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桃園慈濟長照班學員，今天（2/26）以共乘的方式，前往「大溪河濱公園」戶外教學，九十八名長者在十八位工作人員的陪伴下，倘佯於藍天綠地的舒懷中，舞動身驅、聆聽鳥鳴、漫遊園區，度過半天愜意的戶外教學時光。
佔地遼闊的「大溪河濱公園」，近年是十分熱門的旅遊景點，公園以打造「共融式場域｣為概念，因此除了一般常見的遊具，也設置了如鳥巢式鞦韆、旋轉盤、傳聲筒、音樂牆板等無障礙遊具，即使是行動不方便的年長者，也能自在的踏青，放眼望去，萬坪綠地青翠療癒，整片的落羽松詩情又畫意，長者漫步其間，靜觀萬物，各有領受，豐盛的心靈饗宴，讓慈顏綻放喜悅的芬芳。
儘管冷風颼颼，寒意逼人，但長者参與熱情不減，活動開始的熱場、活動中的猜地名、歌名等，場場無冷場，長者反應快速，稍為打結的，一點就通，答對者在歡喜中，糖果、餅乾落滿懷。
◎發揮生命良能
慈濟鶯歌鳳鳴長照與八德長照體適能老師黃進興，今年七十三歲，平時帶動體適能動作俐落、頭腦靈活，他說：「愛別人之前，先愛自己，自己健康了，才能發揮生命的良能，服務他人，身心都健康，才是快樂的銀髮族。」
上人很重視法親關懷，早年投入志業的法親，如今都已年長了，有些法親因身體因素，留在家裡，沒跟外界接觸的，比較會自我封閉，上人疼惜弟子，在社區開辦長照班，就近照顧弟子，藉這個因緣，也照顧了社區長者。
他表示：「八德長照班創辦一年多來，透過漸進式的訓練，有些法親動作遲緩的，變俐落了，精神、情緒方面也改變許多。」
面對高齡化社會的來臨，社區長照林立，他說：「慈濟長照據點，上人說故事時間，上人的法給人正向的人生觀念，講師群涵蓋相關領域，上課體適能、腦適能兼管其下，這是慈濟長照與一般長照不同之處。」
◎會心的共鳴
黃美珠是取得執照，具備專業技能的體適能老師，她表示，備課選擇簡單、好學習的律動，讓長者更健康、快樂，是她最歡喜的事。
她說：「剛開始長者體、肌力沒有那麼好，經過我帶動之後，發現長者的體、肌力，可透過訓練增強，我好歡喜，看到長者願意動起來，就是給我最大的動力。」
她說：「我帶動唱—你怎麼說，當下唱歌結合生活模式，在符合情境下，帶出默契、氛圍，成了另類的團康，這種互動式的共鳴，感覺非常的棒。」她覺得室內教學雖然硬體設備比較齊全，不受干擾，但室外教學，也可營造出不同的樂趣。
◎找到心的依止處
邱蘇梅伯今年七十六歲，参加週一長照班已一年多，她覺得慈濟長照，課程內容多面向，營造的氛圍如家一般的溫馨，還有上人的法排憂解難，這是外面的長照團體無法比擬的，她很期待與珍惜每次上課的時間。
她以前的生活，除了照顧孩子，就做家庭裁縫，很少走出家門，大兒子乖逆常讓她操心，先生不體諒時常責怪她，家庭氛圍時時籠照在負能量中。
她在心情緊繃無法紓解下，得了憂鬱症與躁鬱症，目前還服藥治療中。
最嚴重時，與先生整天不說話，她說：「那時我覺得我生命已經走到了盡頭。」
她繼續說：「還好我走出來参加慈濟長照班，在這裡，我找到了家的溫暖，在半天上課的時間裡，動動手腳、動動腦，我沒多餘的時間胡思亂想，我好像又活了起來，遺失好久的動勁又回來了。」
週三長照的邱珍枝説：「課務團隊真的很用心，安排這麼多車子共乘，又規劃這麼優的踏青路線，讓我們上課地點移到戶外，真的很感恩。」
她認為戶外上課沒有教具，但大自然是最好的教學資源，一花一世界，一葉一如來，在藍天、綠地的帷幕中，她寬闊胸襟、增長了見識。
半天的戶外踏青，在冷風颼颼中，匆匆結束，長者帶著充電後的歡喜，滿載而歸。
圖左 ：黃美珠（左）是取得執照，具備專業技能的體適能老師，她表示，備課選擇簡單、好學習的律動，讓長者更健康、快樂，是她最歡喜的事。[攝影者：葉美瑛]
圖右 ：週三班長照學員邱珍枝説：「課務團隊真的很用心，安排這麼多車子共乘，又規劃這麼優的踏青路線，讓我們上課地點移到戶外，真的很感恩。」[攝影者：葉美瑛]
圖左 ：長照踏青猜歌名單元，由唐冬菊（手拿紙者）先起音，猜對者送餅乾。[攝影者：葉美瑛]
圖右 ：慈濟志工許美丹拿大字報，唸題目讓學員猜地名，長者反應快速，稍為打結的，一點就通，答對者在歡喜中，糖果、餅乾落滿懷。[攝影者：葉美瑛]
圖左 ：八德週一長照班學員邱蘇梅伯覺得慈濟長照，課程內容多面向，營造的氛圍如家一般的溫馨，她很期待與珍惜每次上課的時間。[攝影者：葉美瑛]
圖右 ：八德長照戶外踏青龍歡喜單元，學員自取隊名、動作與祝福話，考驗團隊默契。[攝影者：葉美瑛]
圖左 ：八德長照戶外教學壓軸單元，團康活動在大家熱切期待中，熱熱鬧鬧的在國泰樹下進行。[攝影者：葉美瑛]
圖右 ：慈濟志工張彩祝熱心幫長者量體溫。[攝影者：葉美瑛]
