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05月27日
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是日已過 珍惜「餘命」價更高

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「人生來這個世界,不是來吃喝玩樂的,也不是來享受的,其實是來過關的;不管是愛恨情仇、喜怒哀樂或對立,都是我們每個人要接受的功課。」信義區大愛媽媽成長班,今天(05/05)邀請到氣質優雅、婉約的慈濟志工 呂美智來分享人生故事,一開場便是充滿正能量的氣場。

◎人際關係 智慧互動

美智提到關關難過,但只要轉個念頭,絕對有方法,只是在於自身是否願意練習接受、甘願、歡喜,一關一關地提升自己的心量,開闊自己的觀念與想法,就是在聚集能量,智慧也跟著增長,接下來面對未來的世界,肯定是不慌不忙,甚至不害怕而且更具有能量。

「衝動、說錯話、做錯決定」呂美智懺悔地說出,她前半生因個性和習氣而有所損失時,後悔的都是自己,因此悟出「說話慢一點、動作慢一點、做事情多想一點」加以練習,難過也就變少了,漸漸的也開心了,覺得自己很幸福,等於讓自己有好日子過。

改變需要一段時間,但轉念卻是瞬間。美智強調轉念,人人都可以做到,它可以帶給你幸福快樂;但是如果堅持繼續鑽牛角尖,就會折磨自己,痛苦的是自己。就如今天的課程主題「成也自己、敗也自己」轉不轉念,掌握在自己手中,把心掌握好,不要執著,才會越活越快樂,也會帶給別人歡喜,這才是對自己負責的態度。

◎珍惜「餘命」 不浪費

人這一輩子,以一年三百六十五天來計算,那八十三歲也不過三萬天,年歲越長,餘命也漸漸遞減。看著螢幕上的表列資料,六十歲剩下八千天,七十歲餘命四千五百天,八十歲則只剩八百天。

所以「餘命很貴,不要浪費」呂美智一再叮嚀在座的學員們,要將這句話深刻記入八識田中,因為剩下的日子,過一天就少一天,面對未來的日子,不見得事事都如意,因此不要浪費在無法掌控的人事物上,要讓剩下的餘命,活得夠本。

美智直言,有時候人活著是自己找罪受,自己找累受,因此給了三句建言「看穿不言、明知不問、閒事不管」接下來她舉例,有人甚至連媳婦穿什麼都要管!她提醒大家,顧好自己的那顆心,不要去改變別人,尊重每一個人就是愛,做好自己就好。

「數天數、數天數,一年三百六十五天,忙忙碌碌,迷迷糊糊,斤斤計較,又何苦⋯⋯吵吵鬧鬧,傷筋動骨,退一步多幸福⋯⋯」呂美智帶來《數天數》的這首歌和今天的主題相當貼切,歌詞中道盡了人世間所剩日子不多,還要計較什麼?餘命不多,更要擴大心胸,尊重別人,善待自己,如果今天都過不好,還在煩惱明天做什麼?其實就一個轉念,不讓不如意的事,掌控情緒,一笑置之,因為「餘命很貴,不要浪費」。

◎轉換心情 受益良多

透過螢幕上播放著婦產科醫生林經甫,現為時尚老人,他主張在經歷過求學的第一人生,及開創事業的第二人生之後,緊接著就是屬於自己的第三人生。腦力要保持好奇心,樂於學習才能與社會結合,體力好要活就要動,找到適合自己的運動,延緩老化,良好人際關係的建立,才能獲得自信、快樂、成就感,讓老人「優雅老化」。

退而不休的慈濟志工,七十八歲的蘇日珉老師上臺分享,對今天「餘命很貴」這句話,感觸很深,發覺自己餘命不多,更要好好愛惜。她表示年輕時個性不好,常與先生起衝突,以致感覺體力變差,沒精神。現在懂得退一步,有衝突時,即刻閉嘴或口念「阿彌陀佛」,轉身離開現場。

脾氣改變後,發覺體力變好,精神也跟著變好,現在都能與團隊披星戴月到南部做反毒宣導,就算一天連著上七堂課,也不成問題,這就是改變後身體的回饋。

最後呂美智重申「改變需要一段時間,但是轉念只是一瞬間」大家一起努力,活著剩下的時間,好好安住在自己的心靈,好好活在當下,對於無緣的話笑一笑,退一步則海闊天空。句句經典,句句令人醍醐灌頂,讓今天與會的三十五位學員及工作人員,都心生歡喜,如獲至寶,未來生命將會過得更寬廣、充實。

圖左 :呂美智(前站者)說「改變需要一段時間,但轉念卻是瞬間」不要去改變別人,做好自己就好。掌握自己的心不執著,才能活得快樂,也能帶給別人歡喜。[攝影者:陳美珠]
圖右 :「妙手生華」活動組志工張至宜(前站者左一)手語團隊,帶著學員學習慈濟手語歌曲《修行》。歌詞中提醒著我們,遇到困境要「反觀自我」,心迷就會苦,心悟就自在。[攝影者:陳美珠]

圖左 :呂美智帶來《數天數》的這首歌,切合今天課程主題,歌詞中道盡了人生有限,餘命不多,要擴大心胸,尊重別人,善待自己。[攝影者:陳美珠]
圖右 :退而不休的慈濟志工蘇日珉(左一)分享,她對「餘命很貴」這句話感觸很深,要好好愛惜自己的餘命。她表示自己改變了年輕時的脾氣,發覺體力變好,精神也跟著變好。[攝影者:陳美珠]