孩子經常坐不住，上課分心、學習效果差，究竟是什麼原因呢？專家研究發現，現在的小朋友太早接觸聲光環境，也就是電視、手機、電腦等等，過度學習反而容易揠苗助長；甚至於，孩子老是不專心，跟他的飲食也有關係。

感官過度刺激 反應自然變慢

「專業的職能治療師要觀察他們的反應跟狀況，然後就馬上改活動 因為適當的運動也會刺激大腦充血，等一下我們會玩一個注意力的遊戲，他們就會比較專注。」老師帶著孩子、在教室裡蹦蹦跳跳，但這裡不是安親班，而是矯正兒童各種學習成長問題的職能治療室。

利用各種不同的運動遊戲，刺激孩童知覺的協調性。職能治療師呂忠益說：「讓他們合作一起去推滑板車，讓他們的腰、手、背的力量要夠好，也讓他們的耐力提升，等一下也比較坐得住。」

讓孩子不論在學習、運動，或是注意力上都能夠早期發現問題、早期治療，陪著孩子一塊上課的林淑麗媽媽，自己本身就是位幼教老師，兒童早療的重要性，媽媽很有概念，「現在父母大部分都是上班，所以他讓孩子大部分的時間都在看電視，或自己玩玩具就乖了，可是當你進入小學或幼稚園的時候，你才發現，你孩子的專注力，一下子就會被外面的事情所干擾。」

職能治療師呂忠益說：「我們以前電視電腦很少，所以小學老師黑板的那個刺激強度，假設是60分，電腦是100分，我們習慣100分的，對於60分的刺激，反應自然會變慢。」

時代的改變，讓現代的孩子一出生，就處於快速變換的聲光環境中，上課坐不住、身體老是動來動去、分心看別的東西，其實都是過度刺激，給孩子過度學習所帶來的後遺症。

新北市碧華國小老師柯美寧說：「有的家庭家長雙薪，沒有辦法照顧孩子，所以通通都送去安親班，安親班的進度都會比我們快，所以他常常來到學校，安親班已經教過了，所以就會影響到他的注意力。」

環境污染影響注意力 穩定作息多吃蔬果

然而，不只外界刺激，醫學也指出，環境污染也會加重孩子的注意力不集中。職能治療師呂忠益說：「鼻子過敏或是異位性皮膚炎的孩子，上課不是在弄弄鼻子，就是在清喉嚨，不然就是莫名其妙的亂動，長期鼻塞，大腦的含氧量是很低的，所以清醒度就變差了。」

環境的影響難以隔絕，但專家也強調，專注的能力不是天生的，而是跟著人體的感官成長慢慢發展出來，因此只要給予適度的調整，專注力也可以後天加強。

職能治療師呂忠益說：「遠離一些聲光效果，過度的刺激，的確可以讓大腦比較穩定一點點，然後多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果裡面有豐富的維生素跟礦物質，可以讓大腦的反應好一點點。」

少油炸、吃清淡一點，減少看電視、用電腦和手機的時間，從飲食、遊戲與運動，多給孩子自我認識和發展的空間，穩定的作息，才能讓孩子的專注力、隨著成長發育一起培養。

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（大愛新聞：孫祖儀、謝啟泉 2013/02/26）