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05月25日
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中醫加西醫 養生保健康

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2016年基隆區慈濟志工規劃,自七月至十一月共舉辦五次「健康講座」為大家的健康把關。7月24日在基隆靜思堂舉辦第一場,邀請長庚醫院中醫師張子瑜分享,如何用中醫搭 配西醫,讓身體保持最佳狀態,共有一百四十七名會眾參與。

◎自己罹癌 推動健康講座

林梅慧師姊三年前罹癌開刀做放療,又顏面神經受損,治療好長一段時間,深受病痛之苦。她看到很多師兄、師姊忙著當志工,常常忘了照顧身體,於是在兩年前就構想,待靜思堂成 立之後,可以舉辦健康講座,邀請志工及社會大眾一起來上課,了解如何照顧身體。

她考量好久,認為人醫會資源最豐富,於是請人醫會彭秀靜師姊幫忙穿針引線邀請大醫王來分享上課,結果得到熱烈反應。她不僅邀請到堅強醫師陣容,並涵蓋各科別。七月中醫師張 子瑜、八月骨科黃勉倉醫師、九月身心醫學科李家富醫師、十月內科洪東海醫師、十一月耳鼻喉科蘇旺裕醫師。

參與講座的李日師兄本身有腰椎痠痛問題,練習外丹功後改善了體質。為了體恤大部份師兄、師姊有年紀了,因此今天特地邀請基隆市外丹功研究學會理事楊秀美蒞臨教學,讓大家實 地演練。

來!「雙手伸直,上、下抖動,不停的抖動……」「抬腳」「左腳、右腳」慢慢來,楊理事呼喊著口令,臺下卻傳來「好痠喔!」「好累喔!」的聲音此起彼落。楊理事藉由外丹功帶 來健康,帶來關懷,也呼籲每個人要好好愛惜自己保持健康。

◎中藥抗癌 提高抵抗力

長庚醫院中醫師張子瑜精彩分享「癌症的中醫調理」,如何用中醫搭配西醫讓身體保持最佳狀態。張醫師說:「中醫強調早防、早治的積極觀念,疾病的發生都是由未病到已病,一旦 身體實質性損害,醫治就困難多了。」

張醫師說明癌症的治療方法有手術、化療、電療(放射性)、標靶,無論做任何一種治療都有副作用;例如食慾不振、掉髮、噁心、噁吐等,就要利用中醫來調理,讓病痛得到舒緩。

他表示,手術後若不做放療或化療,應集中預防復發和轉移,可服抗癌中藥提高患者的抵抗力,一定程度上控制殘餘癌細胞活動,防止復發和轉移,提高長期療效。

◎運動保健 預防勝於治療

吳燦宏經媽媽邀請帶著太太、妹妹來參加「健康講座」。他感慨現在的人工作忙碌都外食,經常忽略身體狀況,也因此有關健康的議題會特別注重。

吳先生認為每個人都有癌細胞,只是未發作,但要先預防,如張醫師說的「333運動」每周三天運動,每次三十分鐘,心跳一百三十下,才能達到運動效果。他很感恩慈濟舉辦此有 意義的「健康講座」。

兩個多小時精采的健康講座,讓大家增加很多中醫的常識,懂得如何照顧身體和飲食的重要性,也認知到養生保健既要方法適宜,也須持之以恆,才能真正為身體帶來健康。

圖左 : 林梅慧師姊(右)身受病苦,進而推動健康講座。[攝影者:朱相湶]
圖右 : 吳燦宏(前排第三位)感慨現在人工作忙碌又外食,經常忽略身體狀況,因此有關健康議題會特別注重。[攝影者:朱相湶]