生命中總有許多害怕及不得不經歷的考驗，而通常人們又如何面對？有沒有想過，大家或許能從賣座電影如「少年PI的奇幻漂流」及「阿凡達」中，探索電影故事裡的伏筆和隱喻，尋找解開情緒枷鎖的秘密。

轉換信念 自我療癒第一步

3月16日，臺北市新舞臺靜思書軒格外熱鬧，延續「傳愛零極限－－跨越時空的自我療癒之路」的主題，慈濟志工許心馨第三次於靜思書軒進行講座，帶領六十五位與會者學習自我關照，面對內心深處的恐懼，學習整理生命中各種情緒和關係的糾葛。

何謂恐懼（Fear）？許心馨以四個英文字組合做趣味的詮釋，False（假的）、Evidence（證據）、Appear（表現）、Real（真實），即是「假的證據讓我們相信是真的」所以，我們內心的恐懼常是表面的假相，是心之所念。「一切唯心造」，所有信念來自某種程度的執著，經過自以為是的強化及錯誤的認知影響情緒，這個說法與證嚴上人所說，無明的煩惱根源來自「意」其實是相通的。

生命中的各種經歷和糾結，需要回到源頭，經過有效的整理、捨去無力的感覺，換掉舊模式，領導情緒成為習慣模式。許心馨舉例，蛇能自在地蛻化，完全脫掉舊有的皮，在入世的環境有個出世的心，是學習自我療癒的第一步。

電影看人生 重獲力量的新生

分享會中，許心馨帶領大家從電影中探索故事裡的伏筆和隱喻，尋找解開情緒枷鎖的秘密。賣座電影「少年PI的奇幻漂流」裡，讓我們看到人性、神性、獸性的旅程，她說：「科學可以解決外在的問題，而信仰則是處理內心發生的一切」，當生命到了轉折時，人類往往必須學習自我接納、穿越自己、面對人們最原始的情緒「恐懼」，才能重新回到與萬物合一的大愛中。

另外許心馨談到，電影「阿凡達」不只是簡單的3D特效或科幻片，它也可以說是部覺醒的電影。當故事中的主角需要取得再生能量時，必須轉換一個身體，這象徵回到源頭的重要，換掉舊模式（身體），才能學習新的模式（力量）而重獲新生。

許心馨不斷舉例並提醒大家，大家累生累世所學、所思、所為，都會無限延續，任何起心動念都會影響現實，每分每秒都在建構彼此的共同未來。許心馨表示，任何未完成的功課應該學習承擔起來，直到我們學習面對，順利通過考試為止。

改變人生 轉化恐懼成能量

某些時候，恐懼反而是推動我們完成事情的力量。許心馨開玩笑地問大家：「有沒有人早上起床，心裡很不想上班？但怕失去工作，所以還是一定要去？」她說，其實這就是恐懼的力量促使我們完成事情，越是害怕的事情就必須去克服，因此大家要經常觀照自己的情緒，用對生命的好奇心和熱忱轉化恐懼的力量。

每天都是新的「起心動念」的開始，當下立刻做改變 ，隨時可以選擇離開慣性的生活。許心馨請在座的會眾思考：「你的人生劇組裡有誰？想想當下生命裡最重要的幾個人或元素，他們的角色要讓你學習的是什麼？」她表示，答案有可能是責難、勇敢、包容甚至是傷害，但自認為「先覺醒」的人則是責無旁貸，必須積極承擔，學習以更大的耐心和愛心支持身邊的人，回到愛的平衡和序位。

許心馨再次舉例，很多人結婚後對另一半不滿意，但自己卻沒有想過，變調的人生劇本其實可以去改變。人人都想擔當好的角色，若另一半在婚姻中常扮演負面的角色，有可能對方本身就不喜歡這個角色，為了脫離不斷重複的劇本，我們一定要反省，從自己開始改變，才不會讓對方繼續演這些不討喜但必須「至死不渝」的角色。

精彩生命 改寫人生的劇本

分享時間比預期晚了一小時，但大家還是欲罷不能，結束後，許多人簇湧臺前向許心馨請求簽名和拍照，而可愛的書軒小志工則獻上結緣品，感謝她今晚的分享。

此次的講座，林佳萍特意前來聆聽，喜悅的表情透露著不虛此行的滿足。在心理學領域頗有涉獵的她，贊賞演講內容非常精采，尤其許心馨將「恐懼」詮釋為「一切為心造」的說法，很有意思。曾上過許心馨課程的汪玟里，帶著七位朋友同來聆聽，她說：「邀同朋友一起學習成長是件快樂的事。」汪玟里十分認同許心馨所說的「人生劇本」，她表示，當她抱怨先生懶惰時，先生更不肯幫忙家事，曾經害怕先生外遇的她，學會放下和信任後，先生反而比以前更懂規矩，讓她放心許多。

汪玟里的朋友吳憶萍也有同感地說：「夫妻間應該互信互愛，彼此用正向的言語溝通，營造家庭溫馨的氣氛。」聽完講座後，另一位同行朋友葉乃禎決定，要擁有健康身心、堅定宗教信仰，不論順境或逆境都要勇於面對。

帶著許心馨與大家結緣的靜思卡片，與會者收穫滿滿地歡喜離開，耳裡響起她殷殷的叮嚀：「好好珍惜，把《靜思語》的精神活出來！」經過這場心靈交流後，願大家都能得到轉化恐懼的力量，人生劇本因此改寫，越活越精采。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：楊淑如 臺北市報導 2013/03/16）