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「我1999年進慈濟，第一個義診就是去印尼，去過紅溪河。」李毅醫師印象深刻，那時的印尼紅溪河又臭又髒，來求診的居民最多的是疝氣、脖子腫大、兔唇。9月13日「印尼四合一幹部精進研習」「守護生命的磐石 」這一堂課講師，是來自花蓮慈濟醫院的李毅醫師，他談起對您向。慈濟是守護生命的磐石，不只是生命也是慧命。李毅醫師看到志工做慈濟這麼努力，提醒大家也要顧好自己身體健康！「上人蓋醫院不只是要照顧十方大眾的健康，也是要守護弟子們的健康。」
◎心念好 懷正念才健康
李毅醫師以一張一個女孩子吃檸檬的圖片來告訴大家，「光看到，是不是就感覺到很酸，想流口水？」所以無論想到一件壞事或好事，都對身體的影響很大。就如證嚴上人說的「心想好意，懷抱正念」，要有正念才會健康。
有人常跑健身房鍛鍊肌肉，雖然外表看起來很壯，但是如果心不懷好意，心裡不健康，身體就不會健康。李毅期待大家，只要遵循上人的法就會有益健康。
螢幕上播出，一張白紙中有一個黑點，「你會注意到那黑點，卻忽略了周遭的白色！」李毅醫師希望大家做慈濟，不要批評別人，你在做慈濟怎麼還這樣？當你注意它，它就會出現；「大家的想法會隨注意而滋長，所以要互相砥礪、互相度化。」
「人只有感恩的分，沒有埋怨的權利。」李毅醫師以靜思語來說明治癒憂鬱症的最好良方，就是做環保、懂得知足、常懷感恩、常助人。然而，助人的力量有大嗎？「當你扶一個人過馬路，你專注當下做一件簡單的好事，你今天的不愉快就都消失了！」李毅醫師勉勵大家要常付出，即使只是一件小事。
因此身體健康與做慈濟是雙向的，「只要方向對不怕路遙遠，只要能幫助人都值得。」李毅醫師再次叮嚀。
◎做慈濟 學會改變自己
第一次回到臺灣花蓮精進的陳尤倩，因為想要看上人，看看心靈故鄉，而參加這次的研習營。2014年從大愛臺看到很多志工，陳尤倩認為做志工很棒，就上網找資料，進而進入慈濟做志工；在社區主要承擔親子班大愛媽媽與環保，「因為做志工很開心，就一直持續做下去。」
「想要感恩上人讓我認識慈濟。」陳尤倩哽咽地說著。以前動不動就愛生氣的她，帶著尷尬的笑意，「現在比較會控制脾氣了，還在學習。」
對於李毅醫師「守護生命的磐石」的分享，她也覺得，「要做慈濟也要顧健康，這說得很對。」陳尤倩回憶起曾經一位志工說的話，要照顧好自己的身體，才能做慈濟，也才能邀約更多人一起做慈濟。「如果做了慈濟回家之後，就露出倦容，家人看到這種情形也會因擔心而阻礙。」
「師兄講得很有道理，以前我就是每次做了慈濟以後，很累就馬上睡覺。對啊！就是因為這樣，家人才不讓我做慈濟。」陳尤倩後來就改善了這樣的狀況，不再回家就睡覺了。她開懷笑著，因為自己的改變而能繼續做慈濟。
李毅醫師隨時面帶微笑及樂觀進取的思慮，喚起學員許多的正能量，健康的細胞也逐漸滋長擴散，為「守護生命的磐石」這堂課，顧好己心、顧好健康做最好的見證，學員人人都收穫滿滿。
圖左 ：學員陳尤倩在社區主要承擔親子班大愛媽媽與環保，因為做志工很開心，就一直持續做下去。[攝影者：郭明娟]
圖右 ：李毅醫師看到志工做慈濟這麼努力，提醒大家也要顧好自己身體健康！「上人蓋醫院不只是要照顧十方大眾的健康，也是要守護弟子們的健康。」學員聽了很感動。[攝影者：郭明娟]
