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10月14日
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經行把心放空 感受大自然的恩惠

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9月11日的清晨,一夜沉睡的大地,剛從寧靜中醒來,微微光照著花蓮靜思堂,抬頭一望,明亮下弦月還玄掛空中,人文真善美幹部研習營學員們在花蓮靜思堂道侶廣場整隊,以八條動線準備晨間「經行」。以輕划腳步,感受 這塊負載群生的大地上的動與靜。

靜思精舍德澄師父溫馨的和大家說:「抬頭望向天空,星星月亮也陪著大家,藉由經行能夠將我們內心的煩惱慢慢地淨空,用身心靈感受大自然的寧靜,用耳朵『看』、用眼睛『聽』,聽周圍環境的蟲鳴聲、鳥叫聲,微細的流水聲,以及靜思堂與慈濟大學周圍的環境的人文之美。讓自己的心靜下來,找回自己最清淨的那一念心。」

◎大地的恩惠 無聲說法

彰化學員簡淑絲分享經行的體驗:「第一次參加這樣一個『經行』的活動,跟著大家走,體會到靜下心來,隨著自己的腳步,可以聽到旁邊大地的呼吸聲,還有蟲鳴鳥叫聲;更可以體會到自己的腳步聲,也可以聽到自己的心跳聲。」

「沉澱自己的心,想起上人告訴我們,行經鋪路,經即是道,道就是路。」

北三區的巫慧俐,感受到自然界生息的恩惠,更是她在此次的營隊中,另一種不同的心靈收穫。平常揮著筆桿記錄每次活動中,為真情付出的志工與生動畫面、感動氛圍的她,她說:「經行讓人感到神清氣爽,漫步走在整個大自然界的園中,感受到有風、有鳥,有落葉,享受著蟲鳴鳥叫,整顆心寧靜下來,也感受到大地給我們的那一份的恩惠。」

◎沐浴寧靜中 悟「靜寂清澄」

來自雲林虎尾張麗敏,經行時把心整個放空。她說:「隨著隊伍走在大樹下,踏過小石橋,聽著早起的小鳥叫聲,沐浴著徐徐清風,當下想到《無量義經》中那句『靜寂清澄』,此時的心也沉靜下來了。」

張麗敏說:「因為喜歡拍照 ,每當拍到一張有感覺的畫面,就會很感動。經過小木屋時,想到上人當年修行的空間是那麼簡單,在平常時一定會用手機馬上拍下來,但在經行的隊伍中,要用心感受難得畫面,只有靜靜的注目,刻印住剎那的感動與讚歎。」

板橋區蕭秀滿帶著精神飽滿的活力與我們分享,她敘述著:「天空從深藍色,變成淺藍色,行進間變成粉彩色系,最後變成藍色,又聽到叢林中的鳥叫聲,整個身心靈是很放鬆。」

蕭秀滿感受到大地間的呼吸,如上人叮嚀:「走路要輕,怕地會痛」,行進中只會聽到鳥叫聲及流水聲,讓心情是很愉悅,但腳步聲宛如會破壞大地,走路要輕一點,感受大地的疼。

和熙的陽光漸漸照亮從地到天,天地回饋讓身體很放鬆,慢慢走回靜思堂,聽到車子的聲音,又回到吵雜的生活中。

在靜思堂課程汲取,吸收飽滿的元氣,回到社區服務人群,感覺這就是靜寂清澄。

◎如常上班路 幕幕美景

2023年初剛進入志業體的張采縈,一臉沉靜;身形輕盈享受在當下。「聽到大自然的蟲鳴鳥叫聲心會比較安定,紛擾的心情可以沉澱下來,專注在那個時候的那一種感覺。」在靜思精舍上班,平常會到靜思堂洽公都只是經過,這次發現以經行方式走到慈濟大學的校區及竹軒還有蓮花池,靜思堂外面草坪和落羽松步道,覺得風景很漂亮。

志工也是職工的林道鳴:「感覺行走間可以讓心非常的靜,煩躁的事情都放下了,有股舒暢的感覺。」

來自宜蘭的學員郭金憲自有一番體會:「因工作緣故凌晨十二點就要起來了,常常夜深人靜的時候,走路上班同時也聽到大自然的聲音,蟲鳴鳥叫的聲音,其實在靜思堂附近這樣經行一圈,默唸釋迦牟尼佛佛號,同如常在默唸,雖然自己在唸,把心當下安住,有時候聽到蟲鳴鳥叫聲音,也會感覺牠們也在聽唸。」

◎學調整自己 共同步伐

約莫三十分鐘的經行,學員邱俊良:「平常走路,走快比走慢容易。」在經行中,想放慢步伐,一開始只注意到要跟別人的步伐配合,後才發現不管錄影、平面、文字每個人的腳步都不太一樣。「當想要慢下來時,就想到上人的腳步,輕輕地一步一步,慢慢地就調整出自己的頻率,當下也可聞到周圍的花香、草香,融入環境裡,心自然就會很寧靜。」經行洗滌後的邱俊良感受著心的清淨。

來自高雄仁武區的學員陳敏如,經行時左瞧、右看靜靜的、輕輕悄悄的隨著大隊經行漫步著。

陳敏如說:「經行,第一次聽到,一路上鳥語花香,荷花綻開,好像人間仙境,走啊走著,見到精舍小木屋的場景,『慈、悲、喜、捨』四個字,提醒自己今後要好好思考,自己的定位,原來,承擔人文真善美,能夠把美善傳揚出去,是幸福的!」

◎上人的呼喚 轉變人生

甫從上海趕回研習營的顧佩珍,回上海懇親三個月,兩地是資訊不通,就在買火車票的前夕志工與她聯繫上,卻只有一句話:「我要回去花蓮」通訊就斷了。

原是臺南照顧戶的顧佩珍,感恩心讓她從手心向上轉為向下,隨著女兒工作回歸桃園,女兒支持更進一步學習電腦、照相技術。她分享著:「上人的呼喚我感應到了,不然兩地不通的Line竟短暫接通幾秒,我回來了!透過清晨的經行讓心從激動到靜下來,靜心、淨心體悟周遭事物,做上人要做的事。」

顧佩珍的轉變讓人讚歎,她說:「環保、香積……所有的事都做過,唯獨人文真善美,在女兒護持下承擔平面。」有心就不難,不會學到會還免學費,顧佩珍是最佳寫照。

一日之計在於晨,透過晨間經行聆聽大自然聲音,萬物有情的滋潤,讓人靜心找回最初清淨心,一念初發心。

圖左 :人文真善美幹部研習營學員分八條動線,在〈佛在靈山〉的佛樂聲中,在花蓮靜思堂道侶廣場整隊,準備在園區體驗「經行」,以求靜心用耳朵「看」、用眼睛「聽」大自然的聲音。[攝影者:李啟華]
圖右 :學員陳敏如,經行時左瞧、右看靜靜的、輕輕悄悄的隨著大隊經行漫步著。[攝影者:黃裕雄]

圖左 :夜沉睡的大地,剛從寧靜中醒來,微微光照著花蓮靜思堂,抬頭一望,明亮下弦月還玄掛空中,人文真善美幹部研習營學員們在花蓮靜思堂道侶廣場整隊。[攝影者:林家芸]
圖右 :學員簡淑絲(中)分享經行的體驗:「第一次參加這樣一個『經行』的活動,跟著大家走,體會到靜下心來,隨著自己的腳步,可以聽到旁邊大地的呼吸聲。」[攝影者:林家芸]

圖左 :蕭秀滿(左二)感受到大地間的呼吸,如上人叮嚀:「走路要輕,怕地會痛」,行進中只會聽到鳥叫聲及流水聲,讓心情是很愉悅[攝影者:王永周]
圖右 :張采縈(左三),一臉沉靜;身形輕盈享受在當下。「聽到大自然的蟲鳴鳥叫聲心會比較安定,紛擾的心情可以沉澱下來,專注在那個時候的那一種感覺。」[攝影者:陳雪勤]

圖左 :郭金憲(中)自有一番體會:「因工作緣故凌晨十二點就要起來了,常常夜深人靜的時候,走路上班同時也聽到大自然的聲音,蟲鳴鳥叫的聲音,其實在靜思堂附近這樣經行一圈,默唸釋迦牟尼佛佛號,同如常在默唸[攝影者:劉志銘]
圖右 :顧佩珍(左二)的轉變讓人讚歎,她說:「環保、香積……所有的事都做過,唯獨人文真善美,在女兒護持下承擔平面。」[攝影者:楊玲華]
圖左 :邱俊良(前一):「平常走路,走快比走慢容易。」在經行中,想放慢步伐,一開始只注意到要跟別人的步伐配合,後才發現不管錄影、平面、文字每個人的腳步都不太一樣。[攝影者:黃麗雲]