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從事管理與教學工作三十年，高明智老師在超過三百家公司組織授過課，足跡遍及臺灣、馬來西亞、新加坡、中國大陸、越南、印尼、菲律賓等地。今年首次在桃園靜思堂，為桃園青年開四堂課—「靜思lifestyle 」
。今天9月28日最後一堂圓緣，主題是放下壓力、掌控人生。其中一單元，「人生幸福大廈」課程，加了最新的幸福指數。透過「天地幸福、社會幸福、團隊幸福、家庭幸福、個人幸福」五個幸福，融合百道幸福指數在裏面，邀請同學一起來建構人生幸福大廈。
◎人生幸福大廈 從個人到天地
熱愛教育訓練的高老師，以前教壓力管理課，或目標管理課，都只教到個人目標，或公司目標如何達成。後來他發現，目標要放大，「一定要把社會的幸福指標，還有天下幸福的指標放進來，才能真正達到幸福。」
有感於一般人的成功，大都追求個人的幸福、家庭幸福或事業上的成就，所以他覺得要有更完整的幸福，就考慮到社會層面，「社會祥和、天下無災難，大家要怎麼達成。現在企業也在推ESG，從社會責任推到公司治理等，所以還要有社會幸福、天地幸福層面，才能讓地球能永續。」
希望讓自己、讓全人類，身心自在到靜寂清澄，高老師進而表示，「天地幸福裏，要做好環境保護跟環保，及茹素護生，不只自己吃素，還要勸人吃素，和減少塑膠使用，節能減碳，這都是環保要做外，還要感恩大地，還要虔誠、包容異己。」
包容異己不容易，高老師就舉以巴戰爭、加薩走廊之間的種族仇恨，唯有包容異己，忘掉仇恨，讓每個人發大心，願地球天下無災難。
◎百道幸福指數 學員用心習建構
天地幸福，涵蓋宇宙，蘇嘉雰同學選環境保護、感恩大地、包容異己，「覺得現在人類，破壞很多環境，很需要大自然給我們一些能量，所以要環境保護，及感恩大地提供我們一切，」
包容異己，她覺得臺灣是有很多種族的國家，但有時候可能忘記，彼此不太一樣，那就是要和平共處。
從小在慈濟家庭長大的楊荃名，也首重天地幸福，「我選勸人茹素、包容異己跟放下仇恨，因最近新聞報導，中東引發戰爭，他們都是因宗教或種族的關係，打過來打過去，造成很多難民的產生，希望他們能包容異己，跟不同的宗教信仰或種族，可以互相包容，彼此放下仇恨，就會天下無災，沒有戰爭。」
家庭幸福，人人嚮往。蔡佳穎同學第一個選珍惜緣分，因她覺得每個人，這輩子能相遇就是一種緣分，第二個她選孝順父母，「有時候對父母，講話沒辦法很和顏悅色，可能會比較衝一點，或是有點大呼小叫，覺得自己還要做調整。」
第三個她選互相了解，因她覺得有時跟父母，或不管在慈濟，或做任何事情，對於夥伴的想法，彼此很不同時，「我就要去了解對方的想法，才能從中找到一個平衡點。」
個人幸福，最易具足。賴文荺選財務自由，「覺得要做任何事情，首先一定要有財，也有時間的自由，才能去做更多想做的情，本來就喜歡付出的人，有前面基礎，才能從小的付出到去做更多更有愛心的事。」
再來她選學習智慧，因她覺得個人幸福，沒有學習智慧會很可惜，「沒有智慧，很容易陷入很多，自我小小劇場裏，所以學習智慧這一點很重要。」
◎掌握幸福 勤喝慈濟四神湯
幸福時光，總是過得特別快，這堂課程將進入尾聲，第二組的呂佳倫同學，也把握分享，社會幸福裏的指數，善念善行，「所有的人都能心存善念，時時存著正信正念，就是念頭，會引起所有災難或是幸福，所以信念最重要，所以布善種子，是一切根本，因你心想什麼，行為就會反應出來。」
第一組的徐緯頡，他選個人幸福裏的，活在當下，還有隨順因緣，「有深入佛法，會聽到因緣果報，那這東西會離開你，就是已經了願了，才會離開。」
再來他選上人的四神湯，「前面知足、感恩，兩個很簡單，可是後面兩個，要去善解人家，包容人家不易，所以反而更重要。」
善解包容，一道難題。高老師藉此強調，「善解，來自於了解，你越了解它，就越善解它、包容它，那包容也來自於，自己心量的無限擴大，當把心量無限擴大，每個人都一樣，眾生平等啊，我們都是一家人。」
同樣以個人幸福為出發點的羅苡慈同學，選知足感恩，她覺得她現在很知足，容易見苦知福，「比如路上，看到可憐的乞丐、遊民，覺得很可憐，就會覺得自己已經過得很幸福，沒有什麼好抱怨，不管什麼事。」
但當她向我朋友分享時，會覺得她很悲觀，「我說我沒有很悲觀，我就是很知足，他們看到是不好的一面，我則看成正向，可能我們這一代年輕人，過得較幸福，都有吃飽、穿好。
你不覺得現在很幸福嗎？羅苡慈會傳染給她的朋友們，現在很幸福，沒有什麼好憂鬱，但
堅定毅力跟自我紀律，她很勇敢表示，她比較做不到，如睡前看半小時的書。
一顆難球，丟回給高老師。高老師很快提供妙法，「可以找旁邊的人鞭策妳。」
「我有一直想，睡前要看半小時的書，但是一直沒做到。」她說完，同學們哈哈大笑。
「因為你大安逸了！所以要記住，不要半小時，從十分鐘或一開始從五分鐘開始。」堅定毅力著實不易，羅苡慈聽了老師教的方法，點頭答應。此時，這堂課程也結束
最後一堂打造人生盾牌和分享，在頒發全勤獎和慶祝教師節後進行。葉伊珊同學分享，她的問題是「容易緊張」，而座右銘是「相信一切都是好的安排。」所以，她再度鼓起勇氣接下麥克風分享。
她說，很多認識或不認識她的，對她的印象是熱情、外向、樂觀的人。但其實，她是表面放鬆，內心則是波濤淘湧、緊張到不行的內向人。此時，她已緊張到不行，「這是我到現在，還沒完全克服的失敗挫折經驗，期望經過自己勇於挑戰，轉為成功的經驗。因為我相信『只要有心想改變，終會有收穫！』」最後，她期待的目標是「靜寂清澄」，那也就是她最喜悅的時候。
高老師適時回饋，「緊張是正常的，每個人都會緊張。」
半天課程，同學們收穫滿滿，不僅學會建構自己的人生幸福大廈，還會在人生的旅程中，打造人生盾牌，保護自己免於受傷害，避免挫折等。感恩高老師授課，靜思生活智能課程，是大家的生活法寶更是智慧妙囊。
圖左 ：從事管理與教學工作三十年，高明智老師在超過三百家公司組織授過課，為桃園青年上課。同學們個個專心聆聽。[攝影者：楊佳惠]
圖右 ：高明智老師，今年首次在桃園靜思堂，為桃園青年開四堂課—「靜思lifestyle 」。[攝影者：楊佳惠]
圖左 ：家庭幸福，人人嚮往。蔡佳穎同學第二個選孝順父母說，「有時候對父母，講話沒辦法很和顏悅色，覺得自己還要做調整。」[攝影者：楊佳惠]
圖右 ：從小在慈濟家庭長大的楊荃名，首重天地幸福裏的包容異己跟放下仇恨，因不同宗教信仰或種族，若可以互相包容，彼此放下仇恨，就會天下無災，沒有戰爭。[攝影者：楊佳惠]
圖左 ：天地幸福，涵蓋宇宙。蘇嘉雰同學選環境保護、感恩大地、包容異己，因覺得現在人類，破壞很多環境，所以要環境保護，及感恩大地提供的一切。[攝影者：楊佳惠]
圖右 ：個人幸福，最易具足。賴文荺同學選財務自由，因她覺得要做任何事，首先一定要有財，才能去做更多想做的事，而當中要學習智慧。[攝影者：楊佳惠]
圖左 ：第二組的呂佳倫（右）同學分享，社會幸福裏的指數，選善念善行，因所有的人都能心存善念，因念頭會引起所有災難或是幸福。[攝影者：楊佳惠]
圖右 ：第一組的徐緯頡分享，他選個人幸福裏的，活在當下，還有隨順因緣。[攝影者：楊佳惠]
