2024.03.17【2887】「塑膠幾乎無所不在，我們很難完全避免，但可以用一些作法，盡量減少由食物攝入的機會。」

「塑膠幾乎無所不在，我們很難完全避免，但可以用一些作法，盡量減少由食物攝入的機會。」首先，要遠離速食。測試發現速食的塑化劑含量特別高。猜測可能原因之一是速食往往由戴著一次性聚氯乙烯手套（vinyl gloves）的人所準備。此外，要少吃高脂肪食物。研究發現，脂肪含量高的食物，通常塑化劑更多，因為塑化劑是脂溶性的。最好選擇新鮮、低度加工的食品，像是未包裝的蔬菜、水果。更重要的是，要減少塑膠製品的使用，比方避免使用塑膠盒儲存食品，改用玻璃或不鏽鋼容器。常用的廚具也可選擇木頭、矽膠或不鏽鋼材質。或是把日常用的塑膠水瓶，換成玻璃或不鏽鋼水瓶。

1.你吃下多少塑化劑？ 美國消費者報告抽驗結果怎麼說

https://www.delta-foundation.org.tw/blogdetail/8480

2.塑化劑4部曲之1-甚麼是塑化劑

https://www.youtube.com/watch?v=BIl_V5mrMRY

3.塑化劑4部曲之2-生活中的塑化劑

https://www.youtube.com/watch?v=tAfQaLBm3rc

4.塑化劑4部曲之4-如何避免塑化劑

https://www.youtube.com/watch?v=Xp4yw39be1A

資料來源：低碳生活blog、衛生福利部國民健康署

分享者：李美貴