別再說吃素沒營養這些人吃素也頭好壯壯

2022.02.18【2129】吃素沒營養？吃素會有力氣嗎？種種對於吃素的迷思

吃素沒營養？吃素會有力氣嗎？種種對於吃素的迷思，讓人懷疑「吃素真的比較健康嗎」，就連素食者聽久了也懷疑自己會不會營養不良？記者採訪全台「強壯」的素食者，分享吃素歷程及對於素食營養的看法，用自身證明吃素不會虛弱、且可以很營養，只要飲食均衡、規律訓練，不論任何飲食習慣，都能頭好壯壯。

快跟上時代！別再說吃素沒營養這些人吃素也頭好壯壯

資料來源：人間福報

別再說吃素沒營養 這些人吃素也頭好壯壯