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旅美心理學家林晉成與音樂家妻子張瓊文，是美國二十年前最早一批推廣正念與漢傳禪修的學者。疫情後，他們善用網路做平臺，用科技傳法「走出災難最好的方式，就是『見苦知福』，生活多用心。」林晉成說。◎見苦知 福 煩惱除
林晉成表示，用「正念」這個字眼，更容易去介紹佛法，慈濟的特色也是實用性，其中一個處理煩惱最快的方式，就是「見苦知福」。
二十多年來，林晉成和妻子每日靜坐差不多四十到四十五分鐘，推廣禪修與正念減壓，「佛法與正念」已經成了林晉成協助心理諮商個案的重要工具，尤其在疫情發生後，更能帶給美國人省思。
美國心理協會對三千零一十三位，十八歲以上的成人進行調查，根據結果顯示，百分之四十二的人體重增加，百分之六十七的人睡眠時間改變，有將近四分之一的人比過去更依賴酒精面對壓力，近一半的父母感到壓力比疫情前還大。
「不管任何的災難或疫情，應該都是要讓我們有更大的省思，美國是個人主義的社會，很容易有對立；東方文化比較提倡自利利他，所以我覺得東方文化可以帶進來的。」林晉成強調，自由很重要，但是要思考的是如何在自由的同時，也給他人自由。
◎正念課程 有妙法
多年來，林晉成在大學心理系開設正念課程，本意是在推廣佛法與禪修，要務實的美國人理解佛法，三十年在慈濟的志工經驗，其中有很大的幫助。
林晉成的音樂教授妻子張瓊文，把正念帶入音樂領域：「這是一個正念的練習，我們身為音樂家，必須要更細膩敏感，更有察覺力。」
疫情後，學生們在學習的過程中要面對更大的生活壓力，張瓊文與一群教授開設正念相關課程，把生活禪融入正念，來詮釋音樂。
「慈濟就是行動正念，你要有同理心，藝術就是一個情境，就是一個故事，就有點像我們接觸照顧戶（編註：慈濟關懷濟助的家庭）。」
林晉成夫妻倆運用自己的專業，從去年（2020年）九月開始與剛成立的「大愛人文中心」（Tzu Chi Center），在疫情時人心無助與恐懼的氛圍下，製作線上心靈節目，邀請佛教、哲學、心理學等大師，著重內在心靈的分享，包括達賴喇嘛在西方傳法的重要翻譯者：馬修•里卡德法師（Matthieu Ricard）。
◎藝術課程 有哲理
「這個《C.A.F.E 229》要大家去深思，生命的意義不在長短，而是在它的厚度與寬度。雖然他們可能不是穿上藍天白雲（慈濟志工），但是他們會對證嚴上人的理念，會有興趣。」林晉成不斷思考，如何用在西方社會最能被了解的方式，把佛法推廣給大家。
今年（2021年）二月再次推出藝術系列主題，張瓊文擔任主持，有攝影、武術、音樂等領域的大師，分享專業結合精神層面的生活哲學。這也讓張瓊文的美國學生與友人，看到慈濟的理念：「我可以經由音樂跟學生說，慈悲與濟世，把善念帶給大家，這（節目）對我來說，是很好的平臺。」
疫情的危機，打開了漢傳佛教在西方的聲量，也促成科技傳法的善平臺，《C.A.F.E 229》的節目，拉近西方民眾與慈濟的距離。
圖左 ：林晉成（右）與妻子張瓊文（左）是美國二十年前最早一批推廣正念與漢傳禪修的學者。[攝影者：邱品豪]
圖右 ：旅美心理學家林晉成在大學教授正念與禪修課程，讓西方民眾認識並運用佛法。[攝影者：林晉成]
