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05月28日
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手指傳情延緩老化 禪繞畫中啟發創意

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時光飛逝,已來到了2023年的最後一個月分了。不久前還看到枝頭嫩葉,怎麼一轉眼已落葉紛飛。2023年12月10日是潮州「返老還童心學堂」第四次上課的日子。南臺灣的豔陽依舊高照,暖和的天氣,給人帶來好心 情,五十位學員及五十八位志工,一同齊聚在潮州聯絡處,共享快樂時光。

◎合和互協 暖胃暖心

一大早進到聯絡處,就看到香積志工們埋首於洗菜、切菜、備菜中,大家在廚房裡忙進忙出的,為今日午餐佳餚做準備。大家有說有笑的,讓佳餚增添了一份歡樂味。

擔任總務的蕭金珠,一個人默默的在儲藏室認真盤點整理碗盤,每次活動前後碗盤的出借及歸位,都讓她忙得團團轉。她說:「活動中的合作與歡樂,不論是幕前或幕後,只要活動能夠圓滿,不管是承擔哪一項工作任務,都能感受到法喜充滿。」

慈濟志工曾錦選,擔任今日香積的主責,71歲的她拿起鍋鏟架式十足,鍋中翻炒的力道一點都不輸給年輕人。她擁有26年的香積工作經驗,不僅練就一手好廚藝,廚房的工作環境,也整理擦拭得井然有序,是博得師父讚美的好典範。她有感而發地說:「身體逐漸老化,體力變差,要把握還能付出的機會。」她笑著說做慈濟永遠不後悔。還強調著:「大家要有共同承擔的精神。」就是這一分的使命感,讓她勇於承擔,樂於配合。

◎手指傳情 提神醒腦

課程一開始,由活潑又有活力的講師陳麗香,帶領大家進行手指傳情活動。手指傳情主要是利用手指伸縮變換、繞圈及橡皮筋傳遞等動作,以刺激腦部,延緩老化,預防失智。這看似簡單地手指動作,對於高齡的學員來說有著一定的難度。

在活動中,陳麗香透過分組比賽,提高學員的注意力與凝聚力。為了提高學員的學習熱度,她三不五時地穿插生動有趣的話術,讓學員笑得樂開懷。

「感謝天感謝地,感謝阿娘甲老父,感謝你感謝伊,感謝恁所賜的一切。感謝每一個人,每一個日子,乎我平平安安,歡歡喜喜,感謝萬物無論大甲細,感謝天地的一切。」陳麗香以〈感謝天感謝地〉手語帶動,為「手指傳情」課程畫下句點。

這是一首詞曲優美動人的臺語歌曲,不識字的長者也能心領神會的感受到詞曲的意境。學員們人人隨著音樂擺動著手腳,真情融入陶醉其中。陳麗香期望透過歌曲,提醒大家要有一分感恩的心,感恩家人、感恩天地萬物。

◎禪繞畫中話 活化大腦啟發創意

吳靜怡老師細心引領學員,進入「禪繞畫」的神奇領域,這項藝術涵括了烈酒、驚呼、春天、芒琴、牛毛草、昂那馬托、雨、芮克思地等八個基本元素。利用線條、圓形和三角形的巧妙排列組合,呈現不同風貌的圖像。

吳靜怡強調,禪繞畫透過專注於繪製有規則性的線條與圖案帶來的「靜與定」,能培養心靈的寧靜和專注。她鼓勵學員,無論基礎如何,只要用心,都能創作出美麗的圖案,就像上人常說的「用心就是專業」。期望學員們,視其為一種修行,在這門藝術中體驗「靜」和「定」,同時發揮想像力,每一個人都可以創作出自己獨特的美麗圖案,並落實在日常生活中,自娛娛人。

學員初次嘗試禪繞畫,由基本元素出發,透過基礎圖形的拼湊,步步都充滿著驚喜。學員潘彩月說:「雖然曾經嘗試去畫禪繞畫,但每次都難以畫出有結構的圖騰,今天在靜怡老師的指導和隊輔的協助下,成功的啟發了我的創造和想像力。」

另有學員表示,儘管從未拿過筆畫畫,但禪繞畫的簡單圖形組合,讓這次體驗變得新奇有趣。更有人讚嘆禪繞畫是極具療癒效果的休閒活動,能夠活化大腦、啟發智慧。

◎樂在其中 收穫滿囊

陪同小孩來上課的家長陳婉金說:「來這邊感覺很好,老少共學,可以讓老人家互動,感覺到溫暖,讓他們身心靈愉快健康。」她也表示,小朋友來這裡學會關心長輩,像基本的禮儀,雙手遞便當盒給長輩,這些都是很棒的教育。小朋友回家後,也會分享課程中的點點滴滴,覺得來這邊上課很開心也很充實。

80歲的學員宋昭馨,行動不便坐著輪椅,由繫著束腰帶的先生推著一同前來。她帶著有點可惜的語氣說:「不知道來這裡上課感覺這麼好,以前錯過很多次蕭師姊的邀約。」但在參加過幾堂的「返老還童心學堂」課程後,她很開心的感覺到來這裡上課,不僅有很多人相伴,而且課程內容也都很有趣。

宋昭馨從前以賣豬肉維生,當時就有繳慈濟功德款布施。現在的她,覺得賣豬肉殺生造業,所以會盡量做更多好事來布施。她最近睡覺的時候,總是容易夢見往生的家人而難入眠。她說:「在佛堂上,我有拜託觀世音菩薩幫忙,讓往者靈安,讓我晚上能夠好入眠。」同時也語氣堅定地說:「來這裡覺得很清心。」

相信她在這裡,已經找到了心靈的慰藉,可以讓內心的疑慮、疑惑,藉由課程以及虔誠,向諸佛菩薩祈禱而放下、釋懷。

小學員鍾思涵、徐文蕾、黃亮甄三人開心地說,來這裡能夠結交到好朋友,玩遊戲很有趣,還有美味的點心及午餐,師姑、師伯們也都很好。他們專注的投入在禪繞畫中,一致認為,畫畫讓他們感到很療癒,很有成就感。

五歲的「返老還童」學員周小麗(化名),是戴鈴蕙師姊的寄養小孩,經常跟著戴鈴蕙參與慈濟活動。在戴鈴蕙細心的照顧及慈濟法親愛的關懷中,她逐漸擺脫原生家庭的夢魘,成長茁壯。不僅語言表達能力進步,原本易怒不定的情緒也有很大的轉變,現在是一個帶著笑容的天真可愛女孩。

在禪繞畫課程中,戴鈴蕙一筆一畫很有耐心的指導周小麗,這溫馨的畫面,展現了濃厚的愛與關懷,是無私奉獻的真摯寫照,也是愛的見證。

圓滿一場活動,需要各個功能組隊,互相配合,共同成就。關懷長蘇金月強調,課務團隊真的非常用心在設計課程,希望每位參與的學員都能用心上課,也期待著下個月的再次相聚。

圖左 :一大早進到聯絡處,就看到香積志工們埋首於洗菜、切菜、備菜中,大家在廚房裡忙進忙出的,為今日午餐佳餚做準備。[攝影者:郭淑味]
圖右 :71歲的曾錦選拿起鍋鏟架式十足,鍋中翻炒的力道一點都不輸給年輕人。她強調「大家要有共同承擔」的精神,笑說做慈濟永遠不後悔。這一分的使命感,讓她勇於承擔,樂於配合。[攝影者:邱榮秋]

圖左 :講師陳麗香,帶領大家進行「手指傳情」活動。手指傳情主要是利用手指伸縮變換、繞圈及橡皮筋傳遞等動作,以刺激腦部,延緩老化,預防失智。[攝影者:郭淑味]
圖右 :手指傳情,這看似簡單的手指動作,對於高齡的學員來說,有著一定的難度。[攝影者:郭淑味]

圖左 :學員潘彩月(圖右二)說:「雖然曾經嘗試去畫禪繞畫,但每次都難以畫出有結構的圖騰,今天在靜怡老師的指導和隊輔的協助下,成功的啟發了我的創造和想像力。」[攝影者:邱榮秋]
圖右 :陳婉金(圖右二)隨著〈感謝天感謝地〉」手語帶動,真情融入陶醉其中。她說來這邊感覺很好,老少共學,可以讓老人家互動,感覺到溫暖,讓他們身心靈愉快健康。小朋友來這裡,也學會關心長輩,像基本的禮儀,雙手遞便當盒給長輩,這些都是很棒的教育。[攝影者:郭淑味]

圖左 :宋昭馨(圖右一)夫妻,兩人專注地投入在纏繞畫中。她說:「不知道來這裡上課感覺這麼好,以前錯過很多次蕭師姊的邀約。來這裡上課,不僅有很多人相伴,而且課程內容也都很有趣。」[攝影者:邱榮秋]
圖右 :慈濟志工引導大、小朋友學習關心長輩,雙手遞便當盒給長輩等學習付出,這些都是很棒的教育。孩子也覺得來這邊上課,很開心也很充實。[攝影者:郭淑味]
圖左 :關懷長蘇金月強調,課務團隊真的非常用心在設計課程,希望每位參與的學員都能用心上課,也期待著下個月的再次相聚。[攝影者:邱榮秋]