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2016年基隆區慈濟志工規劃，自七月至十一月共舉辦五次「健康講座」為大家的健康把關。7月24日在基隆靜思堂舉辦第一場，邀請長庚醫院中醫師張子瑜分享，如何用中醫搭
配西醫，讓身體保持最佳狀態，共有一百四十七名會眾參與。
◎自己罹癌 推動健康講座
林梅慧師姊三年前罹癌開刀做放療，又顏面神經受損，治療好長一段時間，深受病痛之苦。她看到很多師兄、師姊忙著當志工，常常忘了照顧身體，於是在兩年前就構想，待靜思堂成 立之後，可以舉辦健康講座，邀請志工及社會大眾一起來上課，了解如何照顧身體。
她考量好久，認為人醫會資源最豐富，於是請人醫會彭秀靜師姊幫忙穿針引線邀請大醫王來分享上課，結果得到熱烈反應。她不僅邀請到堅強醫師陣容，並涵蓋各科別。七月中醫師張 子瑜、八月骨科黃勉倉醫師、九月身心醫學科李家富醫師、十月內科洪東海醫師、十一月耳鼻喉科蘇旺裕醫師。
參與講座的李日師兄本身有腰椎痠痛問題，練習外丹功後改善了體質。為了體恤大部份師兄、師姊有年紀了，因此今天特地邀請基隆市外丹功研究學會理事楊秀美蒞臨教學，讓大家實 地演練。
來！「雙手伸直，上、下抖動，不停的抖動……」「抬腳」「左腳、右腳」慢慢來，楊理事呼喊著口令，臺下卻傳來「好痠喔！」「好累喔！」的聲音此起彼落。楊理事藉由外丹功帶 來健康，帶來關懷，也呼籲每個人要好好愛惜自己保持健康。
◎中藥抗癌 提高抵抗力
長庚醫院中醫師張子瑜精彩分享「癌症的中醫調理」，如何用中醫搭配西醫讓身體保持最佳狀態。張醫師說：「中醫強調早防、早治的積極觀念，疾病的發生都是由未病到已病，一旦 身體實質性損害，醫治就困難多了。」
張醫師說明癌症的治療方法有手術、化療、電療(放射性)、標靶，無論做任何一種治療都有副作用；例如食慾不振、掉髮、噁心、噁吐等，就要利用中醫來調理，讓病痛得到舒緩。
他表示，手術後若不做放療或化療，應集中預防復發和轉移，可服抗癌中藥提高患者的抵抗力，一定程度上控制殘餘癌細胞活動，防止復發和轉移，提高長期療效。
◎運動保健 預防勝於治療
吳燦宏經媽媽邀請帶著太太、妹妹來參加「健康講座」。他感慨現在的人工作忙碌都外食，經常忽略身體狀況，也因此有關健康的議題會特別注重。
吳先生認為每個人都有癌細胞，只是未發作，但要先預防，如張醫師說的「333運動」每周三天運動，每次三十分鐘，心跳一百三十下，才能達到運動效果。他很感恩慈濟舉辦此有 意義的「健康講座」。
兩個多小時精采的健康講座，讓大家增加很多中醫的常識，懂得如何照顧身體和飲食的重要性，也認知到養生保健既要方法適宜，也須持之以恆，才能真正為身體帶來健康。
圖左 ： 林梅慧師姊(右)身受病苦，進而推動健康講座。[攝影者：朱相湶]
圖右 ： 吳燦宏(前排第三位)感慨現在人工作忙碌又外食，經常忽略身體狀況，因此有關健康議題會特別注重。[攝影者：朱相湶]
