「以前學生上課做筆記，現在用手機拍。」陳麗偵老師說。

2013年04月21日，臺中西屯社區親子成長班上課，於西屯潮洋里活動中心舉辦。這次家長心靈講座，特別邀請陳麗偵老師和大家分享「3C的愛與礙」，透過分享讓家長明白，3C帶給我們便利，卻也給我們隱憂。父母要以身作則改變態度，才能引導孩子。

3C 慘兮兮

「請問，沒有智慧型手機的請舉手。」陳麗偵問。現場，舉手的家長沒幾位。

她先談3C父母，家長生活中擺不開3C，當低頭族。3C時代的來臨，必須思考的是身心準備好了嗎？變調的方便，還是進步嗎？接著播放影片「2015美麗新世界」，智慧型眼鏡、智慧型手錶、自動駕駛、以透過視訊可以讓遠方的家人近在眼前等等。

她又問家長：「相不相信2015年我們會是這樣？各位準備好迎接？」

享受便利的同時，是否被掌控？是否曾為了3C和小孩吵架？或沒時間陪伴孩子，讓孩子用3C自我管理？變調的3C（慘兮兮）有低齡化、成癮化和保母化現象。這時，父母必須管理小孩使用手機的機會，才可以增加孩子專注的機會。

沉迷3C會產生副作用；心智退化，有不適、煩躁、易怒、注意力不集中等戒斷反應。高效能藍光會對視網膜產生傷害，增加黃斑部病變機率。螢幕小、字體也小，睫狀肌必須強力收縮，致對焦能力變差。脊椎病變，肩膀手腕疼痛，聽力受損。新陳代謝症候群，易產生肥胖，影響心肺功能。睡眠障礙，以及產生疏離感。

3C 笑嘻嘻

要如何讓3C變成笑嘻嘻？前提是當一個自主的3C父母。要規範：孩子使用3C之前要溝通，有所約定。要陪伴：全程陪伴孩子使用3C。要互動：陪孩子從事多元的休閒活動。建立奢侈品要有成年工作賺錢後自己買的概念，父母以身作則放下3C。十八歲前勿給孩子手機。因為在二十二歲前，孩子的前葉額未發育成熟，過早使用手機將延緩前葉額的發育。

愈早3C生活，愈少創造力。陳麗偵分享一則故事，臺南黎明中學關機住宿的活動，讓孩子發現，原來關了手機，讀書的時間變多了，和同學互動的機會變多了，也是一件不錯的事。由此可知，孩子是可以被教育，孩子需要父母積極、有耐心地改善他們的行為習慣。

精彩的演講過程，可看到大家專心聆聽，更有多人做筆記。

演講最後，陳麗偵語重心長地說：「從3C父母，提昇為自主權父母，擁有健康身心迎接美麗新世界。」

3C 善用在心

整個過程一直做筆記的賴茗惠，感受良多，她表示，這次演講中，最震撼的是影片「2015美麗新世界」。透過3C產品可以即時看到遠方家人的喜怒哀樂，可以即時掌控父母的健康，生活確實便利與有趣許多，但是儘管每天在電腦螢幕上看得到面、聽得到聲音，永遠填補不了家人不在身邊的空虛。

這讓她一方面讚嘆科技的進步，可以讓天涯變成咫尺；另一方面，也體會到，看得到，但感受不到溫度的愛，永遠是一種人與人之間無法跨越的障礙。

在最後分享的一句話「毫釐之差，善惡分途」，更讓她深有所感。父母在孩子小的時候，要幫孩子建立好習慣，習慣養成之後，做好行為就會變簡單了。這也就是證嚴上人所說的：「常保自我警惕的心，懂得做對的事，人生就不會後悔了」。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：賴茗惠 廖碧玉 臺中報導 2013/04/21）