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【周末食堂】黃金蔬菜丸
【周末食堂】黃金蔬菜丸
2013-09-21
| 陳彩雲
(食譜提供:慈濟志工陳彩雲)
您知道隨手可得的食材,搭配不同的料理方式,就可以變成一道酥脆可口的蔬菜丸子?這道省時省錢的便利菜,簡單卻不失美味。
材 料:
馬鈴薯半顆、紅蘿蔔一條、香菜一小把、芹菜半斤、高麗菜一斤、麵粉一斤半
調味料:
鹽一小匙、胡椒粉一小匙
作 法:
1. 紅蘿蔔、馬鈴薯去皮刨絲再切末;高麗菜、香菜、芹菜切末。
2. 所有材料拌入鹽、胡椒粉,再加入麵粉拌勻。
3. 將拌好的蔬菜擠成丸狀,邊擠邊入油鍋炸至酥黃即可。
※料理撇步、注意事項:先加入1斤麵粉,再依濕潤度加剩餘的麵粉
(食譜提供:慈濟志工陳彩雲)
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