一般凡夫，難免會有貪、瞋、癡的心念；有了貪念，就會讓自己陷入煩惱之中。看看一些國家，他們民不聊生的原因是從何而來呢？都是因為一個「貪」字。假如人人能安分守己，取諸社會、用諸社會，社會自然安定、富庶。


安心睡 快樂吃 歡喜笑 健康做

人生最幸福的事，莫過於：

第一是能「安心睡」。現代人一整天工作下來，十分辛苦。如果連晚上都無法安心睡覺、怕遭小偷或……，那是很痛苦的。所以，一個人若白天認真做完事後，晚上能安心入睡，是人生的一大享受。

第二是「快樂吃」。有些人吃飯很挑剔，這個不好吃、那個不喜歡！看看1998年遭受颶風侵襲後的多明尼加災民，聽說當垃圾車一倒出垃圾後，立刻就有一群人蜂湧而上，搶食垃圾堆裡的食物；看到這些不幸的災民，我們能不自我慶幸、覺得很幸福嗎？有乾淨的東西吃，還想要求什麼呢？所以說，我們能有「快樂吃」的環境，應該要很知足了。

第三是「歡喜笑」。我們要常常把微笑掛在臉上，時時開懷大笑。若能如此，走到哪裡都會讓人感到很歡喜！我常常對慈濟人說：「記得要時時擦上『慈濟面霜』──笑容，這樣你們說的話，別人才能聽得進去，也會感到很歡喜。」

最後，是能「健康做」。有健康的身體，我們才能付出；做一個能付出的人，比讓人服務好得多。

若人人都能擁有這四寶──「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」，人生就會過得既自在又快樂！

上人開示於1999年5月8日