自然就是美，身體髮膚受之父母，要懂得自我愛惜；真正的美在於身形端莊、氣質優雅，尊重自己就不要拿自己的身體作怪。


自然最美

人的身體會隨著時間自然變化，生命中流逝的歲月，想要再倒轉也沒辦法，何不珍惜當下。年輕時，應該珍惜最自然的模樣；年紀大了，頭髮漸漸發白，就表示歷經了歲月的淬鍊，累積了無數生活智慧，古人稱白頭髮為「智慧毛」，就是表示所有的生命歷練都呈現在一根白髮上。

現在常常聽到有人說：母女或婆媳的外表看起來像姊妹，聽起來好像是恭維，其實我覺得很感慨，外貌失去年齡應有的形象，長不長、幼不幼，倫理秩序都模糊了，如何再去要求道德規範？

我們要保持自然，否則將會付出極大的代價。醫界提出許多報告，比方染髮會造成皮膚過敏，經過研究染髮劑也有致癌性。不久前有一則新聞，英國一名女子休克而亡，追根究柢就是染髮所造成的。

還有人為了臉上的肌膚，一罐化妝品數萬元也捨得買。其實醫師建議肌膚最好的保養就是保持乾淨，何況許多保養品都含有化學成分，使用不當也會造成傷害。


慈濟面霜：真誠的微笑

而我認為最好的保養品就是「 慈濟面霜 」，衷心地表達內心的真誠，一個淺淺的微笑，就是最真、最善、最美的面容。

穿著也是自然、端莊就好。我曾看過同一天的兩則新聞：一則是服裝展示，展出一套鑲滿鑽石、珠寶的衣服，價值上億天價；另一則新聞，則是聯合國人道精神組織評估，全球還有八億人口處於飢餓中。

這不是對比很懸殊的事嗎？這麼多人處於飢餓中，病、貧、苦難纏身；另方面一罐面霜、染一次頭髮或一件衣服，就足以讓許許多多人活下去。

慈濟有位環保志工就很有智慧，她上有年邁公婆要照顧，還要做手工維持家計，卻仍然投入環保工作，資源回收，每天分秒不空過。她還說：「生活不需要花費很多，我的很多用品都是回收再利用的，像身上穿的衣服就是。」那叫做「惜福衣」，一樣穿得乾淨、端莊，她的自然美讓人又敬又愛。

有人珍惜雙手細嫩，所以捨不得做事情，其實那是最沒有用的手，因為一事無成；而看到一雙粗糙的手，就覺得不知道擔過多少重物，做過多少事情，真正展現最美的價值。

歲月不待人，分秒不斷地過去，我們要紮紮實實地分秒不空過；人身「沒有所有權，只有使用權」，肯去付出，就是有能力的人，有能力的人最有福。

上人開示於2004年11月24日