活潑問診 正確飲食不獨享
2015-09-09 | 蘇惠玲 黃秀珠 邱麗敏 王振宇![](/images/stories/news2/20/368.jpg)
8月30日下午兩點,慈濟善化聯絡處舉行七月吉祥月祈福會,共有五百六十位鄉親與會,希望能夠宣導七月是吉祥月、孝親月、感恩月,而非民間所流傳的鬼月,更希望藉此讓鄉親響應素心素食、減碳不燒紙錢,更特別邀約人醫會醫師高以信分享「健康吃素」,帶給民眾新素食觀念。
誠心齋戒 為己為人為地球
「老伴,今年普度我們又得到爐主,所以辦桌的東西要澎湃,去年殺一隻羊、三隻豬,今年要增加三隻羊、六隻豬,家裡才會旺、平安……」祈福會在短劇《夢歷六道》的演繹中拉開序幕,也拉近臺上臺下的距離。
「老伴,午睡時在夢裡,我下地獄變成一隻豬,屠工拿著刀準備對我脖子殺下去,真的可怕!我要懺悔,因緣果報不可不信啊!以後不敢殺生……」
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「真慧演劇團」的慈濟志工以淺顯易懂之閩南語對白,將真實社會中存在民間習俗,如實地呈現一般人對普度的迷思,也引導會眾明白,普度拜拜不一定要殺生、燒紙錢,而以鮮花素果代替三牲禮,不僅愛護地球,而且心香一念即是最虔誠的祝福。
均衡攝取 茹素健康沒煩惱
「大多數器官隨著年齡增長而退化,每年約百分之一!」人醫會醫師高以信以醫學知識來告訴大家,人在三十歲以後,要如何修這一門人生的健康教育課?
「吃素與一般飲食有何不同?看來在座的少年人都很孝順,好像都很擔心家裡年老的父母不吃魚肉會這裡痛、那裡不舒服。」高以信幽默地向鄉親提問。
高以信接著以影片來說明,如何吃健康素?除了靠吃補充蛋白質、維生素等人體不可或缺的營養之外,他特別強調還要附加一項有效條件:「養成在晨曦夕照陪伴下運動二十分鐘的習慣,如此可促進體內排毒量,增強免疫力。」
順著鄉親熱絡地詢問,臺上臺下的熱烈互動,讓大家從「活潑式問診」中,讓鄉親瞭解只要均衡攝取各大類食物的飲食,不僅茹素沒煩惱,反而更健康!高以信也期勉大家,「人的健康不只是獨善其身,也要多關懷別人,有正確的飲食,也要樂於與人分享!」
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普度護生 留給子孫好生活
祈福的氛圍令蕭秀美感動泛淚,她表示,參加祈福會帶回最大的寶藏是聽到證嚴上人開示「要顧好自己的一念心。」當下,覺得上人講到她的內心事,頓時非常有感觸。她感慨地說「是呀!如果能將自己的心顧好,自己快樂多一些;相對的,周遭的人亦會快樂!」
「七月普度,雖然已經不再燒紙錢,但還是會準備三牲,總是覺得沒有肉只有素果,好像會對不起祖先……」蕭秀美十分懺悔堅持牲禮祭拜祖先的行為。
在祈福會場,布置竹筒回娘家專區,蕭秀美聽到竹筒捐款匯入功德海時,零錢響起叮叮噹噹的聲音,心裡覺得既感動又懺悔,她說:「聽到上人提倡『心香』的觀念,是要愛護大地,留給子孫好的生活空間,也讓我執意的心釋懷了!」
蕭秀美茹素已經多年,身體常犯酸痛的毛病,又不知如何改善?聽了高醫師的演講,她才瞭解:「吃素要健康要靠自己不能挑食,要多種蔬果搭配吃,並且多運動。」因而自己缺乏運動,所以酸痛才會找上身。
祈福會在虔誠的祈禱聲中圓滿落幕,志工們期許鄉親能具備清淨的智慧、選擇正確的信仰與正向的習俗,不僅齋戒護生也行善積福德,更希望透過高以信醫師的現身說法,可以讓更多人響應健康素食,愛護大地也愛護自己的健康。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網】
(文:蘇惠玲、黃秀珠、邱麗敏、王振宇 臺南報導 2015/08/30)