五月齋戒月，古晉聯絡處日日提供素食晚餐，逢周末舉辦講座會，分享齋戒素食與環保的意義。有民眾沒有宗教信仰，也積極響應齋戒，並廣邀親友參與，播灑善種子。也有民眾參與講座會後，願意參與環保活動，為拯救地球盡一分心力。

2003年，全球爆發SARS（嚴重急性呼吸系統症候群）危機時，證嚴上人首次呼籲弟子們虔誠齋戒一個月，全球慈濟志工紛紛響應，從此，五月份就成為慈濟的齋戒月。

證嚴上人慈示：「齋，就是清淨，懂得疼惜大地、疼惜生命，身口意都要清淨；戒，就是守戒、禁止，守好自己的本分，防止行為上的錯誤。」唯有透過人人虔誠的一念心，自我齋戒，天天祈禱，啟動內心自我的淨心和善行，才能保護地球、保護自己。

「齋戒真正意義：洗心滌垢謂之齋，防非止惡謂之戒。」

虔誠齋戒淨己心

慈濟古晉聯絡處自2008年開始，於齋戒月的每個周末提供免費素食午餐和晚餐，以鼓勵民眾響應素食。今年更將齋戒月的活動全面化展開，於整個五月，日日提供素食晚餐。此外，虔誠祈禱更是不可缺少的環節，共聚大眾虔誠的善念，凝聚成善的力量，淨化每個人的內心。而每逢周六晚間，都會舉辦相關課題的講座會，讓與會者對於齋戒、素食與環保能有更深入的了解。

「我覺得祈禱很好啊！沒有宗教色彩，大家可以很自然地參與，或用自己的方式，希望人人平安，世界和平！」社區民眾楊秀麟本身沒有任何宗教信仰，卻積極響應齋戒，常常把身邊的親
友邀來共同參與，同時也從不錯過祈禱的環節。

「將善的種子、好的種子種在心裏，讓它發芽！」他歡喜地表示齋戒活動雖然只有短短數十分鐘過程，但是這裡的環境很舒適，心裏常常感到特別平靜和喜悅。

近年來，人類在科技與工業方面的發展一日千里，雖然為人類帶來了便利與經濟發展，卻也讓地球付出了慘痛的代價，美麗的生態環境遭受嚴重污染，而地球有限的資源也在人類不知節制的揮霍下，幾乎被耗盡。

觀賞《生命的吶喊》影片後，民眾溫佳盈表示毛骨悚然，始驚覺，原來動物被屠殺的過程，是如此殘忍和不人道，而牠們生命的結束，就只因為我們的口慾。當下她自我期許，從今以後要少吃肉多素食，如果人人都可以這樣做，就能拯救許多動物的生命。

拯救地球盡心力

「我吃素已經三十六年了，持久吃素非常重要，持續越久，心靈將會得到平靜，性格、觀念也會因此慢慢改變。」瑜伽師傅Anavda Marga表示，他出生於美國，在台灣教導瑜伽修行已有十年之久，會說一口流利的中文。他分享素食的心得：「就如在靜坐時，內心要清靜，注意力更要往內集 中，這樣心才能定下來，我們的身、口、意才會變得純淨。若靜坐時不平靜，情緒激動，即使坐得住，攝入體內的毒素也會產生負面的影響，這樣會影響修行。」

社區民眾沈董平跟隨Anavda Marga師傅前來享用素食晚餐，他非常贊同吃素能改變心念，而且也能帶來健康。他表示，以前自己也常吃肉，在接觸了雷久南博士對於健康、營養推薦和解說的書籍後，開始接觸素食，慢慢地也帶動家人一起吃素。

黃宜花表示，參與講座會後，她期許自己勇敢踏出第一步，親身參與環保活動，為拯救地球盡一分心力。志工鼓勵她從家裏做起，帶動家人和朋友一起參與。猶如志工蔡偉良分享，能說服一個人就是一顆善的種子，從一而生無量，無量復生無量，所以不要輕視每一個善的力量。

地球生態與氣候巨變，每一個人都有無法推卸的責任，不論是齋戒月或是講座會，都希望能夠啟發人人心中的善念。人人如果能將欲望降到最低，減少物欲、口慾的貪婪，才能享有心靈的富足，與地球、萬物共生息的歡喜。