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06月17日
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關懷據點 為社區長者增能

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近年來臺灣人口結構大幅改變,高齡化的社會下獨居、孤獨的長者越來越多。很多年輕人離家工作,或是白天上班,晚上才回家,老年人白天大多在家不願外出。為鼓勵年長者能多多走出家門,慈濟基金會大力推動社區關懷據點 ,並與社區結合,設計多樣化寓教於樂的活動,讓社區長者參與,除增進體能、認識朋友,生活也能過得更精彩。

2023年,慈濟基金會慈發處分別於桃園靜思堂、八德靜思堂和中壢志業園區,舉辦四場「社區關懷據點半日體驗營」。透過體驗活動,讓有心投入社區關懷據點的志工,更了解如何與長者互動。

慈發處同仁馮瑞婷分享,現今高齡社會下,有些長者不太願意出門,即使想出門,也不知道要去哪裡?想做什麼?因此長者與人互動降低,身體功能自然退化得快,「我們希望他們能夠參與社區活動,與人多接觸,就可以延緩失智與失能,讓他們在健康、活躍中慢慢地老化。」

因此,慈濟志工走進社區,結合社區發展協會或里長,一起與鄰里在地志工合作,共同照顧長輩,不論是法親或長輩不用走得太遠,只要走幾步就能到社區活動中心參加活動,「如此不僅能深耕社區,更能發揮一加一大於二的效能,甚至可菩薩大招生」,馮瑞婷說道。

◎深耕社區 陪長者快樂變老

5月20日,在中壢園區舉行的第二場社區關懷據點體驗營,一早天公不作美,下著豪雨,志工們頂著雨傘,陸續進入佛堂報到、量血壓及領取年齡掛牌。「咦,奇怪,怎麼都是八十歲以上的?」翻找不到自己的年齡牌子,問了之後才知道今天要讓大家體驗高齡長者的情境互動。

活動由資深志工溫素蕊帶領,並邀請桃園市永安里及中興里關懷據點的團隊分享。首先是代表中興里的陳秀蘭老師帶動唱,氣氛頓時熱鬧起來,學員們跟著音樂節奏唱唱跳跳,舞動手腳學習新的歌曲,雖跳得渾身是汗,卻樂在心中。

活動中最讓人矚目的是一位穿著便服的長者,動作雖比不上其他人靈活,但還跟得上。他是志工團隊中鄧有香的先生,今年八十幾歲的他,前些日子時常忘東忘西,平常會做的事,如今卻忘了怎麼做。

經醫生診斷為輕微失智症,醫師特別提醒,「失智沒辦法好,要多與人接觸才能緩解惡化。」了解病情後,鄧有香不管做任何事情,都將先生帶在身邊,開始溫柔細心地照顧他。

她表示,先生的狀況現在比較進步了,譬如碰到熟人叫不出名字,只要提醒一個字,他就能說出名字。因為有切身的經驗,她感覺到「在關懷據點不但能幫助別人,也是造福自己。」

帶動唱之後,由中興里團隊的林純薇老師帶動疊杯遊戲,一步一步教導學員如何疊杯與收杯。過程中要專注地用腦、眼睛及手同時動作,如此能靈活長者的反應及五官的協調。

大家看著林純薇示範,動作似乎很容易,但是自己動手做時,大部分學員都手忙腳亂,搞不清楚方向,即便試過許多次,也都無法完成。最後老師用口令的方式教大家,了解口令之後,大家信心大增,重複練習幾次後,腦袋和手腳也就靈活起來了。

龍潭地區的志工鍾兆宇表示,雖然目前龍潭尚未與社區鄰里長接觸,但是將來若與他們合作就知道要如何做、如何帶動。他說:「這樣的體驗營真好,會讓人人有興趣參與,更何況聽說還有設計很多的遊戲、帶動唱或靜態的課程要與長者互動,相信能帶給長者歡樂的晚年。」

雖然外面天氣不穩,但參與體驗活動的六十一位學員和工作人員,在佛堂裡共度了讓身心靈成長的美好時光。期待大家共邀社區長者及家人,來到社區關懷據點,快樂地變老。

◎活出價值 長輩越玩越年輕

最後一場的體驗營,於5月28日,移師到八德靜思堂,有四十六位志工參與。一群「真長者」、「偽長者」先來感受專為長者設計的關懷據點體驗活動;從報到、量血壓、健康律動、手語、桌遊等,長者們都玩得很開心。

滿臉笑容的學員林東梅,看不出她已八十一歲了,她說林淑惠老師帶大家做的筋骨活動、律動,雖然有時候會跟不上,可是老師很有耐心,總是笑嘻嘻,且幽默地向大家解說、示範,上起課來沒有壓力,很舒服的課程。林東梅還說:「自己在慈濟很開心,之前行動環保教育車入校園,也去當引導人員,藉由引導,自己學到時間的掌控,和許多環保知識。」真是一個活到老學到老的好典範。

五十五歲的學員許德賢,在健康律動課中,跟著林淑惠做運動,只聽他大喊,「骨頭痛都好了!」他表示,林淑惠漸進式的帶動作,伴隨著音樂節奏,由基本動作逐漸到高難度動作,「學起來很輕鬆,不僅能舒展肌肉,還能達到遊樂、運動的效果,原本肌肉痠痛,做完後真的身心舒暢。」

接下來由陳曉春老師帶來「籤籤入扣」、「快手疊杯」及「UNO」桌遊活動,透過手、腦並用,在在考驗大家的協調及腦力激盪。

許德賢也覺得非常有趣,在疊杯桌遊中,藉由對顏色的反應度,不同的顏色、不同的邏輯方式排列。雖然是簡單的表達方式,可是題目包羅萬象,訓練大家在短時間中,區分表達反應顏色組合,真是個好遊戲。

而UNO卡牌的遊戲,更是可以訓練大家的專注力及思考力,當手中的牌變少時也不見得會贏。不能高興得太早,命運可能會轉彎,「就如同人生要有無常觀一樣」,這是他在體驗課程中,感受最深刻的。

整個體驗課程,大家都玩得很開心,不是因為年輕才來玩,而是因為玩,而越來越年輕。期許每個人都能活出自己的價值,切莫因為年紀大而阻礙了自己。

圖左 :5月20日,在中壢園區舉行社區關懷據點體驗營,中興里關懷據點的陳秀蘭老師帶動唱,氣氛頓時熱鬧起來,學員們跟著音樂節奏唱唱跳跳,雖跳得渾身是汗,卻樂在心中。[攝影者:王鳳嬌]
圖右 :中壢志工團隊中鄧有香的先生(左),今年八十幾歲罹患輕微失智症,醫師特別提醒失智沒辦法好,要多與人接觸才能緩解惡化。鄧有香表示,先生來到社區關懷據點後,狀況有些微進步。[攝影者:王鳳嬌]

圖左 :5月20日,慈濟基金會慈發處同仁陳志明和馮瑞婷到現場陪伴關懷志工,馮瑞婷表示,希望長者能夠參與社區活動,與人多接觸,就可以延緩失智與失能,讓他們在健康、活耀中慢慢地老化。[攝影者:王鳳嬌]
圖右 :中興里團隊的林純薇老師帶動疊杯遊戲,一步一步教導學員如何疊杯與收杯。過程中要專注地用腦、眼睛及手同時動作,如此能靈活長者的反應及五官的協調。[攝影者:王鳳嬌]

圖左 :龍潭地區的志工鍾兆宇表示,這樣的體驗營真好,會讓人有興趣參與,更何況還有設計很多的遊戲、帶動唱或靜態的課程與長者互動,相信能帶給長者歡樂的晚年。[攝影者:葉偉鼎]
圖右 :5月28日,第四場專為長者設計的關懷據點體驗活動,在八德靜思堂舉行,從報到開始,量血壓開啟體驗營的序幕。[攝影者:呂孟玲]

圖左 :在健康律動課中,跟著林淑惠老師做運動,漸進式的帶動作,伴隨著音樂節奏,由基本動作到高難度動作,學起來很輕鬆,不僅能舒展肌肉,還能達到遊樂、運動的效果。[攝影者:呂孟玲]
圖右 :5月28日,陳曉春老師(右三)帶來各式手腦並用的桌遊活動,在在考驗大家的協調及腦力激盪。[攝影者:呂孟玲]
圖左 :5月28日上午,四十六位慈濟志工,在八德靜思堂參加關懷據點半日體驗營。[攝影者:呂孟玲]