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今天（20230821）天氣祥和，給人精神暢活沒有炙熱的好日子，陸續有鄉親呼朋引伴來嘉義慈濟診所參加七月吉祥月祈福會，自強里里長蔡正平、新富里里長廖淑玲、書院里助理林速貞也一同蒞臨會場，遠道從花蓮靜思
精舍來的德枰師父和德柱師父，帶領慈濟診所醫護人員及各里長貴賓及大眾，佛前獻供香、花、果，祈求天下平安吉祥。農曆七月，民間傳統的觀念有很多禁忌，結婚、搬家、入新居等諸事不宜，以透過舖張的殺生祭拜和燒金銀紙來祈求平安。證嚴上人開示，農曆七月是佛教的吉祥月、歡喜月、感恩月、孝親月，更是佛陀的歡喜月。慈濟診所舉辦祈福會，將正信、正念推廣到社會每個角落，讓人人理解七月就是最吉祥平安、感恩孝親月。
◎高血壓的健康預防
祈福會特別邀請慈濟診所家醫科洪珮慈醫師來和鄉親談論「高血壓」健康講座，洪醫師每天都有門診服務鄉親，今天特別和大家談高血壓的健康預防：高血壓是前十大死因的第七名，預防高血壓，第一要先了解測量血壓的方式，並教導民眾如何量血壓。第二是很多民眾以為年紀愈大血壓可以愈高，就不太重視，也不積極的處理，可是血壓高對心血管、腦血管、甚至腎臟疾病風險都比較高，因此不管年紀多大，血壓都需要好好重視。然後再針對飲食、運動的部分再給與加強。
洪醫師也提醒大家：「少吃鹽、多運動、常常量血壓。」每日食鹽不超過六公克，日常生活中含鹽的調味料有醬油、辣椒醬、蕃茄醬、醋等等，如果飲食中加上這些含鹽的量，可能攝取的量就要調整計算是否吃下太多鹽？定期的健康檢查，和每日量一量血壓，關照自己的血壓高低，保健好、控制好血壓，每天身體健康，能夠服務更多的人群。
自強里里長蔡正平分享：「來參加祈福會，讓我了解事事如意，要一起多做好事。也認識診所四樓有肌力訓練，不論年齡都可以來做運動，肌力復健都有專業教練指導。有家庭醫學科讓我們可以了解自己的身體情況，像今天醫師告訴我們高血壓的事，要多運動。以前我都不知道什麼是家庭醫學科，今天就很了解家醫科的看病事項。」
因病到慈濟診所，走進四樓活齡運動中心，有專業教練指導肌力練習，漸漸恢復健康的陳淑貞分享自己身體狀況：「脖子曾開刀、膝蓋關節退化、上下樓梯總是不順暢，看醫生總是說還不嚴重，等嚴重再來開刀就好，但是自己就告訴自己，最好不要開刀，所以就來診所做樂齡運動，有專業教練指導，慢慢訓練，增加肌力運動，漸漸體能變強壯，所以重量訓練，不是年青人專利，我們每個人都能即早做肌力練習，讓我們活得健康，愈老愈有活力！」
◎改掉口欲轉素食者
慈濟診所同仁蕭天文分享自己無肉無魚不歡的飲食習慣，為了健康的原因如何讓自己漸漸改掉口欲，轉為素食者，他說：「我自己先定四隻腳的動物不吃、再增加兩隻腳的動物不吃，只吃海產；有天和朋友吃飯，正要吃蝦時，朋友說，你不是有腳的不吃嗎？當時心中一驚，感恩這位朋友是我的大貴人，從此戒斷不吃葷食，變成素食者了。」蕭天文吃素自然而然成為習慣後，身體也變得更健康，精神也很有活力，所以吃素是正確的選擇。
慈濟輔具平臺志工帶來護腰、護膝和鄉親結緣，期望能帶給鄉親生活上幫助。志工陳明周也分享輔具平臺的功能，他說：「輔具平臺原本是本著環保惜福愛物，回收整理、維修、清洗、消毒送到有需要的家庭，無論離島的澎湖、金門、或是高山上如阿里山等，都是志工親力親為送到府安裝的無償服務，他也特別介紹家中有長者行動不方便，可使用便盆椅如廁也可當作洗澡椅，減少如廁或洗澡跌倒的危險。
德枰師父很歡喜能和鄉親一起祈福：「要平安其實很簡單，我們的長輩在家，我們好好孝順，子女孝順父母，父母也好好做模範給子女看，把家庭顧好，不論吃好、吃不好，或是有錢、沒錢，有溫暖的家庭，子女們也都會回來陪伴父母。今天七月普度的活動，我們不拿香、不燒金紙。普度的「普」就是普通的普，就是用平常心、平安的心，平等的心，普遍、平等的心對待人。」德枰師父也告訴大家：「慈濟人，認識的人、不認識的人我們都去救他們，只要他們需要幫助，我們都平等心去救。」
德柱師父很少出門，五十年前曾陪著父親去北港拜拜，經過嘉義；今天是第二次到嘉義，感受到嘉義這麼純樸，尤其看到診所的環境、設備都是醫院級的水準，「嘉義就近的鄉親真的很有福，我們身在福地，我們要好好的造福。」德柱師父也鼓勵大家：「七月是吉祥月，我們如果還沒有用素的，儘量來用素；拜拜也來用素食，鮮花、水果來供佛、供菩薩，供祖先；從現在起，大家發好願，都來改用素，代代都出好子孫，有時間能來做志工、也能來和醫師、護士談談健康，把診所當成自己的家，也祝福大家都吉祥如意，家家平安。
九十分鐘的祈福會，分秒中落實正信、正念的觀念，人人智慧增長，讓七月平安又吉祥；得到保健身體的重要法寶，會眾帶著祈福平安米回家和家人一起分享，闔家歡樂平安最大富、最吉祥！
圖左 ：嘉義慈濟診所舉辦祈福會，將正信、正念推廣到社會每個角落，讓人人理解七月就是最吉祥平安、感恩孝親月。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：自強里里長蔡正平(右)分享：「嘉義慈濟診所，四樓有肌力訓練，不論年齡都可以來做運動。家庭醫學科讓我們可以了解自己的身體情況。」[攝影者：王翠雲]
圖左 ：德柱師父鼓勵大家：「七月是吉祥月，拜拜用素食，鮮花、水果來供佛、供菩薩，供祖先；從現在起，大家發好願，儘量都來改用素。」[攝影者：王翠雲]
圖右 ：嘉義慈濟診所同仁蕭天文分享自己無肉無魚不歡的飲食習慣，為了健康如何讓自己漸漸改掉口欲，轉為素食者。[攝影者：王翠雲]
圖左 ：洪珮慈醫師和大家談高血壓的健康預防，高血壓是前十大死因的第七名，預防高血壓，要每日量一量血壓，關照自己的血壓高低，保健好、控制好血壓。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：陳淑貞分享：「自己身體有狀況，來嘉義慈濟診所做樂齡運動，增加肌力，漸漸體能變強壯，我們每個人都能即早做肌力練習，讓我們活得健康，愈老愈有活力！」[攝影者：王翠雲]
圖左 ：慈濟志工陳明周分享輔具平臺的功能：「本著環保惜福愛物，回收整理、維修、清洗、消毒送到有需要的家庭繼續使用。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：輔具平臺的志工和有需要護腰、護膝的鄉親結緣，期望護腰、護膝能帶給鄉親生活上幫助。[攝影者：王翠雲]
