青少年在成長路上，或許因為學業的壓力、或因父母過多的期待與認知觀念上的差異，親子間關係容易造成緊張的狀況。此時雙方若無法做好情緒控管，不是劍拔弩張，就是冷戰，經常兩敗俱傷，因此溝通格外重要，但有情緒時，如何溝通呢？

魔法灶神教你 同理心很重要

3月19日是2017年桃園慈濟少年成長班第一次的活動日，學員與工作人員陸續來到桃園靜思堂二樓教室，有些學員為了要帶動手語團康而預做練習，有些慈濟志工忙著張貼靜思語、拉布條，有些則為課程做最後的準備，大家把握時間不空過。

課程開始，志工先安排學員觀看戲劇《魔法灶神》第四集，這集劇情中提到，國小四年級的小莉為了逃避去安親班，而躲到同學丸子家，她很羨慕丸子下課後不必去安親班，每天可以享受媽媽做的晚餐。

而小莉的媽媽覺得自己辛苦工作就是要給小莉最好的教育，因此安排小莉去上能住宿的補習班，全天候加強功課，母女兩心裡想的完全沒有交集，而爆發一場爭執。

還好丸子家供奉的灶神施了魔法，讓小莉和媽媽轉換身分，讓小莉體驗當媽媽的想法，也同時讓小莉媽媽體驗小莉在補習班承受的壓力。有了親身體會對方感受的經驗，終於化解了小莉和媽媽的心結。

認識自己 同理他人

「同理心是溝通的開始。」影片觀賞課程的指導老師蔡金腰告訴大家，有情緒時要溝通是很難的，很容易擦槍走火，而溝通就是要親身體會對方的感受，也就是要有同理心。

「很多時候我們並不是真正了解孩子，除了要有同理心之外，還要定下心來認識自己，靜定下來後，情緒穩定了，才能真正站在對方立場，同理心對待。」蔡金腰老師解釋學習禪定功夫的重要性，不要等到生氣的時候才說對不起，而是要能更早地讓自己的心安定下來，才能溝通。

分站活動有意義 堅持目標不放棄

為了讓學員了解靜思語「事不做，才困難；路不走，才遙遠。」課務團隊精心設計了分站活動，讓大家從遊戲中體驗箇中意涵。

第一站要踢三下毽子，第二站要拍五下乒乓球，第三站要夾著球跳繩五次，中間還要抽彩球，再依彩球指示重複動作或繼續前行。

「有沒有人能說一下每站的意義？」此活動的指導老師張菱娟拋出問題。學員們紛紛回應想法：「人生的挑戰」、「勇敢直前不要怕」、「簡單的事也要做」。

張菱娟表示，有些同學抽到要重覆動作的彩球，或許會覺得很煩，「但這就像我們生活中很多事，就是要重覆不斷去做，直到我們駕輕就熟，它就不會成為問題。」

張菱娟詢問學員：「夾著的球代表什麼意義？為什麼球不可以離開身體呢？」有同學說代表「堅持」，有家長則認為是「代表每個人的先天條件。」

張菱娟同意大家說的，她也補充說明，有可能是每個人的包袱、責任、自卑、驕傲、成長背景或是父母的關心擔心......等等。

學習須先確立目標，在學習的路上，會遇到很多的困難考驗，唯有肯做、肯面對挑戰，事情就變得不難，路也就不遙遠了。

心的體驗 愛的分享

「我覺得一個人有夢想、有目標時，一定要一步一步的走，永不放棄！」分站活動令學員林庭仕印象很深刻，他表示媽媽去年（2016年）二月份開始做保險，很辛苦又不怎麼順。

後來媽媽業績達到目標，做了主任，但是因為很累，她想要放棄。林庭仕就鼓勵媽媽：「妳好不容易爬到這個位子，妳為什麼要放棄？那不是妳的夢想嗎？既然妳有夢想就勇敢的去做，我們都會支持妳。」

從家長與孩子的分享中，老師們知道，透過戲劇及分站活動的進行，已將「同理心」的溝通理念傳達給學員，更期待學員領悟後，能確實融入生活中，改善親子之間的關係。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：陳秀貴 桃園報導 2017/03/19）