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「在人生的路上，每一個人都力求自己越來越好……」從彰化自行開車遠道來到慈濟科技大學的慈濟志工陳俞臻，以「更好的自己」為題，為「2023年秋季關懷生命研習營」二技同學分享今年（2023年）在暑假爆紅的網
路電影《山道猴子的一生》，雖然劇中人物很醜，也沒有華麗的畫面，卻「很接地氣。」點閱率卻高達一千萬人。慈濟科技大學舉辦「2023年秋季關懷生命研習營」，邀請靜思精舍法師、慈濟志工與五專部及二技同學分享美善故事及各自生命歷程，於2023年10月13日至15日於演藝廳、協力樓四樓國際會議廳、智耕樓地下室與博雅講堂展開。
◎猴子的警示
《山道猴子的一生》是由臺灣創作者Eric Duan，於YouTube發表的長篇網路影片系列，背景發生在新北三峽區臺七乙線，一名在超商上班的年輕人，為成為朋友圈第一位擁有重機車的人，投入大量金錢，購二手機車、改裝，也為討好女朋友花大錢，並在IG、FB網路平臺追逐點閱數，不斷循環借貸。雖然成為一名社群媒體網紅，滿足個人虛榮心，卻無形中將自己陷入窘境，也導致女朋友背叛遠離，更招致網友對他的一片指責謾罵。最終，他在一次山路競速中，與一輛貨車對撞，結束短暫的一生。
作者以犀利諷刺的手法，闡述因錯誤價值觀帶來的不幸後果，也引起社會上網路平臺觀眾的回響與共鳴，而影片中呈現對話內容、追逐點閱率、產生自大心理、提升知名度……陳俞臻表示，「猴子的故事就是我們的故事，就是平時發生在自己或周遭的人身上。」在年輕時，她同樣為了補習班的一份薪水，曾多次在雨中騎摩托車摔倒受傷，拚命只為賺錢；也曾為了住大一點的房子，陳俞臻以薪水所得一萬一千元月薪，付九千九百元租房。「當時的年少，也曾一度迷失自己。」她不禁慨歎著。
影片分為上下兩集，上集以羅馬皇帝馬可‧奧理略的名言：「你人生的快樂取決於你思想的品質。」 作為結尾。「轉念很重要，生命的意義在你的一念心。」陳俞臻勉勵同學人生不是只有一條路，轉個方向，生命是充滿挑戰與歡樂，而這取決於願不願意去轉念？她說，山道猴子聚焦在物質上、點閱率，如何得到大家的關注？最終造成不可收拾的地步。
而下集最後，作者則以古羅馬哲學家塞內卡的名言：「我們在想像中受的苦多於現實中。」 作為結尾，陳俞臻提醒同學，山道猴子如果能任勞任怨的在超商上班，或許就不會那麼早逝，還可以賺進第一桶金，過著順遂的人生，但是他卻一直持負面能量，讓自己陷入深淵。陳俞臻語重心長與大家共勉：「自己的苦是想像出來的，切記勿追求外在的光鮮亮麗，滿足自己的慾望和虛榮，而忽略了內在真實的需求與生命的意義。」她期待大家在這兩天課程中能有所收穫。
◎照顧好心念
她調侃自己已經五十多歲，三十年前受證成為慈濟志工，一路走來，在人生經歷中曾面臨很多的考驗，而曾幾次問自己，每一次的摔倒是否能自己爬起來？是否能做更好的自己？「你跟山道猴子有幾點相像呢？如果很像，你要如何提升自己？」陳俞臻再次提醒大家，不要打腫臉充胖子，要衡量自己的能力，內心空虛的人總會以自我為中心，只想得到讚聲的虛名，要懂得同理心換位思考，學會去關心他人，不能予取予求，要廣結善緣。
年輕人追求名牌成為時尚，寧願欠卡債只為買iphone手機，但在慈濟世界看到很多人捐錢成為榮董，身上穿的、戴的卻都是二手貨，陳俞臻期許大家：「人生的意義是要自己肯定自己，不是靠外在虛有其表的裝飾，好好充實自己，做更好的自己，讓自己成為名牌。」
陳俞臻環視協力樓的國際會議廳指出，同學在學校吹著冷氣聽課，學校提供這麼好的環境，不僅有來自父母、師長的教導，亦有懿德爸爸媽媽的陪伴，這些都是人生中的貴人，給予關懷與指導。陳俞臻表示，人生有兩條路，其中一條是從上學讀書、實習，將來的上班工作等等一條一定要走的路；另一條是想要走的路，但唯有把知識領域專業技術學習好，才能擁有實力去走自己想走的路。
「路要自己走，事要自己做，痛要自己悟。」她以自己曾經過多次化療、電療的痛苦，至今仍然不間斷用藥治療，十年來她不斷告訴自己「我活下來了。」看到身旁的親人、治療她的醫師一個個離世了，她因而更體悟人生無常。「往往在經歷過苦不堪言的苦才會懂得謙卑，理解生命的真諦，學會珍惜平安的人生更好，才會以同理心去安慰不幸的人。」
「與其埋怨不如埋了怨，與其羨慕別人不如經營自己。」陳俞臻叮嚀大家，人生的強者不是做自己（be yourself）而是成為自己（become yourself），不斷去努力，塑造一個更好的自己，不管花多少時間甚至一輩子，照顧好心念（Take of your mind）。她說，快樂的人生來自於心存知足、感恩、謙卑、禮讓，「不是你的能力決定你的命運，而是你的決定改變你的命運。」她再一次提醒同學，豐富自己的羽翼，飽滿內心的充實，善用資源，提升自己，就會有更好的未來人生。
◎開心護理師
就讀二技的黃涓，自認是一位內向的人，不太會處理人際關係，這次營隊承擔隊輔，面對組員顯得有點拘束不太敢開口溝通交流，她說，看到班上很多外校生，就有了想要去幫助他們盡快認識、熟悉學校環境的心，才來當隊輔。
「陳俞臻老師分享的『更好的自己』，其中『人是邊走邊學習的』這句話很喜歡，印象深刻。」黃涓表示，路是自己走出來的，就像念護理，不管在學校或在醫院實習或將來在社會上工作，都會遇到突發狀況，但是還是要把它做完、做好，因為人從小到大都會遇到很多無常的事情。
「你可以有想法，想要成為怎樣的人，但是怎樣去做還是要看你怎麼去做。」黃涓自我期許，做好該做的角色，盡自己的本分事，在學校認真學習，不辜負父母的期望，能成為一位護理師，並有一技之長，能有養活自己的一分工作，幫助需要幫助的人，讓病人康復、愈來愈好。她歡喜說著：「能照顧、幫助病人，也是一件很開心的事。」
來自桃園的林碩恩，目前就讀二技，受到表姊曾在慈濟科技大學念二技的影響選擇來慈科大，他不禁玩莞爾的表示：「就想說，表姊的一些書就直接可以留下來給我，很方便」，這是其中的原因，主要是對護理很有興趣，他說，從小有一顆助人的心，立志當一名消防員，後來發現它蠻危險的才作罷，而護理工作對男生應該很吃香，於是願意嘗試選讀護理科系。
從五專升上來的林碩恩，對慈濟科技大學宗旨「慈、悲、喜、捨」印象深刻，在學期間師長、懿德爸媽的教導、呵護，心中一直有很多的感念，決定留下來繼續在這熟悉的環境下完成二技學業。
陳俞臻講師分享的「更好的自己」課程中，古羅馬哲學家塞內卡的名言：「我們在想像中受的苦多於現實中。」林碩恩有很深的感觸，「我有時候也覺得自己是不是比別人爛、不好」，常透過與朋友的互動、打遊戲中釋懷、自我勉勵，「或許是一時做得不夠好，只要再努力一點應該會變得更好，不要去看到別人的好，就自責做得比他爛的負面想法」，他露出燦爛的笑容說，很多事只要用心做並沒有那麼辛苦，做好自己，Do myself。
第三次參加生命營，林碩恩覺得這一次課程的安排比當時在五專參加過的生命營還新穎，回想生命營帶給他的感動與體悟，林碩恩決定以未來兩年的時間好好改變自己，期許未來的人生會更好。
圖左 ：陳俞臻叮嚀大家，人生的強者不是做自己而是成為自己，不斷去努力，塑造一個更好的自己。[攝影者：張清和]
圖右 ：慈濟科技大學舉辦「2023年秋季關懷生命研習營」，於2023年10月13日至15日開展。[攝影者：張清和]
圖左 ：林碩恩決定以未來兩年的時間好好改變自己，讓未來的人生會更好。[攝影者：張清和]
圖右 ：黃涓自我期許，做好該做的角色，盡自己的本分事，在學校認真學習。[攝影者：李志成]
