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一份調查報告中顯示，紐西蘭是經濟合作與發展組織（OECD）中，青少年自殺率最高的國家。其中亞洲族群對於精神壓力以及精神疾病，礙於各種原因常常隱諱病情，往往導致延遲就醫，或以不當的方式處理。◎關懷亞 裔 慈濟受邀協辦
紐西蘭奧克蘭懷特瑪塔地區醫管局（Waitemata District Health Board），為了改善這個情況， 2019年9月3日在奧克蘭雷伊‧弗里曼藝術中心（Raye Freeman Art Centre）舉辦亞裔青年生活技能研討會。並邀請慈濟紐西蘭分會合作成為協辦方，希望讓亞裔青年以及家長了解自身的問題之外，並知道有亞洲慈善團體可以提供適時的協助。
當天晚上六點三十分開始，二個小時的活動有一百二十五位學員出席，分別為學生七十人以及家長五十二人。還有來自各團體以及年齡層的四十三位志工，全力以赴。
這項活動的主辦人是在懷特瑪塔地區醫管局就任的凃君曄，她還有另外一個身分是慈濟委員。這是慈濟第一次與紐西蘭政府醫管局合辦對外的研討會，也是紐西蘭分會聯結主流社會活動的一大步。
◎成長壓力 衝擊移民親子
「有壓力是正常的，如果你沒有壓力，那你就不正常了！」研討會安排兩位講師用同理心為華人量身訂做，內容針對移民常會面臨的文化差異所帶來的衝擊困擾。這次的活動對象設定除了十四歲到十八歲的年輕人，還邀請他們的親友們一起出席，希望大家攜手共度難關。
第一位講師派崔克（ Patrick Au /Registered Psychiatric Nurse & Counsellor）分享青少年在叛逆期碰到壓力時，和父母兩方看待這件事情不同的角度和觀念，並解釋文化差異所產生的壓力從何而來。
針對腦部發育中的少年，家長們該如何教導，讓孩子腦部健全的發育成長。第二位講師海永（Hyeeun Kim/Lecturer/ Laidlaw College & Registered Counsellor with NZAC）解說青少年的腦部構造，以及發育成長的過程。
「每七個人當中就有一個人有憂鬱症！」講師指著觀眾席的來賓，數著：「1, 2, 3, 4, 5, 6, 你有憂鬱症。1, 2, 3, 4, 5, 6, 你有憂鬱症。」透過風趣活潑的演講方式，減低學員們的緊張情緒，兩場講座的訊息也順利地傳達出去。
◎分組討論 鼓勵勇敢表達
講座結束後，分組進入討論階段。小組陪伴的志工多半都是三十二歲以下的大哥哥大姊姊，年齡距離拉近了，學員卸下心防熱烈的發言。大家認真排列心中的壓力來源，以及列舉正面、負面的解壓方式，還有當看到有人要傷害自己的時候，該如何勸導排解？
藉由研討會團體互動的方式，鼓勵每個人開口說出心裡的想法，讓大家了解，自己並不孤單，原來身邊的伙伴們也有相同的煩惱。雖然討論的內容，因年齡種族而有差異，但大家都從他人身上看到了自已的問題，也學習很多關於精神壓力的知識。
「以後面對精神壓力，我知道該怎麼處理了。」有年輕人反映，從來沒這麼了解過身邊的朋友，也沒有接觸過這麼有用的訊息。研討會也達成有效的雙向溝通，有家長分享：「不知道孩子們原來是這樣想的。」而年輕人這也才了解長輩對同樣一件事，卻有和他們完全不同的感受。
透過生活技能研討會學習面臨壓力的處理技能，大部分的年輕人都能夠自行解決壓力問題，希望學員和家長都可以照顧好自己的心理狀態，適時轉換心情，重新找到人生的主導權。
◎動靜之中 展現慈濟人文
作為協辦單位，慈濟志工承擔很多不同的功能。事前的推廣宣傳，當天的學員簽到，帶領小組討論，還有事後會場整理。當天處處都能見到慈濟「藍天白雲」忙碌的身影。
「走在最前，做到最後。」慈濟人從這次的合作中受益匪淺，累積更多合辦活動的經驗值。雷伊‧弗里曼藝術中心的負責人凱蒂（Katie Holmes ）特別讚賞：慈濟是藝術中心的租用者裡面，主動幫忙最全面的團體。
討論結束後有很多人來慈濟的攤位參觀。許多年輕人對慈濟的志工活動很有興趣，表達參與的意願。主辦人凃君曄表示：不論是研討會本身，還是結束後社區團體成功接引民眾投入志工行列，對主辦單位來說，「今天都是一個成功以及滿意的結果。」
圖左 ：研討會安排兩位講師為華人量身訂做，針對移民常會面臨的文化差異所帶來的衝擊困擾 。[攝影者：鄭輝隆]
圖右 ：藉由研討會團體互動的方式，鼓勵每個人開口說出心裡的想法，讓大家了解，自己並不孤單，原來身邊的伙伴們也有相同的煩惱。[攝影者：鄭輝隆]
圖左 ：活動主辦人是在懷特瑪塔地區醫管局就任的凃君曄，她另外一個身分是慈濟受證委員。 她表示，不論是研討會本身，還是結束後社區團體成功接引民眾投入志工行列，今天都是一個成功以及令人滿意的結果。[攝影者：鄭輝隆]
圖右 ：當晚活動有一百二十五位學員出席，討論結束後有很多人來慈濟的攤位參觀。許多年輕人對慈濟的志工活動很有興趣，表達參與的意願。[攝影者：張文德]
