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正值夏季酷熱的南臺灣，近日天空雲朵不時匆匆飄過，默默帶來暫時的涼意，雖偶有強陣雨襲來，但大部分的時間，太陽仍毫不留情灼烤著大地。2023年5月20日，炙熱如爐的高溫週末午後，慈濟志工與學員隔了近一個月
，再次相聚於瑞屏里後勁聯絡點，迎接全新一期「高雄後勁憶能促進班」的開學日。第十九期剛加入憶能班的學員陳茂松，這天邀來「好厝邊」黃李金葉女士，一同於第二十期的首堂課，前來體驗課程的風采。今日受邀的動態與靜態課程講師，皆是大高雄地區頗富盛名的「精進菩薩」–志工劉雅萍（Apple）與黃明朝講師。志工與隊輔協助學員們量測血壓完後，學員早早就坐，等待令人期待的課程登場。
◎運動學蘋果 醫生遠離我
由大社社區志工組成的團康團隊，已非第一次前來進行動態體適能課程的帶動。其中，有豐富帶動跳經驗的志工劉雅萍，別名為「捧各」（臺語發音）的Apple老師，一上臺就用洪亮的嗓音自我介紹，並以幽默的方式鼓勵學員專心上課，一起跟隨她的示範，奮力將身體動起來。
四位穿著紅色Ｔ恤志工一字排開，整齊的動作就像受過專業訓練的職業隊，「紅色旋風」來訪後勁，陣容清一色都是女性。帶動跳的歌曲，穿插慈濟歌選、臺語老歌與國語民歌，也有以純樂器演奏的音樂進行體適能帶動。過程之中，每個拍點皆以充滿元氣的聲音提醒動作，也不時設計一些口號，讓學員肢體運動的同時，一起回應互動同樂。
志工林昭吟，帶著外甥女的孩子前來，活潑可愛的小男孩，跟著跳了一首歌之後，大方地受邀上臺與Apple老師團隊一齊賣力「示範」。Apple老師打趣地說：「我們會老，孩子會大，等他長大後，換我在臺下請他教我。」她表示多照顧這些小菩薩，與他們結好緣，也是為人間菩薩大招生盡一分心力。
身為一位專業講師，深知收操的重要性不亞於熱身運動。體適能帶動跳課程到了一個段落，改播放抒情流行歌曲，進行緩和的收操運動。除了四肢的伸展，也配合旋律以慢速的深度呼吸方式來結尾。新學員崔家秀，很滿意今天的體適能課程，並表示會繼續前來上課，除了動態課程，也期待在靜態課程中，探索與學習更多技藝。
◎與過去和解 人生不糾結
今天的靜態課程，特別邀請志工黃明朝前來分享「人生最後的功課」。講師一上臺的自我介紹，就由過往故事開始講起，未進入慈濟前曾經營背景複雜的生意。在未接觸善知識前，明朝也曾做出，傷害自己與身邊親人的傻事，相信當時誰也未料到他，因高雄區榮譽董事的志工方漢武的接引，而成為慈濟世界的「人才」。
明朝開始做志工以來，全省到處巡迴陪伴高齡長輩不遺餘力。他用心付出陪伴的背後，是曾經歷過一段，影響他童年、青春到中年人生的家庭故事。父母親早期留下難解的家庭問題，進入慈濟開始精進修行的他，在父親遇到生死交關的大病後，諫言父親勇敢面對年輕時的錯誤，並鼓勵受到傷害的母親選擇原諒，在父親人生的最後一刻，圓滿彌補人生與家庭留下的遺憾。
或許有了這樣的經驗，明朝在陪伴高齡長者時，常鼓勵各位「師伯」、「師姑」、甚至「阿公」、「阿嬤」，心中若還有愛，就要趁彼此都還在世時及時表達。每個人都要學習，圓滿人生最後的功課，讓自己和過去和解。
◎最後的功課 溫馨不青澀
今天的日期適逢象徵示愛的「520」，與講師播放的影片相互呼應，許多過完「金婚」的夫婦，在他的鼓勵與「慫恿」下，於鏡頭前「曬恩愛」。分享用心為長者留下珍貴回憶的照片與影片後，講師問：「現場有沒有夫妻一同前來上課的？」剛好有對夫妻檔學員蕭忠義與饒秀貞，在熱情邀請下，兩人半推半就來到臺上。
「其實您們是很幸運的！」明朝表示只要上臺「愛的告白」的夫婦檔，他除了幫忙拍照，並自掏腰包，洗出大型相片，送給他們作甜蜜紀念。有別於影片中，許多覥腆的夫婦檔，忠義與秀貞則是表現自然大方。對於大方示愛沒有過多的害臊，並對彼此的過去侃侃而談。秀貞很感恩忠義接引她接受證嚴法師的教導，才有機會發現過去自己管教孩子過當的問題，並能做出改變，讓家庭更溫暖。
忠義夫婦倆真情的互動，也將現場志工與學員，帶入溫馨的氛圍中。司儀陳永祥打趣地在課程結束引言中表示，回到家也要對太太講一些話。人生最後的功課，指的不是老邁或臨終之前，而是應當還擁有幸福的時候，就要把握當下，與生命中重要的人，進行人生「四道」–道謝、道愛、道歉與道別。
志工莊美有在下課前，上臺進行愛的叮嚀。快樂時光總是過地特別快，雖然兩小時的課程感覺稍縱即逝，但「逝者已矣，來者可追」，已經穩定運作幾年的後勁憶能班，課程內容與設計相當豐富。美有期盼之後的課程，能有更多社區的樂齡菩薩，一同加入這個班級，讓志工與講師們，在長者們面對「人生最後的功課」時，可以給予陪伴與扶持。
第二十期的首堂課，畫下了圓滿的句點。二十六位學員，以及二十八位志工，就在溫馨與感人的氣氛中滿足賦歸。
圖左 ：第一次來到後勁憶能班的學員崔家秀(圖中)，對今天的體適能課程感到很滿意，表示之後會繼續前來上課。[攝影者：卓俊良]
圖右 ：志工劉雅萍 (Apple老師)一上臺就用洪亮的嗓音自我介紹，並以幽默的方式鼓勵學員專心上課，一起跟上她的腳步，奮力將身體動起來。[攝影者：卓俊良]
圖左 ：四位穿著紅色Ｔ恤志工一字排開，整齊的動作就像受過專業訓練的職業隊，「紅色旋風」來訪後勁社區，陣容清一色都是女性。[攝影者：卓俊良]
圖右 ：活潑的小男孩，是志工林昭吟，外甥女的孩子，跟著跳了一首歌之後，大方地受邀上臺與Apple老師團隊一齊賣力「示範」。[攝影者：卓俊良]
圖左 ：來自高雄大社區四位穿著紅色T恤志工一字排開，整齊的動作，就像受過專業訓練的職業隊。[攝影者：卓俊良]
圖右 ：Apple老師表示，多照顧這些小菩薩，與他們結好緣，也是為人間菩薩大招生盡一分心力。[攝影者：卓俊良]
圖左 ：志工黃明朝開始做志工以來，全省到處巡迴陪伴高齡長輩不遺餘力。[攝影者：卓俊良]
圖右 ：學員蕭忠義與饒秀貞上臺表現自然大方，對於大方示愛沒有過多的害臊，並對彼此的過去侃侃而談。[攝影者：卓俊良]
