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「這裡，我站在堅硬的地上，從我的心可以看見天空；從我的心可以看到地球；從我的心可以看到所有的朋友。」邱明娟老師帶動苗栗親子成長班學員做專注操，不想過去，不想未來，把握當下。◎練習專注在當下
疫情 升溫擾亂了人們的作息，視訊問診，遠距教學，上一期親子成長班後面幾堂課也暫停，八堂課只上四堂……九月，期盼開課的親子班學員，9月26日一早，大手牽小手，戴好口罩，雀躍地回到苗栗聯絡處上課，看見許久不見的好朋友，喜悅之情盡在眼裡。
歡喜開課後，播放回顧影片，班主任徐秋芳透過一張張相片，帶領小朋友、小志工、家長和工作員共計五十七位，回顧過去……希望大家把握現在，好好學習，展望未來。
課務團隊為學員精心設計專注課程，邱明娟說：「因為最近疫情還不見曙光，小朋友隨時要準備接變化球。有人確診，就要在家裡上課，孩子專注力不夠，常常一知半解。趁開學第一堂課，讓孩子學會定跟靜的功夫。」希望學員學會後，回去再教家裡的人跟周遭的朋友，大家一起專注在當下，讓學習效果變得更好，這樣子才不會被疫情影響太多。
動畫故事一直是小朋友的最愛，弟子規——吸管恐龍。描述小學生王德修上課不專心，誤解老師說的話，老師說到C館做恐龍，他聽成吸管做恐龍……
看完影片後，邱明娟引導學員認知，「見未真，勿輕言，知未的，勿輕傳。」不知道事情的真實情況之前，不可以隨便亂講，還沒有確定的事情，也不要跟別人說。一知半解會錯意，互相傳達錯誤訊息，容易做錯事。
課程即將結束時，學員們在老師的引導中慢慢躺下來，聽著音樂，想像感受柔和溫暖的光照在身上，很放鬆，很舒服……訓練自己專注在當下。
◎藍色精靈 變魔術
還有一堂很特別的課程——藍曬。
「哇！桌上有很多樹葉，還有花花草草……」
學員到樓下的課堂上，驚喜看見桌上擺放許多樹葉及花花草草，到底要做什麼？一雙雙好奇的眼睛，很想要開始動手體驗。
「桌上有苦楝樹的樹葉、蛇葡萄葉、風動草、黃連木……我們要做藍精靈。」志工唐雪琴解說，樹葉、花草的綠色、黃色、紅色，都不會呈現出來，大家做出來的手帕最後是藍白色，所以叫「藍精靈。」
她特別說明葉子被蟲咬到沒關係，印出來會很漂亮，還有鬚鬚也會很特別。請大家發揮創意，自由構圖，因為時間有限，動作要很快，還要注意顏料不要滴到衣服，否則衣服變成黑黑的一點。
唐雪琴展示蛇葡萄的葉子拓印出美麗花紋的手帕，強調要注意夾子的夾法。寫自己的姓名後，用刷子沾顏料開始刷感光液，從手帕的中間往旁邊刷，刷好後開始構圖，排葉子的圖案。最後再用透明壓克力板固定壓緊，四邊用夾子夾好，拿到太陽底下曝曬。
就像變魔術一樣，黃色的感光液，慢慢變成藍色，然後把手帕浸泡於水中漂洗，洗掉殘留的感光液，晾乾即可。
「雪琴師姑講了很多藍晒做手帕藍精靈的過程，桌上有很多葉子，我們可以自由創作自己喜歡的圖案。」黃子耘喜歡藍晒手帕，跟之前藍染做法不一樣，步驟沒有藍染那麼多，但是做出來的成果還蠻相近，很好看，很滿意她的作品。
◎近水惜水 珍惜水資源
藍曬體驗結束後，學員分站參訪「好客館」——楊莉娟老師導覽介紹天然健康環保的藍染，還有慈濟四大志業社區活動海報，苗栗園區有四條龍——環保一條龍、防災一條龍、長照一條龍、生態一條龍……
劉碧瑩老師介紹近水惜水區，還有用寶特瓶底部和瓶身做成的造型，串在一起，像寶石一樣的水鍊收集雨水再利用。
「師姑教大家要怎麼樣專注，我以後做事情，不管學習什麼都要專注。」從一年級就開始上親子班，今年（2022年）已經是六年級的周詠樂參訪後分享。
每個月都很期待來上課的周詠樂，不能來上課的時候，覺得有點無聊，上課比較好玩，可以學到很多知識。像藍曬手帕，就是很特別的體驗課程。
「我在斜角擺放兩片葉子，我不喜歡太多葉子。」周詠樂覺得簡單就是美，收穫滿滿。
還有用玻璃瓶做的「近水惜水」，要蒐集那麼多的玻璃瓶，變成藝術品，是一件蠻困難的事情，志工很厲害。
「現在天氣越來越熱，我會一直流汗，上課時很多老師說，地球一直在暖化，叫我們不要亂丟垃圾，要珍惜水資源，這句話一直記在心裡。」周詠樂希望大家都能做到珍惜水資源，永遠都有水可以用。
◎期待和孩子一起成長
「新學期，老師一開始教導孩子們、家長，怎麼專注於當下，真的很棒。尤其是專注練習，從注意呼吸，靜靜地聆聽，到觀察自己的狀態，準備好迎接課程內容，我覺得是一個很好的切入點。」黃梵恩和黃重恩的家長黃鵬宇有感而發。
客家傳統藍曬手帕的手作課程，也讓他覺得很新鮮。能夠和孩子一起學習，體會利用大自然的材料，加上感光液，經過太陽曝曬之後，一塊白布出現藍色和白色花紋效果。
「讓自己內心沉澱下來，然後一步一步把藍曬手作，循規蹈矩完成作品。」黃鵬宇感受這個過程需要耐心，從一開始學習專注，到手作練習專注。
感恩慈濟教師在課程上精心設計，讓大家專注學習怎麼完成一件很神奇的事情，就像變魔術一樣。
「苗栗園區的樹葉非常豐富，小朋友和大人的藍曬手帕作品，呈現不同的圖案，都是獨一無二的。」
黃鵬宇深切感受，慈濟在環保方面做得非常徹底，在裝置藝術上面又能夠把空的玻璃瓶，棕色、綠色；透明不同顏色的玻璃瓶，呈現環保的意念——近水惜水。
「這次學習到『近水惜水』這句客家諺語，教我們珍惜水資源，只有珍惜它，才能永續，才不會變成最後一滴水是我們的眼淚。這是很震撼的一句話，要好好地珍惜最寶貴的資源——水。」
讓孩子來參加親子營，讓他們認識社會有這樣良善的團體，給他們機會親近慈濟人。有上人教導的理念，給他們判斷是非的能力，也讓他們未來碰到人生磨難時，知道要親近善知識，跟人群和睦共處的態度。
「因應當下繁忙的社會，不管是孩子還是家長，課業或工作都需要專注的態度來面對日常生活。」黃鵬宇感謝老師的帶領，還有慈濟親子班安排的課程，很期待接下來整個學期的活動，可以和孩子一起成長。
圖左 ：歡喜開課後，班主任徐秋芳希望大家把握現在，好好學習，展望未來。[攝影者：邱菊英]
圖右 ：「這裡，我站在堅硬的地上，從我的心可以看見天空；從我的心可以看到地球；從我的心可以看到所有的朋友。」邱明娟老師帶動苗栗親子成長班學員做專注操，不想過去，不想未來，把握當下。[攝影者：邱菊英]
圖左 ：「讓自己內心沉澱下來，然後一步一步把藍曬手作，循規蹈矩完成作品。」家長黃鵬宇感受這個過程需要耐心，從一開始學習專注，到手作練習專注。[攝影者：邱菊英]
圖右 ：楊莉娟老師導覽介紹慈濟四大志業社區活動海報，苗栗園區有四條龍——環保一條龍、防災一條龍、長照一條龍、生態一條龍……[攝影者：邱菊英]
圖左 ：劉碧瑩老師解說，用寶特瓶的底部和瓶身串在一起，像寶石一樣的水鍊造型，既特別又可以收集雨水再利用。[攝影者：邱菊英]
圖右 ：隊輔和學員在打卡區合影，期待人人都能點亮心燈，照亮自己與他人。[攝影者：邱菊英]
圖左 ：學員周詠樂（右一）在斜角擺放兩片葉子，覺得做藍曬手帕是很特別的體驗課程，收穫滿滿。[攝影者：邱菊英]
圖右 ：大家歡喜展示各式各樣的葉子，拓印出美麗花紋的藍曬手帕。[攝影者：邱菊英]
