「感恩有您，讓往者安息；傷者安頓；生者安心。」四月十二日上午，花蓮慈濟醫院與花蓮縣消防局舉辦首場創傷壓力檢測講座。花蓮慈院心理治療及諮商中心主任林喬祥開場就以「三安」來感謝消防弟兄的付出。

「雖然隊員們都有受過專業的訓練，但是每一次事件都是一次的衝擊，這次臺鐵太魯閣408車次事故對於第一線搜救人員來說，也有可能留下了很大的影響。」林喬祥主任希望藉由安心講座、團體輔導與個別諮商等各種心理輔導，幫助搜救人員走出可能的陰霾與創傷。

專業輔導  跨過創傷

花蓮縣消防局局長林文瑞表示，這次太魯閣事故不只受傷的乘客及家屬受到創傷，參與第一線搜救的消防隊隊員、特殊搜救隊員、救護義消大隊隊員及志工等，都有可能出現調適上的問題，例如難以入睡、心情低落的狀況，很感謝花蓮慈濟醫院的支持，希望藉由專業的協助，能陪伴大家跨過創傷。

林喬祥主任表示，簡單來說事故帶來的影響可以分成三個層次，第一個是心情不好；再來就是出現適應障礙，例如輕度憂鬱、輕度焦慮、輕微失眠；最嚴重的就是重度憂鬱與嚴重焦慮、失眠等症狀。如果時間小於一個月的話，屬於急性壓力症(ASD)，如果持續超過一個月，就是所謂的創傷後壓力症(PTSD)，有可能會閉上眼就覺得驚險的經驗重現，下意識逃避相關的事物，或者出現神經過敏、悲觀想法等症狀，最後可能會導致失去工作及社交的能力。

要解決創傷後的困境，林喬祥主任現場為消防弟兄帶來了黃龍杰心理師分享的「安心五寶」－信、運、同、轉、改觀。分別代表著信仰、運動、同伴、轉移以及往好處想的正向觀念，信仰是心靈上的寄託，運動是有科學實證的帶來好心情，透過同伴的分享，快樂可以加倍，痛苦可以減半，加上轉移注意力，並往好處想的正向力量，可以幫助大家調適自己，重新融入原本生活。



溫情擁抱　給予力量

「當下的信念只有救人跟幫忙，回去之後有點悶悶的，自己也沒感覺到，是學長發現到來關心我。」講座中有隊員說起會來參加講座的原因，原來自己都沒發現自己受到了事故影響，還好有資深的學長提醒，也很感謝花蓮慈院的團隊讓他轉移目標，未來的路還很長，希望能讓自己心理的力量慢慢累積。

另外，也有隊員分享自己在這些年救災過程的壓力，曾經在事故中看到自己的學長受到波及，因而感慨自己在救災技能上雖然不斷精進，但是心理上的武裝其實是很有限的，分享完後林喬祥主任也給了這位隊員大大的擁抱，感謝他願意跟大家分享，也希望彼此的信任可以給他更大的力量，平安地回到他的工作崗位以及他日常的家庭生活。

「接受幫助不是脆弱，更不是懦弱。」林喬祥主任表示，每個人都會有需要幫助的時候，就如同他身為一個精神醫學科醫師，可是他也會有焦慮或憂慮的情緒，因為受過專業的訓練不代表就不會有負面情緒，而是在需要的時候，找到方法去解決，然後就更有能力可以幫助大家去疏導壓力。

（文：黃思齊　花蓮報導　2021/04/13）