2022.11.11【2395】天然植物性飲食雖有好處,但不包括加工食品。
1.天然植物性飲食雖有好處,但不包括加工食品。蔬食者想要吃得健康,最好在購買食物時先查看營養標籤,並選擇飽和脂肪、鹽和糖含量較低的食品,考量整體飲食均衡才是重點。
【彩色蔬果】正確植物性飲食
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=816787
2.隨著健康觀念和環保意識的提高,愈來愈多人關注以植物為主的飲食結構。近5年,英國純素飲食人數增加了4倍。植物性飲食對身體健康和環境的益處時有所聞,更有研究顯示,健康植物性飲食可能對免疫系統有益。
【彩色蔬果】植物性飲食 強化免疫力
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資料來源:人間福報
分享者:趙寶秀