| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
近年來臺灣人口結構大幅改變，高齡化的社會下獨居、孤獨的長者越來越多。很多年輕人離家工作，或是白天上班，晚上才回家，老年人白天大多在家不願外出。為鼓勵年長者能多多走出家門，慈濟基金會大力推動社區關懷據點
，並與社區結合，設計多樣化寓教於樂的活動，讓社區長者參與，除增進體能、認識朋友，生活也能過得更精彩。2023年，慈濟基金會慈發處分別於桃園靜思堂、八德靜思堂和中壢志業園區，舉辦四場「社區關懷據點半日體驗營」。透過體驗活動，讓有心投入社區關懷據點的志工，更了解如何與長者互動。
慈發處同仁馮瑞婷分享，現今高齡社會下，有些長者不太願意出門，即使想出門，也不知道要去哪裡？想做什麼？因此長者與人互動降低，身體功能自然退化得快，「我們希望他們能夠參與社區活動，與人多接觸，就可以延緩失智與失能，讓他們在健康、活躍中慢慢地老化。」
因此，慈濟志工走進社區，結合社區發展協會或里長，一起與鄰里在地志工合作，共同照顧長輩，不論是法親或長輩不用走得太遠，只要走幾步就能到社區活動中心參加活動，「如此不僅能深耕社區，更能發揮一加一大於二的效能，甚至可菩薩大招生」，馮瑞婷說道。
◎深耕社區 陪長者快樂變老
5月20日，在中壢園區舉行的第二場社區關懷據點體驗營，一早天公不作美，下著豪雨，志工們頂著雨傘，陸續進入佛堂報到、量血壓及領取年齡掛牌。「咦，奇怪，怎麼都是八十歲以上的？」翻找不到自己的年齡牌子，問了之後才知道今天要讓大家體驗高齡長者的情境互動。
活動由資深志工溫素蕊帶領，並邀請桃園市永安里及中興里關懷據點的團隊分享。首先是代表中興里的陳秀蘭老師帶動唱，氣氛頓時熱鬧起來，學員們跟著音樂節奏唱唱跳跳，舞動手腳學習新的歌曲，雖跳得渾身是汗，卻樂在心中。
活動中最讓人矚目的是一位穿著便服的長者，動作雖比不上其他人靈活，但還跟得上。他是志工團隊中鄧有香的先生，今年八十幾歲的他，前些日子時常忘東忘西，平常會做的事，如今卻忘了怎麼做。
經醫生診斷為輕微失智症，醫師特別提醒，「失智沒辦法好，要多與人接觸才能緩解惡化。」了解病情後，鄧有香不管做任何事情，都將先生帶在身邊，開始溫柔細心地照顧他。
她表示，先生的狀況現在比較進步了，譬如碰到熟人叫不出名字，只要提醒一個字，他就能說出名字。因為有切身的經驗，她感覺到「在關懷據點不但能幫助別人，也是造福自己。」
帶動唱之後，由中興里團隊的林純薇老師帶動疊杯遊戲，一步一步教導學員如何疊杯與收杯。過程中要專注地用腦、眼睛及手同時動作，如此能靈活長者的反應及五官的協調。
大家看著林純薇示範，動作似乎很容易，但是自己動手做時，大部分學員都手忙腳亂，搞不清楚方向，即便試過許多次，也都無法完成。最後老師用口令的方式教大家，了解口令之後，大家信心大增，重複練習幾次後，腦袋和手腳也就靈活起來了。
龍潭地區的志工鍾兆宇表示，雖然目前龍潭尚未與社區鄰里長接觸，但是將來若與他們合作就知道要如何做、如何帶動。他說：「這樣的體驗營真好，會讓人人有興趣參與，更何況聽說還有設計很多的遊戲、帶動唱或靜態的課程要與長者互動，相信能帶給長者歡樂的晚年。」
雖然外面天氣不穩，但參與體驗活動的六十一位學員和工作人員，在佛堂裡共度了讓身心靈成長的美好時光。期待大家共邀社區長者及家人，來到社區關懷據點，快樂地變老。
◎活出價值 長輩越玩越年輕
最後一場的體驗營，於5月28日，移師到八德靜思堂，有四十六位志工參與。一群「真長者」、「偽長者」先來感受專為長者設計的關懷據點體驗活動；從報到、量血壓、健康律動、手語、桌遊等，長者們都玩得很開心。
滿臉笑容的學員林東梅，看不出她已八十一歲了，她說林淑惠老師帶大家做的筋骨活動、律動，雖然有時候會跟不上，可是老師很有耐心，總是笑嘻嘻，且幽默地向大家解說、示範，上起課來沒有壓力，很舒服的課程。林東梅還說：「自己在慈濟很開心，之前行動環保教育車入校園，也去當引導人員，藉由引導，自己學到時間的掌控，和許多環保知識。」真是一個活到老學到老的好典範。
五十五歲的學員許德賢，在健康律動課中，跟著林淑惠做運動，只聽他大喊，「骨頭痛都好了！」他表示，林淑惠漸進式的帶動作，伴隨著音樂節奏，由基本動作逐漸到高難度動作，「學起來很輕鬆，不僅能舒展肌肉，還能達到遊樂、運動的效果，原本肌肉痠痛，做完後真的身心舒暢。」
接下來由陳曉春老師帶來「籤籤入扣」、「快手疊杯」及「UNO」桌遊活動，透過手、腦並用，在在考驗大家的協調及腦力激盪。
許德賢也覺得非常有趣，在疊杯桌遊中，藉由對顏色的反應度，不同的顏色、不同的邏輯方式排列。雖然是簡單的表達方式，可是題目包羅萬象，訓練大家在短時間中，區分表達反應顏色組合，真是個好遊戲。
而UNO卡牌的遊戲，更是可以訓練大家的專注力及思考力，當手中的牌變少時也不見得會贏。不能高興得太早，命運可能會轉彎，「就如同人生要有無常觀一樣」，這是他在體驗課程中，感受最深刻的。
整個體驗課程，大家都玩得很開心，不是因為年輕才來玩，而是因為玩，而越來越年輕。期許每個人都能活出自己的價值，切莫因為年紀大而阻礙了自己。
圖左 ：5月20日，在中壢園區舉行社區關懷據點體驗營，中興里關懷據點的陳秀蘭老師帶動唱，氣氛頓時熱鬧起來，學員們跟著音樂節奏唱唱跳跳，雖跳得渾身是汗，卻樂在心中。[攝影者：王鳳嬌]
圖右 ：中壢志工團隊中鄧有香的先生（左），今年八十幾歲罹患輕微失智症，醫師特別提醒失智沒辦法好，要多與人接觸才能緩解惡化。鄧有香表示，先生來到社區關懷據點後，狀況有些微進步。[攝影者：王鳳嬌]
圖左 ：5月20日，慈濟基金會慈發處同仁陳志明和馮瑞婷到現場陪伴關懷志工，馮瑞婷表示，希望長者能夠參與社區活動，與人多接觸，就可以延緩失智與失能，讓他們在健康、活耀中慢慢地老化。[攝影者：王鳳嬌]
圖右 ：中興里團隊的林純薇老師帶動疊杯遊戲，一步一步教導學員如何疊杯與收杯。過程中要專注地用腦、眼睛及手同時動作，如此能靈活長者的反應及五官的協調。[攝影者：王鳳嬌]
圖左 ：龍潭地區的志工鍾兆宇表示，這樣的體驗營真好，會讓人有興趣參與，更何況還有設計很多的遊戲、帶動唱或靜態的課程與長者互動，相信能帶給長者歡樂的晚年。[攝影者：葉偉鼎]
圖右 ：5月28日，第四場專為長者設計的關懷據點體驗活動，在八德靜思堂舉行，從報到開始，量血壓開啟體驗營的序幕。[攝影者：呂孟玲]
圖左 ：在健康律動課中，跟著林淑惠老師做運動，漸進式的帶動作，伴隨著音樂節奏，由基本動作到高難度動作，學起來很輕鬆，不僅能舒展肌肉，還能達到遊樂、運動的效果。[攝影者：呂孟玲]
圖右 ：5月28日，陳曉春老師（右三）帶來各式手腦並用的桌遊活動，在在考驗大家的協調及腦力激盪。[攝影者：呂孟玲]
