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05月30日
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愛心便當入淡小 全校響應齊茹素

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愛心素食便當走入麻坡加利利淡小(SJKT Jalan Khalid),全校師生一百四十四人參與茹素,讓校園度過七天無肉,菜根香的午餐。

為了響應證嚴上人「非說不可!非素不可!非推不可!」齋戒護天地的 呼籲,麻坡慈濟志工於2022年開始在社區啟動「愛心素食便當」(Bento of Love,簡稱BOL)活動。2022年舉辦了四梯次的活動,獲得各界人士的支持。

今年(2023年)打鐵趁熱,也完成了兩梯次的素食推廣。3月份的第一梯次,有一百一十六人參與,當中有百分之七十七是非素食者。6月19日至6月30日的第二梯次,共有兩百二十二人參與,其中有二百零三人是非素食者,佔了百分之九十一。

BOL團隊更進一步把素食推廣進校園,讓學生與老師也能響應茹素。

◎提倡健康蔬食 告別垃圾食物

2023年3月,第一梯次的「素食愛心便當」開始走入麻坡加利利淡小,慈濟實業組護持三十盒便當給該校清寒學生;學生非常喜愛,並且獲得了校長及老師的認可。

6月份進入第二梯次,實業組再次善心護持全校一百二十九位學生,提供七天愛心午餐,該校的十五位老師也參與茹素。

「校方響應這項活動,主要是鼓勵學生多吃蔬菜;同時也讓學生了解蔬菜有很多營養素,有益健康。」與志工全程接洽的副校長蘇瑪蒂(Sumaty A/P Chandana Mohon)表示,此次BOL活動讓老師們有機會教導孩子們素食的好處。

以往,一些學生從家裡帶來的食物,多是煎炸或是高糖分,也缺乏營養;雖然多次透過活動或是課堂傳達,可是沒有多大的改變。

「這七天,大家都吃一樣的食物,不再有垃圾食物。」每一天,老師們用心告訴學生,今天吃的是什麼蔬菜及其營養價值;超越課堂的教學,讓學生能更快吸收,且吃得安心又健康。

此次,考量到印裔的風俗及飲食習慣,BOL 團隊與校方接洽過後,全程交由該校的食堂業主來承擔烹飪,希望融入印裔風味的美食,能讓全校師生吃得更歡喜。

為此,志工、副校長及食堂業主,一起坐下來共同討論如何設計天然、營養均衡的食譜,志工也向她們展示BOL 便當的配搭及擺盤。

◎師生歡喜茹素 多蔬有益健康

「鈴鈴鈴……」下課用餐鈴聲響,學生們快步前往食堂,有次序列隊,領取餐盒,只見白飯淋上咖哩,搭配蔬菜、水果加上甜點,學生們都吃得津津有味。

老師們幫忙維持次序,照顧學生的用餐。有些學生吃得開心,不時向志工比起「讚」的手勢。

「 banyak sedap.(食物非常好吃)」

「這個甜品太美味了。」老師、學生都很讚歎食物的美味。

學生莎哈娜(Sahanaa A/P Arul)說:「我喜歡吃蔬食,因為是用健康食品製成我們愛吃的餐點。」

十歲的賈亞米迪蘭(Jayamithiran A/L Jayaseelan)說:「素食對我們有益處,多吃紅蘿蔔、玉米、花椰菜,不同種類的蔬菜,使身體更健康及強壯。」他超愛吃的食物是中式炒飯,非常美味可口。他常和媽媽分享吃素的好處,也要求媽媽在家多烹飪素食,一起茹素。

達希妮老師(S Tharshini A/P Sugamaran)表示,茹素期間,大家最嚮往午餐時刻到來,學生都很期待當天的菜色,喜歡蔬食的神情表露無遺。

食堂業者柯文達瑪(Kovindamal A/P Subramaniam)很歡喜表示:「老師和學生都喜歡吃,他們常要求額外添加飯菜。」她分享素食菜餚更容易準備,前一天先採購蔬菜及準備材料;隔天早上五點半就到食堂備料,在兩個助手的協助下,洗菜、切菜、炒菜,非常輕鬆、簡易,比平時更快完成。

◎響應竹筒歲月 小錢回饋大愛

「每天投竹筒,積少成多,就能幫到别人,做好事。」此外,志工也向師生宣導竹筒撲滿,小錢行大善的意義。

校長羅卡芭(Logabal A/P Tendayoudabam)以淡米爾文向同學們轉述,鼓勵學生投錢入竹筒撲滿。她勉勵學生要懂得回饋與感恩,慈濟麻坡以往在推動「幸福校園計劃」時,給予補貼家境貧苦學生的車資;現在進一步讓學生有機會吃到健康的素食。

「大家能做到的便是投竹筒,每人一點點,便能累積成一個數目,幫助有需要的人。」小小一個善念,讓學生有機會幫助那些缺乏食物、流離失所的貧苦人。學生回家轉達父母有關小錢行善的意義,得到認同,讓孩子帶零錢來投竹筒。不論多少,就算是五仙、十仙,還是一令吉,累積起來就是一筆數目,能幫助別人。

校長也表示,在印裔孩子們的認知,素食的菜色只能有咖喱、馬鈴薯,孰不知其涵蓋各種各樣的食品及蔬菜,口味也多樣化,吃素也可以很健康。

「有必要向學生灌輸,不應該傷害動物,天下眾生都是平等的。」

「我們愛動物,我們不想吃牠們,我們吃素吧!Go! Go! Go!」

師生一起喊著口號,一起愛惜地球,尊重生命。小小一份素便當,集合眾人的力量,就可以挽救多少動物的生命。

無肉午餐、無負擔的菜根香,是愛護自己的健康,更是一分對動物的祝福。善的效應、愛的循環,就在加利利淡小飄揚,且讓該校的師生對素食有更深一層的了解與認知;吃素也可以很健康。JOM BOL!

圖左 :學生歡喜告知志工朱雪莉,食物很美味。[攝影者:楊春燕]
圖右 :食堂業者柯文達瑪表示,素食的菜餚更容易準備及烹飪。[攝影者:楊春燕]

圖左 :校長羅卡芭鼓勵學生投錢入竹筒撲滿,勉勵他們要懂得回饋與感恩。[攝影者:陳淑麗]
圖右 :「我們愛動物,我們不想吃牠們,我們吃素吧!Go! Go! Go!」師生一起喊著口號,一起支持茹素。[攝影者:楊春燕]
圖左 :學生莎哈娜(右)喜歡素食,也響應投竹筒撲滿行善。[攝影者:陳淑麗]