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![今年度第二學期慈濟長者學堂畢業典禮,長者們活力滿滿,在舞臺上大展身手,家人們歡喜見證學習成果。[攝影者:鄧遂嶸]](/community/./images/community/A6C01F70BDAF11EF821C3BDFAAF57DAD_0.jpg)
「 恭喜各位長輩們,畢業囉!」
2024年11月30日,今年度慈濟馬六甲分會第二期的長者學堂來到尾聲,長者們活力滿滿,笑開懷地攜家帶眷盛裝與會,準備大展身手上臺演出,讓家人見證學習成果。
有長者報名多屆課程,從害羞、陌生到勇於上臺展現所學,有人這學期初次加入,興奮與期待人生中第一個「畢業典禮」演出。阿公阿嬤們在臺上各盡所學,嶄露舞姿曼妙歌聲,還能吟詩作對,現場歡笑聲不斷,家屬們也眼睛為之一亮,看見長輩享受過程的愉悅,展露出成就感、自信心,以及人與人間的互動、朝氣,驚喜之餘,充滿欣慰與感恩。
◎長者展才藝秀活力
慈濟馬六甲分會自2019年3月5日開辦第一期的「長者學堂」課程,提供六十歲以上的長輩健康促進課程,每期三個月,一年舉辦兩期,設計多元課程及活動,包括體能運動、紓壓活動、實用手作課程等,透過課程與活動引導,使長者們能多動腦、多運動、增加人際互動,以減緩認知退化速度,進而維持高齡者的生活品質。
雖然2020、2021年遇上疫情停辦,2023年復辦,累計至2024年超過五百位長者參與課程。
今日,隨著愉悅的〈Rasa Sayang〉歌曲,長者們愉悅地使用不同的樂器配合節奏,一組敲打著樂器,一組搖著鈴鐺,另一組敲著玻璃杯,以及一組高聲快樂地唱著,結業典禮在熱鬧的音樂聲中掀開序幕。
七十二歲的黃錦明舉起手搖鈴,當上臺演出時,他自己逐步步上舞臺,無需一旁的外籍看護協助。站在舞臺上,隨著熱門舞曲,他笑開懷地舞動手腳跟著組員一起跳「家事舞」,熱鬧的音樂搭配年輕人的舞蹈動作,瞬間現場氣氛沸騰。
媳婦傅秀樺欣慰地說:「原本只是抱持試看看心態,沒想到公公很喜歡來,持續報名參加三個學期。公公曾三次中風,手都舉不起來,這段時間不只是手能舉起來了,整個人的精神與活動力變得很好。」
黃錦明的進步,家屬最有感。以前,黃錦明整天待在家看電視看到睡著,醒來再繼續看電視,日復一日。家人鼓勵他在家多運動,但是對於復健不積極,平時偶爾外出走走,他也會不時詢問「好了嗎?何時要回家?」一心只想要待在家。
家人擔心他的健康,去年(2023年)開始幫他報名「慈濟長者學堂」,媳婦發現老人家非常投入課程,不曾聽公公吵著要回家;隨著志工帶動不管是運動、音樂、手工、唱歌、手語等等,來者不拒,心情還格外開朗,且隨著課程動動跳跳,體力也愈來愈好,身心皆有進展。
開心的黃錦明臉上充滿燦爛的笑容,並將「我愛你!」掛在嘴邊,凡是看見任何人都高興地喊著「我愛你!」他解釋說:「我愛課程,我愛志工,我愛這裡,所以我愛你代表一切。」
◎夫妻共學共樂防老
結業典禮長者們分組,帶來不同的才藝演出。鄭泳文上臺表演詩歌朗誦加上戲劇演出,太太張秀珍則是跟著其他組員登臺表演唱歌與舞蹈。
張秀珍開心地與組員們說:「來這裡可以學到唱歌、跳舞,平常不會做的事,很開心!還有一些平時沒想到的,透過志工的開導,教會我們一些生活處事和待人的智慧。只要有上課,我們夫妻沒有缺席。」
鄭泳文坦言,太太近期有健忘的症狀,醫師表示讓太太多活動,所以他帶著太太來慈濟上課。看見太太開心地在長者學堂與大家互動,即使失智症無法治癒,但是至少延緩退化與老化。「老一定要待在家?不對!還是要跟平常人一樣有社交活動。我也經常帶著太太到處去旅行,減緩退化之外,也趁太太能記住這些開心事務時,多去體驗生活。」
近幾個月,鄭泳文夫妻才從淡邊搬至馬六甲與女兒一家同住,白天住宅區裡年輕人都出門去上班,左鄰右舍只剩老人家待在家,他曾主動邀約大家一起晨運,卻發現有些孩子不鼓勵或是不允許老人家出門,擔心行動不便出意外或是駕車的安全等等,「其實不接觸人、不活動,身體反而退化得快!」
他感恩慈濟舉辦長者學堂,夫妻第一次參與課程,與大家同歡共學,交流互動中不僅心情愉悅,也帶來成就感和自信心。他舉例,課堂曾教導用塑膠袋沾上顏料作畫,簡單工具就可以創作出一幅幅畫,他將所學帶回教導孫子,爺孫作畫再摘些花園裡的樹枝、樹葉等發揮創意,增進情感之外,鄭泳文也多了一分成就感。
◎開啟不一樣的人生
現場一直拿著手機拍錄的李育玲,今日特地從新加坡回來,參加母親鄧月麗人生的「第一個畢業典禮」。從未看過母親上臺表演,更不曾看過她唱歌跳舞等,她把拍攝母親表演的身影,傳給今日無法出席的兄弟姊妹觀賞,並特地上臺獻花,表達對母親的愛和祝福。
李育玲向慈濟表達謝意說:「母親因為父親往生陷入憂鬱,今年更加嚴重,出現幻聽幻覺。在外地工作一直掛心著母親,母親情況嚴重到我曾考慮放棄十多年在新加坡的工作回鄉,經朋友介紹報名慈濟長者學堂試看看。這三個月母親未曾說過聽到什麼、看見什麼,很開朗。謝謝朋友每一堂課陪母親來,還拍下母親上課畫畫、做手工等,從未看過母親做過這些,發現母親很喜愛跳舞。內向的母親聽不太懂華語,只會福建話,但是她那麼投入課程,表示她真的很喜歡!」
李育玲哽咽地流下淚,感恩慈濟和朋友每一堂課的陪伴,見證母親身心靈的健康,也讓在外地的子女能安心。
鄧月麗認為孩子忙碌工作,她說什麼子女不能理解,久而久之將情緒往內心藏,胡思亂想深陷憂鬱中。自從參加長者學堂,在這裡她找到情緒出口,跟著志工活動身體、唱歌跳舞,快樂地與人互動,一起共學、共玩,也一起共好。她曾意猶未盡詢問「為什麼兩個星期一次,每星期上課最好!」
或許轉移注意力,或許心情變得開朗,又或許課程有所啟發,鄧月麗不再胡思亂想,生活逐漸恢復正常軌道。今天盛裝出席自己人生的第一個畢業典禮,長者學堂不僅帶她走出情緒困境,也帶給她不一樣的人生體驗。
李育玲的朋友禤瑞雯和鄭鳳珠兩人,每一堂課都陪伴鄧月麗,見證她的改變,替她感到開心之外,兩人也因陪伴上課因緣,進而穿上志工背心在現場協助其他長者,間接促成兩人投入志工行列。
看見許多長者的笑容,以及今日聽聞其他家庭子女的分享,兩人皆表示,原來付出一點點,能看見長輩的笑容和改變一個人,甚至一個家庭,完全沒想過的,感動之餘也觸動兩人對於銀髮人生的規劃。鄭鳳珠分享:「老了絕對要有社交生活,不可以封閉自己。兩人共同的心願,希望長者學堂能一直辦下去,現在我們服務人,等我們老了還能持續付出之外,年輕一代接力來服務我們!」
李育玲也迫不及待請禤瑞雯協助她母親,和舅母報名來年(2025年)三月開課的長者學堂,並交代這期間慈濟有舉辦活動,請代為邀約母親一起參與,她深刻感受慈濟是一個充滿正能量與愛的地方。
現場也有其他子女從吉隆坡、新加坡等地特地出席父母親的「畢業典禮」,志工引導子女、夫妻檔、家人們將內心的愛表達出來,一聲聲我愛你、一個個的擁抱,有歡笑、有淚水,現場溫馨感人。
志工江新慧(慈蒂)代表長者學堂志工團隊道感恩,從第一屆舉辦至今,陪伴許多長者,其中一些家庭子女們無法長期陪伴在側,但都會叮嚀父母親一定要出席課程。「我們自認並沒有做得非常好,但我們盡力規劃一些課程,希望大家來這裡皆能受益,走出不一樣的黃昏人生。非常感恩今天大家的分享,對我們是一個推動力量,持續與堅持去做的意義與價值。」
因為人人心中有愛,才能帶來這一串愛的效應。長輩們在長者學堂學習各式各樣的才藝,不僅獲得新知識、技能,還找回學習熱情、動力與活力,並結識朋友、拓展人際關係,讓生活更充實精彩,對於心理健康更有助益,也是慈濟馬六甲分會堅持的初衷;期待明年更多銀髮族一同報名參與,一起享受快樂學習的樂齡生活!


圖左 :長者學堂的長輩們發揮所學和才藝,展露出自信心,走出很不一樣的黃昏人生。[攝影者:鄧遂嶸]
圖右 :站在舞臺上,隨著舞曲搖擺,曾中風的黃錦明(中)舞動手腳,跟著組員一起跳活潑的「家事舞」。[攝影者:鄧遂嶸]


圖左 :媳婦傅秀樺(右後二)見證公公黃錦明(左二)身心更健康,畢業典禮帶著孩子出席同慶。[攝影者:鄧遂嶸]
圖右 :畢業典禮上,張秀珍開心地登臺唱歌與跳舞,展現學堂所學才藝。[攝影者:鄧遂嶸]


圖左 :隨著愉悅的歌曲,鄧泳文敲擊玻璃杯,配合音樂節奏打擊。[攝影者:劉志彥]
圖右 :李育玲(黑衣者)特地從新加坡回來,參加母親鄧月麗(右一)人生的第一個畢業典禮。[攝影者:鄧遂嶸]
