「我的雙腳本來無法走，都坐醫療車去大林慈濟醫院看病吃藥和針疚治療，現在已漸漸能拄著輔助椅走路。」因一念感恩，民眾趙長治聽到廣播，知道大林慈濟院中醫師到社區分享，趕緊請家人陪伴來到現場，「醫師的醫術精湛，有機會要當面向他們說多謝！」
 
2020年9月12日細雨濛濛，慈濟志工在臺南仁德一甲社區忠義宮舉辦七月吉祥祈福會， 現場六百多人齊聚，沒有人因雨離席，區長、民意代表、里長及民眾共聚善念，為天下祈福。
 
提升免疫力　醫師授良方
 
祈福會一如既往，宣導普度的真義之外，也利用難得的機會，邀大林慈院鄭竹晏中醫師來關心鄉親健康。鄭醫師以「中醫居家醫療與提升免疫力」為題，帶大家認識新冠肺炎，學會保護自己，「新冠狀病毒英文名叫『COVID-19』，對抗這種肺炎，真正需要的不是學力、權力、財力，最重要的是加強自己免疫力。只有免疫力能幫助我們抵抗看不到的病毒、細菌。所以口罩要戴起來。」
 
鄭醫師教大家增強免疫力的口訣：「吃，吃對食物營養均衡；睡，睡眠要充足；動，要常運動增強健康力；喝，要多喝水多上廁所；還有放鬆心情，讓自己有靜和快樂的空間。」
 
「我們身體有三道防禦，免疫力、淋巴球和白血球都是我們抵抗疾病的軍隊。」透過譬喻，艱深的醫學常識連長輩都聽得懂，鄭醫師叮嚀鄉親，充足的睡眠很重要，「睡眠不足，免疫力降低就容易生病，有咳嗽、打噴嚏，還有常疲勞要注意。」
 
免疫力也跟年齡有關，高齡長者免疫力會下降，他提醒長輩要注意均衡營養攝取，並提到：「政府和民間合作的社區關懷據點，會有醫師到社區去協助不方便出門去看病的民眾，協助做居家醫療的照護。民眾有需要時，可打1966詢問，電話是當地衛生單位。」
 
「睡覺前，可用熱水浸泡腳，高度到小腿就好。」鄭竹晏醫師還教大家預防感冒的方法：「如果感冒初期，三個步驟幫助感冒快好——洗澡用熱水沖後頸約5分鐘，喝溫開水，注意保暖。」他說明這樣做能祛風寒，讓身體溫暖免疫力提升上來，提醒大家，常待在冷氣房會循環不好，要多曬太陽增強抵抗力。
 
聽醫師關心長者要走出去和人互動、多運動才會健康。民眾陳碧雲和陳美英開心地說：「我們每天都去高鐵做環保，有跟人互動。」七十三歲的陳碧雲身體一硬朗，除了在社區當義工，每天中午騎機車到臺南高鐵站做分類。今年還參加慈濟志工見習，直說做志工賺歡喜。
 
區長親與會 謝慈醫傳衛健
 
講座最後，鄭醫師留時間讓現場民眾諮詢。來自太子社區的施玉受阿嬤，擔心五歲孫子從出生到現在因過敏，常跑診所找醫生，「請問鄭醫師，我孫子出生後就嚴重過敏，這要怎們辦？」
 
「通常有過敏的體質，都較濕熱。不只鼻子常會打噴嚏，皮膚也過敏。有時小感冒，會引發氣喘。平常少讓他接觸到冰涼的食物和水。用運動改善，和多攝取蛋白質和均衡營養增強體質健康。」
 
也有人問：「為什麼耳朵會不平衡？」醫師解釋：「原因很多，有耳部神經結構問題或退化。局部循環不良會引起耳鳴。要防止暈眩，常保持放鬆的調整。」
 
住在忠義宮廟邊的阿嬤，向醫師請教有胃酸過多的困擾。「一般胃酸過多和生活壓力、飲食習慣有關。要調整吃東西習慣，最好乾、濕分離，先喝湯再吃飯菜，改變一下一定會改善，嚴重要看醫生用藥治療。」
 
與會的黃素美區長，感謝志工邀請慈濟醫師來關心里民健康，推廣給民眾正確的衛健關念；並感恩慈濟一直和地方合作關懷弱勢家庭。這場盛況空前的社區祈福會，也在區長與鄉親虔誠祈禱祝福聲中，圓滿閉幕。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：方玉葉　臺南報導　2020/09/12）