帶來活潑熱情扭扭腰、擺擺臀可愛的律動。[攝影者：汪秋戀]
圖右 ：身體肌力肌耐力、柔軟度、心肺耐力為健康體適能；注意是否有五十肩，防止有「卡卡」的聲響產生。[攝影者：汪秋戀]
圖左 ：學員說明動作步驟，由臺上的講師示範，當講師呈現出奇怪、不順暢的動作時，讓臺下學員笑聲連連。[攝影者：汪秋戀]
圖右 ：幽默風趣的李昭明老師課程分享，從孩子零歲開始都是需要學習；幼兒運動或遊戲都可成為「課程」。[攝影者：汪秋戀]
