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繁忙的社會環境壓力下，親子關係不是拔河、不是角力，更不是沉默以對，讓我們放下3C產品與外在事物，一起享受親蜜的親子時光，感受生活中的美好事物。餐廳裡，爸媽餵食孩子，孩子眼睛盯著手機螢幕；出遊時，爸 媽忙著拍照上傳FB、IG，或是低頭滑手機、打whatsapp聊天；回到家，家人在一起，各自的手機卻是訊息聲響個不停，每個人都在滑手機……這些場景大家一定不陌生，甚至就發生在你我的家中。不論迫於工作或出於下意識，我們每一個人，都有過這種「人在心不在」的陪伴。
2024年7月21日，慈濟馬六甲分會舉辦一場「美在生活」親子營，近百位親子透過繪本共讀、手作點心與花道，以及培養孩子餐桌和行走之禮儀，並安排親子專家和家長分享有品質的陪伴課題，讓親子間充滿書香、茶香、花香、點心香，創造美好的親子連結與回憶，體驗生活之美。
◎愛在當下 悅讀幸福
早上九點，講師劉易蕙與家長分享「如何有品質地陪伴孩子」，掌握陪伴孩子的心態與態度。另一邊，志工們教導孩子們習以為常，幾乎忘記了「食」和「行」的基本生活禮儀，並進一步分享這些禮儀，對個人和他人造成的影響，為今日親子營開啟序幕。
一開場，劉易蕙詢問家長「為什麼要陪伴孩子？」然而現代繁忙的生活步調，陪伴孩子之際，家長經常身在心不在，滑著手機，或是想著等下要煮什麼？想著工作等等，大人一心多用，又時常為孩子的未來焦慮和擔憂，種種與孩子當下沒有情感的連接，無法有效地溝通，自然無法接納、同理孩子。
「身在心不在，無法與孩子有情感連接。而給孩子不只是物質上的，其實最寶貴是父母的時間和當下有品質的陪伴。不是要做一個完美父母，不是要給孩子完美童年，大人不要活在未來，沒有發生的事情，不要為孩子擔憂。父母親需要練習一次只做一件事情，專心陪伴，做好當下。」
臺下家長心有戚戚焉，紛紛提出自家親子狀況，其中觸動一些家長的內心深處，流下眼淚。此時，孩子們在另一個場地開心地又唱又跳〈請謝謝對不起〉一曲，透過歌曲灌輸孩子生活禮儀。
緊接著，安排親子繪本共讀時光，透過以生命教育為主軸，以生活中常會遇到的難題為主題之《小過受苦報》、《頭髮築巢》、《牧童哭牛》三本繪本，親子分成三組同時進行共讀。
孩子們找到舒適的姿勢，有些孩子依偎在家長身旁一起共讀，有些孩子需要父母親持續協助拉回視線在繪本上，有些孩子耐不住自行玩樂，不管什麼情況，這段時間，在輕鬆愉悅的空間，搭配柔和的音樂聲，親子一起閱讀，溝通與互動。共讀後，志工導讀和引導，親子們分享及討論對於繪本的心得與領悟。
◎親子共學 齊步成長
其中就讀二年級的其其小朋友，時而視線飄到遠處，時而又專心與母親共讀。童真的他說：「喜歡媽媽讀故事給我聽，這樣我不用自己讀，因自己讀要很久很久。但剛剛有小朋友分享看見繪本上的什麼，我可以再翻書找尋回去，發現看到比較多東西。但是我在家看書，看過一遍就不想要再看了！」
媽媽蘇女士坦言，家裡很多書，孩子閱讀習慣，確實是看過的書就不再碰。之前常為孩子念繪本，但是隨著老二誕生，忙著家務和帶孩子已筋疲力盡，已很長時間沒有與孩子一起閱讀。
「剛剛劉易蕙講師的分享觸動我的心，我有心要陪伴，但可能我不夠耐心，例如我心血來潮要給孩子讀故事書，但是他在一旁玩，我就不念書了。我想要跟孩子一起做某件事，但孩子不在其中，自己往往就放棄，找不到教養方法。」
蘇女士表示，身為家庭主婦照顧兩個孩子，每天陪伴孩子複習功課，孩子難免會耍脾氣，她需要雙倍的耐心教導，因望子成龍，會強迫將大人的期待加諸在孩子身上。「我還在學習如何當父母，孩子也在學習如何當孩子。今天體悟到對孩子的期望和要求，都是來自大人的恐懼，父母需放下身分去聆聽孩子，不堅持自己的意見，親子關係應該是生活上親密夥伴，遇到事情第一時間會想找父母談的家人情感。」
分享環節，蘇女士頻頻鼓勵孩子上臺分享，孩子反問「為什麼媽媽不上臺分享？」今天蘇女士勇敢跨出第一步以身示教，分享今日心得，看見媽媽聽從自己意見，孩子在臺下笑開懷地替母親加油！
◎親子關係 找到平衡
花道課程，志工朱美華（慈御）示範和說明家中庭院種的一花一草，隨手拈來都可以增添生活的色彩，引導孩子欣賞生活的美好。過程中，孩子們有人主動修剪，有人很有主見依照自己的方式插花，不理會一旁的父母親指導和調整，有些父母則主導孩子配合，有衝突、有溝通、有和諧、有愉悅……夾雜各種情緒，終在完成插花作品後，煙消雲散。
羅欣薇夫妻陪伴八歲女兒陳敏插花的過程不甚順利，女兒堅持自己的意見，不理會父母，家長無奈之下，只能放手讓女兒做，再逐步換個方式，提醒孩子的態度和表達語氣，如此一家三人從意見分歧、鬧彆扭，到逐漸找到平衡點，一起體驗插花的樂趣。
「孩子比較有主見，我又比較嘮叨，希望孩子不要撞牆，凡事處處替孩子設想，自以為的保護卻是親子的矛盾點所在。需要放手讓孩子嘗試，累積她自己的經驗，如此調整心態，反而一家有說有笑地溝通。今天講師說要多聽，陪伴要用心，心不在，孩子可以感受到，孩子表達方式反而會更強烈，希望引起大人注意，大人更生氣，親子關係惡性循環。」羅欣薇有所感悟地說，感恩親子營整天學習人在心也在，孩子感受到父母親真正的傾聽和陪伴。
陳敏表示，自己最喜歡插花課，可以插出漂亮的花，但最期待的是手做點心課，因學習好吃的點心，自己享用之外，可以回家做給妹妹吃，展現出疼愛妹妹的心。
◎有感陪伴 提升情感
九歲張芷萱也喜歡上插花，初次體驗愛不釋手，成品要帶回家擺在客廳欣賞。媽媽賴嘉琳欣慰地表示，今日車程一個多小時，從森美蘭州來參加親子營，希望孩子可以接觸更廣，親子可以共同學習與成長。
由於開店做生意，幾乎全年無休，孩子放學成天待在店裡做功課、玩耍、幫忙等，自己則忙於工作，直到晚上一家才回家休息，周而復始，讓賴嘉琳愧對孩子，沒有所謂真正的親子時光。今日一整天放鬆地與孩子投入活動，過程中賴嘉琳看見孩子的獨立性，同時也了解到孩子的一些想法。
她分享：「如果在家或店裡因為忙碌，我會催促著孩子做或是乾脆幫孩子做完，有時會用責罵方式，我想要孩子做什麼，他們就應該聽話去做，孩子不能接受，我沒有考慮到孩子的世界，跟大人想的不一樣。今天看見孩子自動洗碗，有自己的想法去插花，不用催促，不用幫忙，融入團體活動中學習和互動。感恩今天可以跟孩子一起做，了解孩子的想法，懂得換位思考。」張芷萱更開心地表示太好玩，下次還要再報名參加！
同樣是雙薪家庭的林愛蓮夫妻，帶著兩個孩子參加，林愛蓮直言，平時上班上學，假日在家孩子有他們的空間，父母也有自己的空間，休息、做家務等，平時各忙各的，即使在同一空間，也缺乏情感連接，今天才了解何謂真正的有效陪伴。
「平時真的太忙，為了節省時間和提高效率，往往為孩子做好決定、做好事情，例如今天做點心和插花過程中，我忍住不去指揮孩子，夫妻試著欣賞孩子的想法和作法，大人退一步，孩子前進一步。親子營一整天的相處，讓我們真正放手讓孩子去做，並有效地陪伴孩子，也看見平時生活中沒有發現的孩子許多狀態，了解到孩子的想法等。做個剛剛好的媽媽，不要做完美的媽媽！」林愛蓮有感而發地說。
真正靜下心來陪伴孩子一整天，收穫良多。親子營提供的健康營養蔬食餐和點心，和平常家裡飲食很不一樣，看著六歲兒子張昊汶很喜歡自己手做的點心，吃完自己的連媽媽的點心也一起吃下肚，吃得開心的模樣，林愛蓮從中學習到一些為孩子準備早餐和點心的好方法。她表示：「今日對於一家人來說，完全是新的體驗！」
◎為孩子跨出一步
另一邊，李有發夫妻帶著三位孩子參與，他坦言，孩子十多歲全家才初次參加這類型親子活動，家家有本難念的經，家裡的相處一路來都有些挑戰，今日堅持全家參與，希望透過慈濟正能量的平臺，讓家人們看見生命的另一面，對生命、對社會有感恩的心，增進親子情感。
李有發感嘆，講師所分享「缺乏品質的陪伴」，情況都發生在自家生活中，平時的身心交流很少，親子情感連接很少，沒有愛的存款，非理想的親子關係。「我家親子時間是有的，如我會帶孩子去海邊，去走走等，但仔細回想，卻是身在心不在，大人玩手機，孩子玩沙，沒有真正說話談心，沒有互動了解，沒有情感上交流。」
他反省，很多問題非全然是孩子的問題，提醒自己在否定孩子、不認同孩子之時，先想想，有沒有給予孩子解釋說明的機會，先理解孩子。希望太太也能有所領悟，體諒太太作為全職家庭主婦，照顧孩子，張羅家裡內外事務，身心沉重負擔的辛勞，難免對於培養親子關係會有所忽略。
此外，他觀察到點心與午餐環節，每個孩子吃完自動自發洗碗和擦拭乾淨，在家自己的孩子，皆心不甘情不願做家務，還會斤斤計較誰做得多，然而在一個正能量環境帶動下，孩子們竟主動做，讓他讚歎不已。「初次參加不期望一天的親子營全家能一下子改變，但是跨出第一步就是希望家人能有所體會，能改善家庭的磁場和能量。之後再持續參與其他活動，逐漸學習、改變。」
孩子不擅於表達，李有發希望透過活動，引導孩子勇於表達。十一歲的兒子李明駿害羞地分享，漂亮的插花是出於自己的想法，初次插花很好玩。平時視情況與父母親分享事務，他會慢慢學習表達。
今日親子營，請家長和孩子放下手機與外務的干擾，親子一起感受共同交流的美好，並將此經驗帶回家庭中，提升互動的模式，只要有心養成陪伴孩子的習慣，不用擔心陪伴的時間不夠長，只要抓到訣竅，再忙也能用最少時間，達到最佳的陪伴效益，讓大家一起陪伴孩子發現生活的美！
圖左 ：講師劉易蕙與家長分享「如何有品質地陪伴孩子」，引導家長掌握陪伴孩子的心態與態度。[攝影者：郭巧雲]
圖右 ：親子繪本共讀時光，透過以生命教育為主軸，以生活中常會遇到的難題為主題之《小過受苦報》、《頭髮築巢》、《牧童哭牛》三本繪本，親子分成三組同時進行共讀。[攝影者：鄭美淇]
圖左 ：蘇女士給兒子一個擁抱，表達對孩子的愛。[攝影者：黃玉花]
圖右 ：羅欣薇夫妻陪伴女兒陳敏插花，一家三人從意見分歧、鬧彆扭，到逐漸找到平衡點，一起體驗插花的樂趣。[攝影者：王淙鋕]
圖左 ：放下生意，賴嘉琳（中）輕鬆陪伴孩子專心閱讀，期盼擁有真正的親子時光，共同學習、成長。[攝影者：黃玉花]
圖右 ：張昊汶（左二）很喜歡自己手做點心，全家開心地與親子手作點心歡喜合影留念。[攝影者：黃玉花]
圖左 ：李有發（右一）邀約太太和三個孩子初次參與親子活動，希望透過慈濟正能量平臺，增進親子情感。[攝影者：黃玉花]
圖右 ：花道課程，老師分享把葉子浸在水就會生根，楊
