「一句好話，說太快會變壞話；一句壞話，慢慢說可以變好話。」慈濟志工紀陳月雲在北加州分會，引用這一句證嚴上人的話語，深自體悟並分享大眾。

轉念 讓身心健康最幸福

2013年3月30日傍晚，舊金山灣區入春以來的第一場雨，滴滴答答地下著，空氣中充滿濃濃的泥土香。慈濟北加州志業園區內，一百五十多位聽眾正專心聆聽著紀媽咪（紀陳月雲）的分享，她呈現在大愛劇場《雲彩飛揚》裡的人生故事，也一如窗外的春雨，為現場所有人的心靈，澆灌了溫暖滋潤的法水。

中醫師林大棟和在紀媽咪分享前，談自我檢視身體健康的小撇步。其中最重要的一點，就是「健康的身體，需要健康心靈的支持」。紀媽咪則分享在轉念之間找到幸福，滋養健康的心靈。

如何轉念？紀媽咪談及當兒子說找到一位一百分的媳婦時，紀媽咪心想，自己兒子都到不了一百分，能夠選到一位一百分的媳婦，要為兒子高興才是。面對一百分的媳婦，紀媽咪謹守兩項最高指導原則「多包容、多讚美。」

紀媽咪的兩個媳婦，一個輕聲喊她「媽媽」，另一個喊「媽咪」，聲音還會「牽絲」（臺語拉長尾音聲，如絲般柔軟），讓紀媽咪體會到聲音與說話速度的重要性，她想到上人說：「一句好話，說太快會變壞話；一句壞話，慢慢說可以變好話。」同樣一句話，說得快、說得慢，給人的感受，意義真的完全不同。

因此她深得「話多不如話少，話少不如話好」的要領。看到媳婦穿了好看的衣服，紀媽咪總不忘稱讚幾句。看到孫子寫字龍飛鳳舞，若是以前當老師時，她一定會打丙等，但是轉念讓她改口說：「 我現在都看得懂他在寫什麼了。」

媳婦聽了也開心地說：「媽媽，小朋友真的有進步喔，連老師都說現在他的字已經看得出筆劃了。」就這樣，在不知不覺中，也拉近了婆媳之間的關係。

青春不留白 老人不痴呆

七十二歲才開始學電腦，演講的投影片全是紀媽咪親自製作。她從零開始學習，她得意的說：「學到會，也長智慧。」

紀媽咪的表現，讓兒子也不禁讚嘆紀媽咪的好學，且主動幫她換了臺好電腦。去年，兒子還準備了高科技的 iPad和iPhone，作為紀媽咪七十四歲的生日禮物。

現在，紀媽咪覺得最方便使用的則是「慈濟電子書」；薄薄一本，可以將慈濟所有的書隨身帶著走，她更深深體會到「三日不讀書，面目可憎。」現在常有人稱讚紀媽咪越來越可愛，她由衷地接受別人的稱讚，並將其歸功於日日讀好書的成果。

「改變自己，讓自己更好，才能影響別人。」走過轉念的過程，紀媽咪如此說。她表示慈濟做久了，自然就會「身體強壯、氣質高尚」，「幸福」是慈濟志工共同的表情，因為慈濟志工必須有滿滿的愛心和情感。

境隨心轉 假久成真的淬鍊

紀媽咪以歷經志工生涯的體悟，回溯她四十歲加入慈濟，因緣際會參與募款籌建花蓮慈濟醫院的整個過程。她表示四十七年的慈濟志業，由證嚴上人的一分善念開始；從竹筒歲月，家庭主婦與菜市場裡的菜販至今，紀媽咪以舊法新知，引水思源，感念早期慈濟刻苦、克勤、克儉，將節約的美德化為助人的功德分享大眾。

三十歲她辭去教職，全心在家相夫教子。但是過了十年，她發現自己經常整天掛著一張苦瓜臉，一點也不快樂。「好尪別人嫁，好囝別人生！」當時的她不斷地埋怨。她曾經問上人怎麼樣的人生最幸福？上人的回答很簡短：「身心健康最幸福！」

從小紀媽咪被當成了掌上明珠，臺北女子師範學校畢業後，家人用超高標準幫她物色適合的結婚對象，但婚後兩人生活習慣上的拉扯，從蜜月結束恢復上班的第一天開始便不曾停歇。

紀先生對家中物品陳設、清潔等小細節有著極高的標準，舉凡拖鞋、報紙擺放地點與方式，要求紀媽咪把整個家打掃得像故宮一塵不染，那裡不符合紀先生的要求，他便在不合格的地方貼上「物歸原位」貼紙提醒紀媽咪。

更經常叨唸希望能像爸爸一樣吃到媽媽精心準備的無子西瓜。類似的問題在兩人的婚姻中無限的延伸，使得當時紀媽咪經常逢人就埋怨自己的先生。直到進入慈濟，聽了上人的教誨，紀媽咪開始試著轉念感恩。

紀媽咪向上人請教，與先生的相處，自己「假」得實在有夠辛苦，她問上人：「不是說假久了便成真嗎？可是為何都沒有成真呢？」上人回答：「那是因為假得不夠久！」紀媽咪表示現在再回過頭看，真的是假久成真！

「我已經是慈濟的委員，是有求必應的菩薩了，在幫助了許許多多需要幫助的人之後，為什麼不能用同樣的心對待自己的先生呢？」紀媽咪捫心自問從假、不情願、不相讓到禮讓、感恩，心境隨著意念轉。

祝福替代詛咒 感恩替代埋怨

因為有紀先生，才可以被稱紀媽媽，也因為有紀先生，紀媽咪才有這麼多故事可以和大家分享。想通了後，紀媽咪慢慢接受且欣然執行。紀媽咪覺得自己做得最成功的時刻，就是當紀先生主動提起「妳什麼時候要再去花蓮？」的那一刻。

走過三十五年的慈濟路，她以親身的體驗，為心靈健康下了一個註腳，就是「用祝福代替詛咒，用感恩代替埋怨，幸福就在轉念間。」紀媽咪勉勵大家要做到「有好脾氣」，由心轉，用心克服逆境，不時反觀自己，自省自愛。

現場氣氛輕鬆，反應熱烈，不時傳出哄堂笑聲、掌聲，紀媽咪說自己的故事，幽自己的默，也講慈濟的道理，更在俯拾皆是的柴米油鹽醬醋茶話題中，傳遞上人的妙法。

結束分享後，大家用最「牽絲」的聲音，齊聲說：「謝謝紀媽咪」，在這個初春的夜晚，讓滿場的聽眾如沐春風。幽默機智、妙語如珠，彷彿天降甘霖般，讓所有參與的社區大德們，得到法水滋潤與慰藉。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：曾雯萱 美國報導 2013/03/30）