均衡飲食不浪費健康過好年

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花壇兒童親子班1月19日的課程主題是生活教育——珍惜食物。

透過唐朝小栗子的影片，在何先華志工解說下，小朋友感受到每種食材都對身體有益，還要建立均衡飲食的習慣，不浪費食材，盡量少吃外食，這樣才能有健康的身體。

班輔李美蘭老師也說：「健康排第一，沒有什麼比健康還要重要。」

◎DIY紅龜粿

農曆春節即將到來，配合節慶，課務組安排製作可即食現吃的紅龜粿，讓在場的每人都參與製作。

事前工作準備，由林賜美和周瑞真兩位志工幫忙備料，紅龜粿的紅色象徵吉祥，龜甲象徵長壽，透過手捏印製紅龜粿，把祝福送給自己及家人朋友，過年歡樂氣氛彌漫整個教室。

廖婕妤小朋友做得很順手，劉品喬小朋友做了好多個，小小紅紅的紅龜粿，討喜又可愛，通力合作下，一下子就做好很多很多，除了當場大家吃得很開心，還可帶回家分享給更多人吃。

劉品喬的媽咪說：「感謝志工師姑幫忙，又香又營養的點心自己做，吃起來更有味。」

◎「蛇麼攏無驚」闖關活動

劉慧如志工帶動團康，無敵活潑好玩，剪刀石頭布外加小白兔，漸進的快節奏，引得全場拍手叫好，也讓活動進行熱身起來。

〈有捨(蛇）必有得〉這首歌曲是應景的良好安排，除了呼應過年氣氛，在歲末時刻讓大家同時可反思，是清淨身心靈活動的良策。

闖關遊戲3+1真好玩，是班主任特別精心設計的，關關有趣關關過。

第一關——年年有餘，最得大家青睞，拿起釣桿吸磁魚，再繞蛇行闖關，太有意思了。

第二關——祥獅獻瑞，舞動獅頭表演並且踩著足跡(地上貼的腳印)走，最後說上吉祥話。

第三關——步步高升，有挑戰的一關，一步一步滑動腳下報紙，讓站在報紙上的甘泉水瓶臨近眼前，大家也都勇敢闖關。

加碼關，套中圈圈後可戳洞洞拿獎品。

最吸引小朋友的莫過於鼓鼓的紅包袋獎品，連家長也參與闖關樂，連連稱讚說：太好玩。

才念小班的劉芯菲小朋友，拿起紅包袋中餅乾，急於分享給志工們吃，她是馬上吸收馬上回饋的好模範，做到了有捨有得的精神。

◎畫門扇

畫門扇——文藝傳承於風俗，大家拿起金色和黑色兩種色料水彩筆，大膽下筆於紅紅空白門聯紙上，有吉祥話，也有畫上大吉大利橘子或是元寶等配圖。

「明年是小龍年，『蛇』麼好意都來報到，畫上各種小龍意象圖也好看。」志工洪淑娟一面解說一面示範。

大家依著示範圖，畫得是唯妙唯肖好生動，特別的畫和話，就是對自己的期許和對別人的祝福。

攤開自己得意作品於胸前，小朋友纷纷用自信滿滿的笑容與創作合照，開開心心的為過年做準備。

年到好運到，課程尾聲，財神來報到，財神爺伯伯(最佳演員唐榮標志工裝扮)，帶來喜糖和祝福；還有李美蘭分享自製巧克力，甜甜在心頭，陪伴大家過好年。

過好年話吉祥，大家一同珍惜食物，擁有健康的飲食習慣，才有健康的身體。