| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
2024年9月1日一大早天氣炙熱，志工陸陸續續進入靜思堂靜心等待每三個月一次的一日精進日。有別以往，本日精進日貼心安排了合心團隊承擔香積，學員專心融入學習多元化課程，還有頒發七月、八月、九月份壽星生日
禮及年長志工祝福禮，參加的學員共六百五十八位。今天課程包含：顏博文執行長「年報及慈濟永續報告書導讀」、德劭師父與德玵師父帶領禮拜《法華經序》、演繹團隊分享「一甲子無量義法髓頌」、精進組志工郭曉雲說明「靜思家風脈脈相傳導讀禮儀之美」、探索活動、簡易料理蔬果捲與志玄文教基金會終身學習的靜思花道、靜思茶道、養生功法，以及德玵師父導讀《靜思法髓妙蓮華‧譬喻品》，最後則是眾所期待的上人開示。
◎慈濟年報永續書 防災減災利益眾生
由顏博文執行長，向大家導讀慈濟年度重點報告書(年鑑、年報、永續報告書)，確實記載在臺灣及國際海外間，投入的義診、大愛屋、賑災、教育、蔬食推廣、慈善等，資訊公開透明，以數據呈現慈善效益與影響力，極力推動淨零碳排減量，以永續治理，也積極與企業共善，發揮協助救援，並擴展至聯合國平臺，與全球非政府組織（NGO）合作，而這些資訊都能在慈濟官網看到，讓志工及社會大眾，隨時隨處任何3C電子產品產品都能查閱，以方便了解慈濟愛的足跡。
慈濟大愛是日不落善行在人間，全球各地災害頻繁，防災減災迫在眉睫，慈濟幫助各國物資援助醫療支援，2015年聯合國提出十七項永續發展目標，淨零行動永續治理，對人類和地球都有益。
◎薰習佛法啟智慧
德劭師父講解法華經序讓學員們先了解拜經的過程及儀軌，師父帶領大眾禮拜法華經，每字一念一拜，用最虔誠的心來禮拜字字入心，經如行向靈山法會，步步精進安定身心。大眾經由唱誦經文中深切地感受，每一句都是佛陀的叮嚀。德玵師父分享：「有心做慈濟也要說慈濟，募心募愛不是為了錢。最重要的是，讓大家認識正法。身是載道器，走到哪就募到哪，接引與慈濟及上人有緣的人。」跨越自我設限，才會有所體悟。
今年培訓學員王譽蓁淚眼婆娑的分享，由於眼睛開刀，所以無法彎下腰去拜經只能跪著聆聽，因頭暈左肩膀痠痛體悟病苦很無助。學員周淑秋表示，恭敬虔誠禮拜法華經序，迴向功德，給即將生產的媳婦，能平安順產。學員韓桂蘭表示，今天的課程讓她，開啟智慧洗滌心垢，能更入心，期許能接引更多會員認識慈濟。剛開完脊椎手術的學員王有財分享要把握因緣，精進聞法。
◎社區里民齊參與 展現法華真諦
演繹團隊連線由講師李韋融談起借力使力二.0再升級的歡喜吉祥月，全臺吉祥月的三大重點，活絡社區，梵拜寧靜吉祥月，集結全球大事記。今年多處慈濟共修道場，結合社區里長、里民舉辦數場「七月吉祥月祈福會」，透過唱頌梵唄及演繹，推廣蔬食茹素、齋戒及普度真實義，每一場會眾湧現爆滿。
志工呂秀英(慈悅)分享慈濟六十一周年，全球將全力展現《無量義法髓頌》，以唱誦梵唄如同打手印，每個場景如同一幅畫，將佛法的故事搬上舞臺，讓唱誦《無量義經》深植在人人心中，全力展現《法華經》真實義。
◎簡易蔬食營養又美味
志工王靖善介紹簡易料理、可口營養、健康美味的素食。她說均衡飲食，吃當季當地的食物，營養最高。極端氣候、世界災難，唯有人人懺悔禁口慾，齋戒茹素是靈方妙藥，不殺生、齋戒茹素，「非說不可、非素不可、非推不可 」。吃素不是很困難，只要心有所願，就一定能突破困難，達成願望。
學員馮震峰表示，蔬果捲做法簡單，食材新鮮，回家會跟小孩一起互動做蔬果捲。蔬食有益人體健康、減緩地球暖化、愛護動物尊重生命，希望大家一起來推動
｢蔬食共善護大地」。學員林阿珍表示，蔬食是地球降溫最快的方式，請大家「素素看」，蔬食也能吃出健康美味。
◎撈法寶說故事 訓練自己從學到覺
講師彭慧美分享撈法寶說故事，有五十二個情境問題卡牌，五十四種法寶來解決，以桌遊的方式融入生活說自己的故事，可以訓練自己口語表達培養創意，了解夥伴欣賞與自我反思。根據情境透過法寶去講故事，也許是自己曾有的經驗。簡單講，就是要自己能自覺。
學員蔡佩嫻在探索時抽到老化卡牌，說起自己的公公生病，公公很相信西醫，可是他又不看西醫，最近他的狀況每況愈下，於是用自然療法教他拍打，比較好時，可以自己騎摩托車去山上種橘子，之後就很開心。後來沒有堅持做拍打，又要找西醫吃藥，結果藥一吃下去身體虛弱，請公公持續堅持走路運動就會越來越健康。
學員劉美鈴抽中樂神表示常常生病的時候，情緒比較糟糕，有一次感覺頭有點痛，剛好在開車時怎麼突然偏頭痛，心裡就在想最近少精進跟念佛，應該要多做一點快樂與歡喜的事情，多說好話或懺悔就對了。
學員林青娥分享死亡的卡片，說起家裡的先生在去年一刹那就往生，來不及準備，大概有三、四個月沒辦法適應，身心出現很大的問題，嚴重到吃東西沒胃口食不知味，後來朋友講生理已影響心理，真的要趕快走出悲傷的情況。若有活動就儘量參加，然後就念佛或散散心，趕走陰霾，一切真的就正常了，今天抽中這張卡真的很準很準。
◎養生功法舒緩身心靈疲憊
現代人工作繁忙，講師林建州指導簡易養生功法。透過胸式呼吸法、腹式呼吸法及超能量靜坐法（靜坐意念丹田，放鬆呼吸有助睡眠）等練功的方式，讓身心靈充分的休息，進而提升身體的能量，是傳統養生功法，是古人養身思想的具體體現，養生實踐的經驗總結。
學員林士傑分享腹式呼吸法的氣沈丹田，雙手貼於腹部，慢吸飽氣後再氣轉丹田
快速吐氣，反覆數次可達到調節呼吸靜心效果。當跟著老師做超能量靜坐法時，閉目靜坐意守丹田，放鬆、自然呼吸，結果直接入定睡著了。養生功法藉由調節呼吸練習有調養身心功效。
◎品茶的藝術 是一種生活態度
茶道講師王麗能分享，靜思茶道傳承靜思法脈，「喝心茶、傳心法；片片茶、片片道」，用真心來學靜思茶道，透過靜思茶道，用心去傳 上人的法，在人文中涵養厚道的人情、慈悲的胸懷。茶道八禮法蘊含《無量義經》的義理，用「感恩、尊重、愛」三種心，禮儀天下行三好「心發好願、口說好話、身行好事」。茶道不僅是品茶的藝術，更是一種生活態度。
學員謝秀娥表示，品茶讓人感覺優雅又浪漫，心靈變得平靜，學習美學，也修身養性。學員謝依妏體驗茶道的人文氣習，以茶會友接引會眾，在繁忙的生活中放慢步調，注重內心的修養和生活的質量。
◎透過花道 體悟待人要誠懇寬厚
花道課講師張意珠在課堂中與學員們分享：「花開花謝總有時，緣起緣滅不由人。」她指出，人生往往在經歷轉折時才會真正懂得珍惜眼前的一切。透過學習花道，從「一花一葉、一草一木」中，學員們能夠體會到「花無量、法無量」的深邃與美麗境界。花道傳遞著植物的精神感受四季的變化，再透過四季的變化體悟「生、老、病、死、成住、壞、空」，讓學員知道把握當下是最重要的。心是靜的，還是緊繃的，從繞苔球的過程中學習覺察。留一些空白也就是在人我相處之中給人轉圜的餘地，讓人感受歡喜。從花道的學習體悟待人誠懇寛厚的處事態度。
學員吳淑環表示，平時就很喜歡手工製作，這次花道課程既活潑又能紓解壓力。隨著年齡增長，久坐會讓身體不適，由於課程的安排得以活動身體，感覺更加精神抖擻。學員黃紹剛首次參與花道課，帶著新鮮好奇的心情來學習。學員陳玉湖表示花也是一種小生命，花的世界是多彩的，不同素材的組合能創造出另一個新的生命，這種過程非常美好。這與他從事的機械維護工作有些相似，當故障的設備經過維修後能再次被使用，這也是一種生命的展現。「一花一世界」，深感每一個小細節中都蘊含著生命的可貴，能夠參加花道是一種新的體驗，感到非常歡喜。
助教劉玉財表示個人很喜歡花，也很欣賞各流派的作品。靜思堂開立花道課第一時間就報名，勉勵自己能有花藝作品，將花藝的美學帶回家中，促進家庭氛圍。家人回家或是用完餐後，桌上擺著一盆小品，泡著茶在餐桌上聊天，家庭變得柔合。照顧長輩時身心感覺疲累時，透過花道可以讓心沈靜下來，不易受到生活雜念的干擾。花道不只是一件事，而是在過程中提升了覺性，觀察路上開了什麼樣的花草有什麼變化，對於大自然生起愛護之悲心。
◎凝聚精進心 清淨的心去學習
志工陳營基感性的說，今年不同以往，體恤大家在香積組隊的辛苦，合心團隊共識在三、六、九月大精進日承擔香積，把所有人力精簡，讓志工們踴躍參加精進日共修。這一次的午餐由志工蔡堅印掌廚美味可口的私房菜書香麵，平常吃不到，只有過年或大節慶才會煮，大家有口福享受合心團隊滿滿的愛心與幸福。期許新竹區慈濟人能凝聚精進心，身體去力行佛法，清淨的心去學習，走在正確的路上造福人群。
上人連線慈示：人間的道理，把它分門別類就是「善、惡、迷、悟」，生命的真諦就是在善惡之間選對方向，知道分寸走在正確的路上造福人群，「道者路也。」用身體去力行佛法，清淨的心去學習，菩薩道上邊學邊做，才能成為覺悟的佛境界。
圖左 ：德玵師父分享:「有心做慈濟也要說慈濟。」又提到，「募心募愛不是為了錢。最重要的是，讓大家認識正法。身是載道器，走到哪就募到哪，接引與慈濟及上人有緣的人。」跨越自我設限，才會有所體悟。[攝影者：黃偉恩]
圖右 ：志工王靖善介紹，簡易料理，可口營養，健康美味的素食。[攝影者：詹憶明]
圖左 ：現代人工作繁忙，講師林建州老師(螢幕白衣)指導簡易養生功法。透過胸式呼吸法、腹式呼吸法及超能量靜坐法（靜坐意念丹田，放鬆呼吸有助睡眠）等練功的方式，讓身心靈充分的休息，進而提升身體的能量。[攝影者：邱鏸斳]
圖右 ：講師彭慧美（手拿麥克風）說明：「撈法寶說故事」，有五十二個情境問題卡牌，五十四種法寶來解決，以桌遊的方式融入生活說自己的故事，可以練自己口語表達培養創意，了解夥伴欣賞與自我創意。[攝影者：黃偉恩]
圖左 ：學員韓桂蘭（左三）表示，今天的課程讓她開啟智慧洗滌心垢，能更入心，期許能接引更多會員認識慈濟。[攝影者：詹憶明]
圖右 ：蔡佩嫻（左一）抽到老化卡牌，說起公公生病，又不看西醫，最後身體每況愈下。蔡佩嫺用自然療法教公公拍打，有改善身體，但公公沒有持續拍打，當找西醫吃藥時，結果藥一吃下去身體變虛弱。後有來請公公持續走路運動，就越來越健康。[攝影者：黃偉恩]
圖左 ：學員謝秀娥(中)表示，品茶讓人感覺優雅又浪漫，心靈變得平靜，學習美學，也修身養性。[攝影者：楊德芳]
圖右 ：學員吳淑環（右一）喜歡插花課程，既活潑又能紓解壓力。還可以活動身體，感覺更加精神抖擻。[攝影者：楊德芳]
