| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
今天(2024年7月14日)是鹽埔社區每個月一次的樂齡活動，多位長者請假，但活動依然充滿歡笑與活力。志工黃淑汝以臺語歌曲「等一下內」的音樂，來帶動長者進行健康操，為整個活動揭開充滿活力的序幕。兩千 五百多年前，釋迦牟尼佛於成道後第一句話：「一切眾生皆有如來智慧德相。」揭示眾生皆有真如本性。如今何其有幸，在娑婆世界裡，各自有殊勝因緣共同接觸到慈濟。
「年長者在社區要有人照顧」證嚴上人慈示與教導，盼志工在社區關懷長者，讓長輩們能在希望、快樂、健康中將煩惱轉智慧。這也是社區關懷據點成立的目的。
活動前的準備，看到慈濟志工王國慶正在組裝的「電動遊戲」是上個月未完成的，阿公阿嬤們很快就被吸引了，他們興致盎然地等候即將要玩三種遊戲。第一種是「捕魚遊戲」，需要四人有良好默契，配合同時將手拋起來，一旦有一人節奏不對，就捕不到魚。這個遊戲考驗大家「合和互協」的合作能力。
◎不同遊戲 讓長者手腦並用
第二種是「搖糖果遊戲」，這是一人賽的活動，長者先用右手搖糖果，再換左手搖，讓左右腦都得到運動。陳梅姬長者玩得非常開心，直言：「比上次的遊戲更好玩。」並在每一場都積極參與，她能自己玩，也能指導他人。許美蓮長者起初含蓄地搖動，在慈濟志工涂宜溱的協助下迅速掌握訣竅，成為第一名。
第三種遊戲是「叉魚遊戲」，長輩們需要將手伸直運動，才能順利將魚叉起來。儘管時間僅剩最後三分鐘，這個遊戲仍然讓長者愛不釋手。
活動中，還安排上人開示影片，為大家講述了七種不花錢的布施，見長輩們津津有味的仔細聆聽，志工涂宜溱趁機與長輩問答互動，長輩們紛紛表示：「原來布施這麼簡單！」氣氛熱烈而融洽。
在炎熱的夏日，生活組精心準備了冰涼杏仁凍、火龍果和奇異果等多樣點心，在中場休息時間讓長輩們享用清爽解渴的好滋味。
◎演講內容豐富 長輩受益匪淺
慈濟志工鍾淑霞特地邀請來心理諮商師柳宇哲，以他與長輩豐富的互動經驗，巧妙地將慈濟的「三好概念」與正向心理學結合，向長者們講述如何通過「說好話」、「存好心」、「做好事」來促進正向情緒，希望讓他們在日常生活中能快活無煩惱。
柳講師還帶領長輩們進行「光譜式社會計量」活動。「光譜式社會計量」（Spectral Sociometry）是甚麼呢？柳講師為長輩仔細說明：它是一種社會計量學方法，用來分析和理解人際關係和團體動態。這種方法借助圖論和光譜圖技術，透過數學和計算方法來描繪和分析社會網絡中的結構和模式。技術運用重視每個人的討論、對談、互動，主動鼓勵成員討論彼此的位置。社會計量原則：重視體驗與身體感。指導語中宜鼓勵成員「每個位子都探索一下」。若成員看到帶領者擺的位子後，直接站定位，再次提醒不同的位子都走一下，感覺一下「自己的身體告訴自己什麼。」 帶領者需要持續地觀察每位成員與他人的互動接觸性，運用彼此的共鳴創造連結。
◎光譜式社會計量 陪伴長者正念思考
柳講師拋出第一個問題之前，請家住距離聯絡處近的長輩坐近的椅子，住得遠的就坐遠一點的椅子，志工們立刻協助協助長者調整座位。
接著柳講師請長者分享心情好的原因，吳玉粉和陳添丁及多位長輩都表示，「看到講師的笑容，心情變好。」鄭德山阿公很久沒來，他說：「看到老朋友非常開心。」張春吉阿公雖已82高齡，仍然身強體健，步履如風。許美蓮阿嬤也已90高齡，每天做環保回收很快樂。潘純香阿嬤住在中林，到聯絡處騎車要半小時，但每堂課都不缺席，勤學不輟。志工王洪麗鳳心繫長者，雖因車禍腳受傷，仍然堅持來為大家付出，臉上洋溢著幸福的笑容。
透過「光譜式社會計量」活動，再進入課程主題，每位長者都非常專注地聆聽。最後柳講師再以輕音樂，帶領長者閉眼聆聽並練習正念思考，「我的身體坐著，背靠在椅子上」、「我的身體非常輕鬆」、「感覺自己身體血液在流動」……，每位長輩深入其中，讓道場頓時變得更為寧靜莊嚴。
最後，志工黃美惠邀約長者8月10日，都能來參與慈濟七月吉祥月祈福會暨蔬食饗宴活動，既為眾生來祈福，也祈願人心淨化、社會祥和、天下無災無難。
圖左 ：一早長者陸續來到聯絡處要參與樂齡活動，阿嬤行動不是很自如，由志工陪伴著，進講堂作報到。[攝影者：盧翠田]
圖右 ：長者參與樂齡活動，報到後，志工為長者量血壓，關心長者的身體健康。[攝影者：盧翠田]
圖左 ：今天7月14日是鹽埔社區的樂齡活動，多位長者請假，但活動依然充滿歡笑與活力。志工黃淑汝以臺語歌曲「等一下內」的音樂，來帶動長者進行健康操。[攝影者：盧翠田]
圖右 ：今天安排的「電動遊戲」是上個月未完成的，阿公阿嬤們很快就被吸引了，他們興致盎然，安排要玩三種遊戲，讓長輩們能在希望、快樂、健康中將煩惱轉智慧。[攝影者：盧翠田]
圖左 ：在炎熱的夏日，生活組精心準備的冰涼杏仁凍、火龍果和奇異果的點心，讓長者們享用清爽解渴的好滋味。[攝影者：盧翠田]
圖右 ：心理諮商師柳宇哲，他以豐富的長者互動經驗，巧妙地將慈濟的「三好概念」與正向心理學結合，向長者們講述如何通過「說好話」、「存好心」、「做好事」來促進正向情緒，讓他們在日常生活中能快活無煩惱。[攝影者：盧翠田]
