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「你好，我叫伊莉莎白，我在美國長大，我對多元文化很有興趣。」金髮碧眼的伊麗莎白·詩芙琳（ElizebethSchieffelin），是位健康養生教練，從小在傳統白人的社區長大，十六歲開始學習中文與法文 ，高三首度探訪中國大陸；大學曾在上海留學，畢業後重返上海創業。

◎擁有感恩心 是安定人心的力量

伊莉莎白開設心靈瑜珈課、有機果汁店，她在東方文化裡，找到更大的包容性：「我很喜歡在中國大陸居住的主要原因，是在當地認識的朋友，以及我喜歡的人，他們的思想與觀念開明且包容，他們願意認識我，了解我的背景，反而在西方，也許沒有對不同見解與文化這麼開放。」

疫情發生後，伊莉莎白被迫放下經營了六年的事業，回到美國，社會氛圍卻讓種族問題再度浮現。

伊莉莎白說：「我從不看人們外在的差異，而是去找與每個人的共同點與特質。如果你對一個與自己不一樣的人，抱著好奇的心態來了解，而非只是單向主張陳述，那麼會產生不一樣的互動。」她強調，來自全世界的每個人，不管年齡、背景，都有值得學習的地方。

現在美國有一股對亞裔仇恨的氛圍，讓種族問題再度浮現。伊麗莎白深知，種族的仇視，是因為人類對疫情後的未知，產生恐懼，於是她開始在網站和IG上，分享讓人安定的力量。其實就是東方長久強調的感恩心，而近三十年西方也用科學證實，感恩與健康。快樂高度相關。

「練習感恩心，就像是戴上了一副太陽眼鏡，眼鏡的顏色會影響我們看世界，它不只是對好事感恩或是對好心情，升官發財感恩，而是對所有事情感恩，包括壞事在內，都當成是祝福與學習。」

在疫情間，伊莉莎白再次出版自己從小練習的感恩日記，在網路上推出後，幫助全球各國的讀者，度過疫情間的恐懼：「每天早上，你可以回答日記設計的不同問題，像是昨天哪件事情讓你開心，而每個月也會有特別的感恩作業，每週也是完整的題組練習。」

◎傳統坐月子 拉近了婆媳的感情

現實生活中的伊莉莎白，也選擇了不同文化背景的另一半，公婆是來自臺灣的慈濟家庭。疫情發生，讓從未在一起生活的一家人，每天同在一個屋簷下。東方婆婆遇上西方媳婦，東方傳統的坐月子，拉近了兩人的感情。

「一個母親把孩子生下了，等於也迎來自己全新的『母親』角色。生產讓女性必須重新調整，而我的婆婆就像是我的媽媽，幫我坐月子，讓我在身體、情緒與精神上都獲得很大的支持。」

伊莉莎白的婆婆宋立分，用證嚴上人的教導，來面對一個文化背景全然不同的媳婦：「每個人生活習慣都會有點不一樣，可是就像上人講的，唯有『愛』、『包容』，還有『感恩』，大家才能這麼祥和地聚在一起。」

疫情讓人類再次面對長久存在的族群、文化差異，但疫情終究會過去，人們真正要面對的不是病毒，而是在感恩包容下和平共處。

「人的價值，跟你來自哪裡、擁有多少財富、外表長相都沒有關係。」伊莉莎白表示，在人生走到盡頭時，外在物質都無關緊要，重要的是內在心靈。」

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圖左 ：重視身心靈健康的伊莉莎白，在中國大陸開設自己的健康事業，將瑜珈融入西方的健身概念，成立瑜珈教室。圖片來源／ 伊莉莎白[攝影者：邱品豪]
圖右 ：疫情間，伊莉莎白出版感恩筆記書，幫助讀者在疫情間，透過心智的感恩練習，消除內心的恐懼與負面能量。[攝影者：邱品豪]

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圖左 ：對東方文化興趣濃厚的伊莉莎白，另一半Warren Liao（左二）是個華裔美國第二代，爸媽廖敬興（右二）與宋立分（左三）是來自臺灣的慈濟家庭。疫情後全家三代同堂同住一起。[攝影者：邱品豪]
圖右 ：伊莉莎白有兩次到臺灣靜思精舍過年的經驗，感受中國年也了解慈濟的人文。 攝影／宋立分[攝影者：邱品豪]

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圖左 ：伊莉莎白與先生 Warren Liao 在靜思精舍過年。 攝影／宋立分[攝影者：邱品豪]
圖右 ：伊莉莎白與公婆一家到精舍圍爐。 圖片來源／宋立分[攝影者：邱品豪]