| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
「我們把時間用在哪裡，成就就在哪裡。」司儀柯坤廷志工與憶能班學員問好後，以這句話點開課程。「各位菩薩今日我們用心在這裡，最大的收獲不僅是團隊，而是您們喔！證嚴上
人曾說過『有心就有福，有願就有力』，大家要用願力持續來參加憶能促進班。」在灸熱天氣中午，年長學員仍舊願意走出家門來參與活動，司儀為他們注入了清涼有勁的鼓舞。
2016年7月2日週六下午憶能促進班準時開課，學員彭鳳英興沖沖地步入會場，志工笑說：「哦！您又是第一位來，但是要換襪套喔！」鳳英笑著被志工扶著到門口換襪套，剛到 的志工突然轉身也出去了，原來都忘了換穿襪套，想來是對場地還不夠熟悉的關係吧！
◎健康關懷如同家庭醫師
三十八位志工在加昌路二百九十八號二樓之一的後勁共修處四處忙碌著，報到的三十六位學員來自各社區，並不只後勁區，就有多位學員從仁武區遠道而來，陳彩綺是其中一位。上週 甫加入，不到六十歲的彩綺外表仍顯年輕，很有元氣的讓醫護人員量血壓。劉美麗醫師關懷時，她突然想到近日手指頭會麻麻的，劉醫師為其觸壓手臂並詢問生活習慣後，指導彩綺用 推壓手臂筋絡方法緩解症狀。
彩綺是十多年的慈濟會員，也開始做環保，她篤定地說自己現在已是專職的環保志工。「我一知道有這個憶能班，就趕快來參加。」彩綺很高興自己能加入。不論是左看右看，彩綺真 顯年輕，是什麼因素呢？彩綺笑著說：「我很愛運動，也愛做環保。」心境的開闊，肢體的舞動，可以讓每個年齡層都顯青春喔。
一樣來自仁武的學員康月英，因為前些日子騎車擦撞，腋下仍有疼痛感，劉醫師送上酸痛貼布。洪宏典醫師也為她測血糖，數值些微高一點，詢問是否按時吃藥，得到肯定答覆後，洪 醫師稍放心，仍叮囑按時吃藥很重要。月英感動地說：「醫師很好喔，這麼關心我們。」
◎抱球一三五 袜凍放袜記
講師劉雅萍問「誰上課最認真？」學員齊回答「我們上課最認真。」回家呢？那我們來約好，至少週一、三、五要玩球，身體才會勇健，雅萍不厭其煩提醒學員回家也要認真玩球。
首先雅萍與學員「默契一下」，就是「坐正正，才會得人疼」經過一番調整，每位長者學員「坐半椅，腳指超過膝蓋」，雅萍讚美大家都變成帥哥美女。
一樣的動作「持球伸展，手、腿壓球」緩慢且律動的以八拍進行，一二三四拍子持續數著，講師提醒數拍是在呼吸、換氣，很重要的。「嗯！右邊沒聲音？」學員突然大聲回應「七 八…」，雅萍忍住大笑向學員說「大姊，我差點被妳嚇倒！」
姿勢正確很重要，助理講師及志工不斷穿梭在學員中，為他們調整姿勢。雅萍請大家分排做動作，學員有點不好意思也有點心虛，到處看別人再看自己，姿勢對不對呢？當動作做到 「雙手持球向頭後方放」時，助理講師鍾良英提醒大家，頭要正，不可以低下，這是在鍛練三頭肌，會酸酸的喔！
此時，學員鄭林女士由家人陪同自美濃匆匆趕到會場，加入了學員們的運動，鄭林女士的動作靈活且標準，陪在一旁的媳婦楊英櫻表示「課程很好，第一期課程很少缺課，只是路途稍 遠些。」邀約他們來的志工很希望他們不要中斷，一直電話關心，加油打氣不斷。課程是一個啟發，只要學員們願意多運動肢體，常走入社區互動，體能與腦力必能活化保康健。
＜愛情恰恰＞輕快曲調帶動大家最後再複習一回運動，在奔放歌聲中，歌詞若改寫「體能動作袜凍放袜記」、「去抱球、去玩球大家都歡喜」，應該是講師最想要的篇章吧！
◎巧手做書籤 分享靜思語
包裝用的塑膠繩編織物件是環保再利用的手工藝創作，有人看過用它做成的裝飾品、袋子、吊飾，講師林于真這回要做成書籤，令人興奮與期待。
發下各色塑膠繩，由學員選配二色組合來編織，一長一短對折後交叉編織，下方繩向上折，右邊繩穿入左邊，如此交叉又交叉，三回合後組成一條熱帶魚。講師及助教滿場跑，因為看 似小編織，對學員來說還真是大複雜，連有些隊輔都稿不清楚。
第五桌林先生夫妻竟然率先編好，妻子翁女士很興奮述說孩童時期，沒有玩具還要放牛時，會用竹子做笛子，竹葉就拿來編織。翁女士拿著編好的魚、學著笛聲，分享兒時的樂趣。接 下來開始修剪魚鰭、魚尾，第四桌一位女學員剪出極修長的魚鰭、魚尾，不同一般人是短小地，漂亮得讓人驚豔！也有人拿起魚擺動著，唱起魚兒魚兒水中游……，真是一樣物品多樣 情。
最後講師發下書籤，請大家將魚身上最長的繩子揷入書籤，形成了一個有著美麗編織品的書籤。大家的得意作品完成時，于真請大家仔細看書籤寫些什麼？原來是靜思語，第五桌林先 生走上臺分享自己手中靜思語「看別人不順眼，是自己修養不夠。」講師說：看到這句話有人會檢討自己，有人則會認為在罵自己，每個人被啟發的心念大不同。接著翁女士也上臺分 享「心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。」臺下的學員開始紛紛品味自己手中的靜思語。
學員們手持作品合照後，大家一起念出手中的靜思語，三十多位學員就有三十多個不同的內容，大家此起彼落認真念著，三十多則好話遍布空間，學員與志工彼此感恩。
班主任李瑞菊微笑透露，下星期可能…可能…會安裝冷氣喔！敬請大家期待，學員們眼睛亮了、嘴角上彎有人露出驚訝表情。洪醫師接力再透露：下星期這個班的幕後指導者「慈濟大 林醫院神經內科曹主任」會來看我們，希望下星期出席率百分百，包括志工們全要到喔！讓教室滿滿滿，課程在連串驚訝及掌聲中結束了。
人滿滿地，心也滿滿的，十方的匯聚，形成好因緣，是親是鄰分不清了，健康提昇、心靈富足，彼此收獲更是滿滿滿……。
圖左 ： 一樣的動作「持球伸展，手、腿壓球」緩慢且律動的以八拍進行，一二三四拍子持續數著，學員用心按照拍子進行著。[攝影者：紀易宏]
圖右 ： 長者學員展示完成的作品，隊輔志工給予讚嘆與掌聲。[攝影者：紀易宏]
圖左 ： 人醫會洪宏典醫師(圖中)專注聆聽學員的述說，再一一為學員解答。[攝影者：陳吉龍]
圖右 ： 包裝用的塑膠繩編織物件是環保再利用的手工藝創作，曾看過做裝飾品、袋子、吊飾等，這回要做的是書籤，很令人期待。[攝影者：陳吉龍 ]
