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05月18日
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每週一素饗宴 另類經藏讀書會

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這是一個不一樣的讀書會,在「立秋」過後的「父親節」夜晚,身為「爸爸」的讀書會值月「法繹」志工鄭朝壽,特地在經藏演繹手語教學之後的「感恩時刻」,以「八珍苦瓜湯」和 大家分享結緣。在這壬辰年(2012)八月八日品嚐「八珍」,堪稱是一個不一樣的「八八節」獻禮。

◎轉念 成就不一樣讀書會

位於高雄「後驛」(後火車站)地區的慈濟「三民博愛和氣」,自從去年(2011)「經藏演繹」之後,原本因為場地限制而分為三個處所的「社區讀書會」,又再度整合為一,於 每週三的晚上七點半,在由原高雄舊分會所轉化而成的「三民博愛社區共修處」三樓,一起聞法入經藏。

整合後的三民博愛社區讀書會,由三組七位「法繹」老師輪流值月擔綱主持。三月份是今年「入經藏」新型態讀書會(分成法繹分享和手語練習兩部分)啟動的第一個月,慈濟志工蘇 慶彬一家三人組,共同擔任輪值法繹分享工作。

為了推廣齋戒素食,也為了增益讀書會的活潑性,因此在「手語練習」之後的「感恩時刻」,特別情商社區裡有經驗的大廚師,以現場教學的方式,教導簡單又營養的素食料理。依循 著這份因緣,鄭朝壽的「焦溜豆腐」、洪廣芳的「金玉良眼」、以及周水連的「飄香咖哩飯」,也就依序上桌。

◎用心 為恆齋戒做準備

為了準備這一難得的素食饗宴,鄭朝壽特地將必備的廚具、瓦斯爐等器具,事先搬至讀書會的現場備用。一時之間,「現代心素派」的場景,似乎又在高雄舊分會重現。

這三場擔綱素食現場演繹的主廚,都曾在大愛電視的「現代心素派」節目中,展露過個人的巧思。其中,鄭朝壽和周水連,更是高雄靜思堂的香積掌廚;而洪廣芳,則是高雄人文真善 美的攝影志工。

受限於僅有十多分鐘的現場教學時間,一些烹調所用的素材,都是事先予以準備妥當。甚至為了避免臨時出現狀況,當晚所欲教學的菜餚,現場都已事先烹調備妥一份。主廚的用心、 專業,真的讓人感受深刻。

配合著簡報說明,讓人先行了解菜色的內容結構以及一些烹調的關鍵技巧;而現場的示範,則是將抽象的配菜概念,轉化為具體的素菜成果。依循著現場的節奏,聚焦於廚師的手藝, 在香氣不停四溢中,心情也隨之高漲,終於成就了三月份中,三場驚豔的讀書會,三次難忘的素食之旅。

◎簡便 讓素食人人可行

江湖一點訣,素食調理自然也不例外。透過三位主廚的構思分享,簡單、營養又色香味俱全,似乎成了大家共同的默契。

鄭朝壽表示,每道菜餚的材料,除了主菜之外,配菜最多不要超過四樣,這樣才不會讓菜色過於複雜。除了菜色能讓人垂涎三尺之外,最重要的也要注意營養的均衡。豆腐是一種不經 過加工製造的產品,便宜又含有豐富的營養,因此他首先提出「焦溜豆腐」這道素菜,頗有開宗明義的點睛效果。

洪廣芳認為,從去年以來,大家都勤於經藏演譯和《水懺》法繹共修,在用心和用眼之下,她希望以「金玉良眼」這道菜和大家結緣。這道菜色包含南瓜和黃色玉米,兩種食材皆對眼 力有所助益。她也期許透過簡單又營養的素材,能讓大家恆持齋戒、素食久久。

周水連的「飄香咖哩飯」,也著眼於簡單方便的原則。因為目前的社會環境大家都很忙碌,平素不可能準備複雜的食材。這道菜主要是「白飯拌咖哩」,而「咖哩」內所含的素材,則 包括香菇、青豆仁、馬鈴薯、紅蘿蔔等,也都是平常家中就有所準備的食材。

◎貼心 讓心靈更加窩心

每週一道素菜料理的示範,成了三民博愛社區讀書會的特色。雖然基於時間和場地的限制,前後有著「現場演繹」(三月份)與「螢幕虛擬」(四月份起)之差異,但是素食演繹者那 顆與大眾分享的心,其實並無二致。

從上週(8月1日)的「玉米濃湯」到本週(8月8日)的「八珍苦瓜湯」,鄭朝壽總是在「簡單、易行」中拿捏把握。「玉米濃湯」是一道大家耳熟能詳的佳餚,其素材較為簡單且 有變化;而「八珍苦瓜湯」的材料則較多,但「八珍」藥材在中藥房可整包買到,準備材料也不繁複。

鄭朝壽特別指出,這兩道菜都頗富營養,對較為操勞導致食慾不振者,有其促進的效果。其中,湯為黑色的「八珍苦瓜湯」,特別針對血糖偏高者有所助益。他也不忘對食用這道「八 珍苦瓜湯」者,給予貼心的小叮嚀,「喝三天停一天、每天分兩次進食、不可與沙丁魚同食、月經前後及孕婦不宜食用」。

用心就是專業,貼心讓人窩心。從三月至八月,由仲春到孟秋,感恩之心綿長,素食推廣不輟,這「每週一素」的巧思,意外地給了讀書會另類的生命風華。雖然少了原先三月份時的 真實菜香味,但我們依仍衷心期盼那八月的素食饗宴,尤其是在這每週讀書會即將結束的時刻……

圖左 : 洪廣芳師姊分享蔬食素材的營養元素,期許大家恆持齋戒、素食久久。[攝影者:蔡世華]
圖右 : 周水連師姊歡喜地展示現場實做的「飄香咖哩飯」。[攝影者:鄭夙娥]

圖左 : 社區讀書會洋溢著法香、書香、及素菜香,展現多樣的人文風貌。[攝影者:許庭耀]
圖右 : 社區讀書會法繹分享結合入經藏手語教學,共修結束,全體匯聚善念虔誠祈禱。[攝影者:洪廣芳]