有人問 ：如何獲得解脫、輕安？

上人開示：
一般人都知道執著是痛苦的，但是卻「放不下」，仍在痛苦中掙扎。

其實解脫的方法很簡單，知道自己執著於欲念，就要趕快遠離，能了悟「迷情小愛」的變易性，多培養「長情大愛」，自然就能解脫而獲得真正的自在與安樂。

證嚴上人開示於1997年05月23日
本文摘自：晨語開示