【週末食堂】素豆積

2013-03-09   | 慈濟基金會
豆類製品是素食者的優質蛋白質來源,除了豆腐、豆干、豆皮之外,不妨也可以製作好吃的素豆積(一般稱為素豆雞),一次多做幾個,放在冰箱冷凍,隨時都可以拿出來食用。

材  料:

豆包、方型白布、綿繩。


調味料:

胡椒鹽、香菇精

作  法:

1、將豆包捏碎,加入調味料裝入塑膠袋中。
2、塑膠袋中豆包擠成條狀捲起來,白布平鋪桌上,包起捲好的豆包,再用棉繩綁緊。       
3、將包好的豆包一一放入蒸籠中蒸20分鐘即完成豆雞製作。
4、蒸好的豆雞待涼,放入冰箱冷藏。

備  註:

1.放入冰箱的豆雞若沒有要食用,請勿將外層的布打開,容易壞掉。
2. 豆雞食用方式:蒸、煎、炒皆可。

(食譜提供:黃金花)
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