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05月30日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 嘉義 祈福會 減緩老化健康講座

祈福會 減緩老化健康講座

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由於地、水、火、風四大不調,氣候暖化造成地球熱滾滾。全球發生新冠狀肺炎、颱風、熱浪 、森林野火災難頻傳。慈濟志工邀請嘉義市圳頭里里長楊鳳祥,於8月29日(2023)在嘉義市圳頭里巷弄長照據點精忠新城日 照中心,為里民們舉辦健康講座暨七月吉祥祈福會活動,分享保健知識及孝親月的正確觀念,破除人們對於傳統鬼月傳說之迷信及畏懼。

由於牛隻排放甲脘是溫室效應之第三大來源,而牲畜肉品是人類滿足口欲之主要對象,這些殺業也是汙染源頭。在災難頻傳之際,人們要共知共行,戒口欲推蔬食,用警世心態懺悔,保護大地,緩和極端氣候惡化,還給眾生一個乾淨平安的生活空間。

健康講座暨七月吉祥祈福會活動邀約大林慈濟醫院中醫師鄭竹晏,鄭醫師為里民們分享:超高齡社會即將到來,目前臺灣六十五歲以上老年人口約有四百萬人,占總人口數百分之二十,隨著少子化及老年人口壽命越來越長,預估五十年後,老年人口可能突破八百萬人,約占總人口數百分之四十以上,超高齡社會將隨之來臨,那麼高齡人口之照護支出勢必急遽增加。

◎及早發現 及早治療

鄭醫師以老年人口五大照護指標做分享:(一)食慾不佳、吞嚥困難。(二)慢性便秘、尿多、活動量不夠。(三)記憶力及認知功能退化。(四)全身無力筋骨痠痛、骨質疏鬆。(五)睡不著及心情不好。有以上其中一項情況即應就醫診治,以減緩老化速度,充分運動為自己建構健康的生活品質。

尤其以失智症屬神經退化疾病,是無聲無息的一種病症,前兆不明顯,患病時難以察覺,其種類有阿茲海默症、血管型失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症及巴金森氏症失智症等,目前仍無治癒之藥物可使用,即早發現即早治療可延緩病人惡化速度;失智病患不受控制易走失,往往需較多人力介入照護,耗費人力及費用龐大。

預防失智症發生要記住以下原則:(一)多從事有規律的運動。(二)保持好奇心、多接觸新事物及多動腦。(三)均衡飲食,每日攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、蔬菜、水果及堅果等食物。(四)多社會互動,當志工、打牌、從事宗教活動等。(五)維持健康體重,不宜過瘦或過胖。

透過雙向溝通方式進行健康幸福告白,鄭醫師言語親切個性隨和,大大擄獲現場婆婆媽媽的肯定與讚歎。七月吉祥祈福會活動,在眾人虔誠唱誦〈祈禱〉禮敬諸佛、祈求人心淨化、社會祥和、天下無災無難中結束。

圖左 :慈濟志工邀請圳頭里里長楊鳳祥在嘉義市精忠新城日照中心,舉辦七月吉祥祈福會活動。[攝影者:陳月燕]
圖右 :志工們為年長者測量護腰及護膝尺寸。[攝影者:陳月燕]

圖左 :中醫師鄭竹晏為里民解答問題及雙向意見交流。[攝影者:陳月燕]
圖右 :志工表演〈聽我謝謝你〉團康帶動唱。[攝影者:陳月燕]
圖左 :里民帶著裝有蘋果、茶葉蛋、平安米的結緣福袋歡喜賦歸。[攝影者:陳月燕]