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05月25日
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桃園長照迎新春 戶外教學踏青樂

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桃園慈濟長照班學員,今天(2/26)以共乘的方式,前往「大溪河濱公園」戶外教學,九十八名長者在十八位工作人員的陪伴下,倘佯於藍天綠地的舒懷中,舞動身驅、聆聽鳥鳴、漫遊園區,度過半天愜意的戶外教學時光。

佔地遼闊的「大溪河濱公園」,近年是十分熱門的旅遊景點,公園以打造「共融式場域」為概念,因此除了一般常見的遊具,也設置了如鳥巢式鞦韆、旋轉盤、傳聲筒、音樂牆板等無障礙遊具,即使是行動不方便的年長者,也能自在的踏青,放眼望去,萬坪綠地青翠療癒,整片的落羽松詩情又畫意,長者漫步其間,靜觀萬物,各有領受,豐盛的心靈饗宴,讓慈顏綻放喜悅的芬芳。

儘管冷風颼颼,寒意逼人,但長者参與熱情不減,活動開始的熱場、活動中的猜地名、歌名等,場場無冷場,長者反應快速,稍為打結的,一點就通,答對者在歡喜中,糖果、餅乾落滿懷。

◎發揮生命良能

慈濟鶯歌鳳鳴長照與八德長照體適能老師黃進興,今年七十三歲,平時帶動體適能動作俐落、頭腦靈活,他說:「愛別人之前,先愛自己,自己健康了,才能發揮生命的良能,服務他人,身心都健康,才是快樂的銀髮族。」

上人很重視法親關懷,早年投入志業的法親,如今都已年長了,有些法親因身體因素,留在家裡,沒跟外界接觸的,比較會自我封閉,上人疼惜弟子,在社區開辦長照班,就近照顧弟子,藉這個因緣,也照顧了社區長者。

他表示:「八德長照班創辦一年多來,透過漸進式的訓練,有些法親動作遲緩的,變俐落了,精神、情緒方面也改變許多。」

面對高齡化社會的來臨,社區長照林立,他說:「慈濟長照據點,上人說故事時間,上人的法給人正向的人生觀念,講師群涵蓋相關領域,上課體適能、腦適能兼管其下,這是慈濟長照與一般長照不同之處。」

◎會心的共鳴

黃美珠是取得執照,具備專業技能的體適能老師,她表示,備課選擇簡單、好學習的律動,讓長者更健康、快樂,是她最歡喜的事。

她說:「剛開始長者體、肌力沒有那麼好,經過我帶動之後,發現長者的體、肌力,可透過訓練增強,我好歡喜,看到長者願意動起來,就是給我最大的動力。」

她說:「我帶動唱—你怎麼說,當下唱歌結合生活模式,在符合情境下,帶出默契、氛圍,成了另類的團康,這種互動式的共鳴,感覺非常的棒。」她覺得室內教學雖然硬體設備比較齊全,不受干擾,但室外教學,也可營造出不同的樂趣。

◎找到心的依止處

邱蘇梅伯今年七十六歲,参加週一長照班已一年多,她覺得慈濟長照,課程內容多面向,營造的氛圍如家一般的溫馨,還有上人的法排憂解難,這是外面的長照團體無法比擬的,她很期待與珍惜每次上課的時間。

她以前的生活,除了照顧孩子,就做家庭裁縫,很少走出家門,大兒子乖逆常讓她操心,先生不體諒時常責怪她,家庭氛圍時時籠照在負能量中。

她在心情緊繃無法紓解下,得了憂鬱症與躁鬱症,目前還服藥治療中。
最嚴重時,與先生整天不說話,她說:「那時我覺得我生命已經走到了盡頭。」

她繼續說:「還好我走出來参加慈濟長照班,在這裡,我找到了家的溫暖,在半天上課的時間裡,動動手腳、動動腦,我沒多餘的時間胡思亂想,我好像又活了起來,遺失好久的動勁又回來了。」


週三長照的邱珍枝説:「課務團隊真的很用心,安排這麼多車子共乘,又規劃這麼優的踏青路線,讓我們上課地點移到戶外,真的很感恩。」

她認為戶外上課沒有教具,但大自然是最好的教學資源,一花一世界,一葉一如來,在藍天、綠地的帷幕中,她寬闊胸襟、增長了見識。

半天的戶外踏青,在冷風颼颼中,匆匆結束,長者帶著充電後的歡喜,滿載而歸。

圖左 :黃美珠(左)是取得執照,具備專業技能的體適能老師,她表示,備課選擇簡單、好學習的律動,讓長者更健康、快樂,是她最歡喜的事。[攝影者:葉美瑛]
圖右 :週三班長照學員邱珍枝説:「課務團隊真的很用心,安排這麼多車子共乘,又規劃這麼優的踏青路線,讓我們上課地點移到戶外,真的很感恩。」[攝影者:葉美瑛]

圖左 :長照踏青猜歌名單元,由唐冬菊(手拿紙者)先起音,猜對者送餅乾。[攝影者:葉美瑛]
圖右 :慈濟志工許美丹拿大字報,唸題目讓學員猜地名,長者反應快速,稍為打結的,一點就通,答對者在歡喜中,糖果、餅乾落滿懷。[攝影者:葉美瑛]

圖左 :八德週一長照班學員邱蘇梅伯覺得慈濟長照,課程內容多面向,營造的氛圍如家一般的溫馨,她很期待與珍惜每次上課的時間。[攝影者:葉美瑛]
圖右 :八德長照戶外踏青龍歡喜單元,學員自取隊名、動作與祝福話,考驗團隊默契。[攝影者:葉美瑛]

圖左 :八德長照戶外教學壓軸單元,團康活動在大家熱切期待中,熱熱鬧鬧的在國泰樹下進行。[攝影者:葉美瑛]
圖右 :慈濟志工張彩祝熱心幫長者量體溫。[攝影者:葉美瑛]
圖左 :黃進興(後面向鏡頭者)說:「愛別人之前,先愛自己,自己健康了,才能發揮生命的良能,服務他人,身心都健康,才是快樂的銀髮族。」[攝影者:葉美瑛]