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這次周末適逢國慶三天連續假期，今天﹝10/9﹞天氣雖然陰雨綿綿，但家長仍不忘帶著孩子們參加親子成長班活動，這次約有一百二十五位家長及小朋友參與。
藉由課程主題「智慧」，讓學員們學習面對困難時，能有智慧作出好的決定，選擇正確事物克服難關。在動態的闖關活動中，從遊戲中讓學員認識「食物紅、黃、綠燈」，鼓勵正確選 擇食物，養成健康生活型態與飲食習慣。
◎節能減碳過生活，淨心田起善念
今日靜思語教學，由石宛臻老師上台分享，宛臻老師說：「地球是有生命的，就像母親一樣的保護我們，而我們對地球的資源予取予求，現在地球媽媽發燒了，怎麼辦呢？」
不一會兒，在場的學員紛紛舉手說：「少開車，要多騎腳車」、「不要種檳榔，才不會有土石流的發生」..等。
宛臻老師又繼續說：「全球氣候暖化百分之九十都是人類造成的，北極、格陵蘭的冰山以驚人的速度融化，因為人類貪婪、享受及恣意破壞，造成全球各地水患、乾旱、颶風等天災頻 繁。」
「海平面上升淹沒陸地，我們要降低排放溫室氣體、植樹護大地、愛惜水資源，少吃肉多素食、少開車多騎腳踏車、儉樸過生活。」
宛臻老師期望人人能啟發愛心，幫助更多需要幫助的人，將善念匯聚的心聲共振，使社會更祥和。如同靜思語所說「作環保，除了淨山、淨海、淨大地之外，也要淨心田」。
◎食物紅黃綠燈，寓教娛樂收獲多
平日要如何選擇健康食物呢？若是將食物依據熱量及營養成份分成三種燈號，綠燈是代表高營養、低熱量的食物，一至二天都可以吃；黃燈是代表營養適中、熱量適中，每星期只可吃 一次；紅燈代表是低營養、高熱量的食物，每一個月只能吃一次。
藉由遊戲的互動，每隊派學員舉紅、黃、綠色牌子，來判定那些食物是可以常吃，那些是偶爾才吃？那些是不健康的食物？不只增加小朋友與家長正確的飲食，更能明確選擇健康食物 的觀念。
「漢堡是什麼燈號？」有的學員舉起黃燈，有的學員舉起紅燈，答案是黃燈。現場的學員疑惑的說：「漢堡是麵包及肉類夾在一起吃。」
桂香老師很有耐心地回答：「漢堡裡面還是有放一些的蕃茄、生菜沙拉，這些都是蔬果纖維質，建議每一個星期吃一次就好，所以是黃燈。」就這樣的一問一答，讓學員認識許多食物 的營養來源。
◎茹素分享 勸眾響應
慈濟提倡「心素食儀」是一種生活態度，不光是吃素而已，更可淨化人體內外的大小乾坤，也是教育下一代要愛護地球、簡樸、節約、環保、無負擔的生活態度。
合心隊賴淑芬是小二沈佩妁的媽媽，她說：「佩妁從幼稚園就開始吃素，本身不喜歡肉類的味道，所以學校的營養午餐都是幫她訂素食，今年六月份開始，家裡的三餐都改為素食烹 調。」
互愛隊黃菊媽媽與就讀小四的張慧顯分享，黃菊媽媽說：「慧顯因為牙痛，無法齟嚼硬的食物只吃蔬菜，參加慈濟生活營之後，了解肉食間接造成地球暖化，也浪費很多的資源，因此 更堅持吃素食了。」
黃菊媽媽繼續說：「雖然我家的餐桌上還會有葷食，但是我們有決心，未來會慢慢改變家人的口慾習慣，以茹素為目標。」
天真的慧顯說：「肉類很難吃又要咬很久，吃素後身體變得比較輕快，且蔬菜五彩繽紛又美味好吃，不像牛會放屁影響環境。」
教育下一代是父母身教與言教並重的責任，確實的落實在生活中，才能帶動孩子來改變自我，讓孩子們懂得如何運用智慧來面對困境，藉由改變飲食習慣來愛護地球，學習尊重生命與 大自然共生共榮，養成健康的生活型態。
圖左 ： 上課前由課務老師帶領學員一起帶動唱，不一會而大家都顯得精神飽滿專注上課。[攝影者：王永周]
圖右 ： 石宛臻老師首次承擔講師，靜思語教學內容貼近生活，大家都很用心聽講。[攝影者：王永周]
圖左 ： 現在已茹素學員有七人，張慧顯(中)說：「吃素後身體變得比較輕快，且蔬菜五彩繽紛美味又好吃。」[攝影者：王永周]
圖右 ： 合心隊沈佩妁(中)分享說：「因為肉很難吃，以前在幼稚園吃飯時，只要有吃到肉肉的味道，就會吐掉它。」[攝影者：王永周]
