走過傷痛 撫慰英雄的心

2021-04-13   | 黃思齊
林喬祥主任現場給了願意分享自己多年救災壓力的消防弟兄一個大大的擁抱。(花蓮慈濟醫院提供)
「感恩有您,讓往者安息;傷者安頓;生者安心。」四月十二日上午,花蓮慈濟醫院與花蓮縣消防局舉辦首場創傷壓力檢測講座。花蓮慈院心理治療及諮商中心主任林喬祥開場就以「三安」來感謝消防弟兄的付出。

「雖然隊員們都有受過專業的訓練,但是每一次事件都是一次的衝擊,這次臺鐵太魯閣408車次事故對於第一線搜救人員來說,也有可能留下了很大的影響。」林喬祥主任希望藉由安心講座、團體輔導與個別諮商等各種心理輔導,幫助搜救人員走出可能的陰霾與創傷。

專業輔導  跨過創傷

花蓮縣消防局局長林文瑞表示,這次太魯閣事故不只受傷的乘客及家屬受到創傷,參與第一線搜救的消防隊隊員、特殊搜救隊員、救護義消大隊隊員及志工等,都有可能出現調適上的問題,例如難以入睡、心情低落的狀況,很感謝花蓮慈濟醫院的支持,希望藉由專業的協助,能陪伴大家跨過創傷。

林喬祥主任表示,簡單來說事故帶來的影響可以分成三個層次,第一個是心情不好;再來就是出現適應障礙,例如輕度憂鬱、輕度焦慮、輕微失眠;最嚴重的就是重度憂鬱與嚴重焦慮、失眠等症狀。如果時間小於一個月的話,屬於急性壓力症(ASD),如果持續超過一個月,就是所謂的創傷後壓力症(PTSD),有可能會閉上眼就覺得驚險的經驗重現,下意識逃避相關的事物,或者出現神經過敏、悲觀想法等症狀,最後可能會導致失去工作及社交的能力。

要解決創傷後的困境,林喬祥主任現場為消防弟兄帶來了黃龍杰心理師分享的「安心五寶」-信、運、同、轉、改觀。分別代表著信仰、運動、同伴、轉移以及往好處想的正向觀念,信仰是心靈上的寄託,運動是有科學實證的帶來好心情,透過同伴的分享,快樂可以加倍,痛苦可以減半,加上轉移注意力,並往好處想的正向力量,可以幫助大家調適自己,重新融入原本生活。

花蓮慈院與花蓮縣消防局舉辦安心講座,首場由林喬祥主任主講,會後還有消防弟兄找林主任聊聊心事。(花蓮慈濟醫院提供)


溫情擁抱 給予力量

「當下的信念只有救人跟幫忙,回去之後有點悶悶的,自己也沒感覺到,是學長發現到來關心我。」講座中有隊員說起會來參加講座的原因,原來自己都沒發現自己受到了事故影響,還好有資深的學長提醒,也很感謝花蓮慈院的團隊讓他轉移目標,未來的路還很長,希望能讓自己心理的力量慢慢累積。

另外,也有隊員分享自己在這些年救災過程的壓力,曾經在事故中看到自己的學長受到波及,因而感慨自己在救災技能上雖然不斷精進,但是心理上的武裝其實是很有限的,分享完後林喬祥主任也給了這位隊員大大的擁抱,感謝他願意跟大家分享,也希望彼此的信任可以給他更大的力量,平安地回到他的工作崗位以及他日常的家庭生活。

「接受幫助不是脆弱,更不是懦弱。」林喬祥主任表示,每個人都會有需要幫助的時候,就如同他身為一個精神醫學科醫師,可是他也會有焦慮或憂慮的情緒,因為受過專業的訓練不代表就不會有負面情緒,而是在需要的時候,找到方法去解決,然後就更有能力可以幫助大家去疏導壓力。

(文:黃思齊 花蓮報導 2021/04/13)
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