禪繞畫解憂 歲末祝福教紓心妙方

2019-12-12   | 莊雅雯
小學三年級的許睿家(右)在空白的圓形圖上描出一條條曲線,他說:「很多的線組合起來就好像是一個地球,但又像鐡籠一樣……」童言稚語道出對地球發燒的擔憂,若人人不再重視環保,地球就如身處牢籠裡,不得自由。(攝影者:張建崑 地點:高雄靜思堂 日期:2019/12/07)
寒冬時節,心如何熱起來?走進高雄靜思堂便能知曉。慈濟志工人人臉上掛著笑,口中句句溫暖語,「歡迎回家」、「會冷喔。」、「注意保暖,穿厚一點」。
 
12月7日高雄區第九場歲末祝福登場,來參與的民眾跟著帶領的志工,從兩邊的法華坡道,走向三樓的講經堂,把握活動開始前的短暫時間,民眾信步來到外平台,一攤攤的體驗區,讓人目不瑕給,不過繞過一圈後,便明瞭志工們的用心。
 
不設框架 畫出內心世界
 
今年(2019年)歲末祝福宣導重點依然是環保,從保護地球的環保到身體環保,最重要還有心靈環保。
 
「心」是環保的清淨源頭。手做著這件事,腦筋又想那件事,萬事纏繞在心,想解也解不開……這是很多人都曾有過的經驗,在禪繞畫這一區,志工希望民眾能在畫中找到靜定,解開糾結。
 
作畫之前,慈濟志工奉上清茶,請大家飲一杯茶,讓自己的心沈靜下來;接著指導老師請大家拿起彩繪筆,在畫卡圓形圖上輕描出二、三條曲線,將圓形區分出四、五個區塊,然後隨心在各區塊畫上各式線條、符號、圖形……完成後就是每個人獨特的心像圖。
 
小學三年級的許睿家在空白的圓形圖上描出一條條曲線,他說:「很多的線組合起來就好像是一個地球,但又像鐡籠一樣……」童言稚語道出對地球發燒的擔憂,若人人不再重視環保,地球就如身處牢籠裡,不得自由。
 
民眾呂雅惠雖然喜歡畫畫,但接觸禪繞畫還是第一次,她說:「遇到自己煩躁、想生氣、憂鬱時候,就可以拿出紙筆隨心而畫,紓緩自己不好的情緒。」
呂雅惠雖然喜歡畫畫,但接觸禪繞畫還是第一次,她說:「遇到自己煩躁、想生氣、憂鬱時候,就可以拿出紙筆隨心而畫,舒緩自己不好的情緒。」(攝影者:張建崑 地點:高雄靜思堂 日期:2019/12/07)
 

專注當下 隨意隨心

畫畫其實是自由的,不需要想不太多。學習禪繞畫多年的陳碧玲老師,一直希望讓人人有機會接觸禪繞畫,學習靜心。因此,在今年的歲末祝福,特地募集一百張手抄《心經》畫卡與民眾結緣。
 
「其實禪繞畫就是把握當下。」陳碧玲同時邀請多位同好和老師現場教學,讓人人可以十五分鐘內,就完成自己冥想的世界。
 
同樣是藉由作畫來紓壓,另一個攤位上,一幅幅的如同潑墨畫的作品,讓人眼睛為之一亮,原來它們是「酒精墨水畫」。體驗區裡,民眾用吸管在一張沾有顏料的白紙上吹氣,色彩便向白紙的四邊飛散暈開,便形成一幅美麗的畫作。
 
王馨慧老師表示,在日常生活中有許多事,都很難按照自己的心意走,因此在「酒精墨水畫」創作的過程,強調是療癒,沒有框架,讓放縱的心靈,繪畫出自己的想像。
 
在「酒精墨水畫」創作的過程,強調是療愈,沒有框架,讓放縱的心靈,繪畫出自己的想像。(攝影者:張建崑 地點:高雄靜思堂 日期:2019/12/07)
 

社區歲末祝福,場內場外一樣讓人感受平靜與歡喜。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網
 
(文:莊雅雯 高雄報導 2019/12/07)
 

 

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