「禪」是定心與靜心的意思，讓自己的心靜下來並培養專注的能力，靜心的當下，許多生活上的迷思與困擾，有了不同層面思考，進而找到解決問題的方法。

8月9日高雄靜思堂發放活動中，講師引導參與者作「禪繞畫」的練習，學習靜心看見自己、照顧自己的心靈。

點滴匯愛  慈濟人一直都在 

高雄每個月一度的發放日訂定在農曆二十八日，邀請照顧戶前來高雄靜思堂，除了領取生活物資，志工們也安排義剪、義診，並舉辦各式各樣的課程，豐富大家的生活及心靈。

8月9日早晨八點不到，高雄靜思堂偌大的和敬廳，寧靜中傳出此起彼落「喀嚓！喀嚓！」的聲響，剪髮志工，一手剪刀一手梳子，彎著腰、側著臉，個個靈巧細心地為眼前的大德修剪頭髮。

圓桌上，一杯茶、一份小點心，志工與照顧戶圍坐在一起，拉近彼此之間的距離；而活動正式開始之後的伸展操，又讓人人有舒適的空間來運動一下，慈濟志工陳素身希望透過簡單的按摩與運動，大家能每天在家動一動，保持身體健康。

禪繞靜心 舒壓療癒安定心

極動之後的極靜，從「禪繞畫」的練習中達成。講師劉玉滿解說禪繞畫是舒壓與療癒的創作，在一張白紙上分成四格來進行，透過點、線、圓圈或半圓等等線條，將空白處用斜線或塗滿。

講師給人人發下一張小紙、一支簽字筆，請大家別害怕畫畫，只要帶著一顆愉悅的心，運用簡單的線條就可以創作與眾不同的作品。大家聚精會神專注於手上的紙與筆，慢慢地畫出獨一無二的圖案，再黏貼在鑰匙圈上，顯得很有個人風格。

獨居的陳女士自己手痛無法畫畫，手中的鏡子鑰匙圈是隊輔完成與她結緣。雖然自己的行動不方便而需以輪椅代步，但每個月發放日幾乎都是排除萬難前來。

二十多年前，陳女士因為車禍而行動不便，近年隨著年紀愈來愈大，許多慢性病如：糖尿病、高血壓都慢慢找上門，身體愈變愈差，無形中讓她的脾氣愈來愈暴躁。

「感恩一路上有好朋友的照顧與關懷，更感恩能認識這個好地方，每次來都感受到慈濟人真誠的噓寒問暖。」陳女士接受慈濟的幫助，脾氣也在志工的潛移默化中，變得柔軟且不與人計較，她拿著鏡子鑰匙圈，對著鏡子淺淺一笑，如同靜思語「對著鏡中人笑 照鏡人跟著笑」，生活中雖然有些不如意，但慈濟人真心相伴，讓她不孤單，感受無限的希望在前方。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：蔡芬蘭 高雄靜思堂報導 2018/08/09）