創校二十二年以來，慈濟大學舉辦「十公里路跑」不間斷，很多師生因此從不喜歡運動變成喜愛跑步，跑者除臺灣學生之外，還包括韓、泰、印度、馬來西亞、南非、印尼等地學生。

體育教學中心主任黃森芳表示，慈大十公里路跑有三個特色，第一是讓學生回到慈濟的發源地「靜思精舍」；另一方面讓學生養成運動的習慣；還要讓大學生在生活中與師長、慈懿會、同班同學一起跑，留下美好的回憶。

韓生全力以赴 年年進步

慈濟大學第二十二屆十公里路跑活動，清晨六點半從慈大操場鳴槍起跑後，同學沿著學校小路、國福公園、佳山基地，最後到達靜思精舍。沿途風景優美，空氣新鮮，可以說是最棒的跑步路線，跑步後約五分鐘，前幾位跑者很快就呈現領先的狀態了，尤其是快到達精舍終點時，跑者衝刺前進，最是刺激。

約六百人參加路跑活動，包括慈大學生、師生，慈懿會和校友，學生男子組第一名由傳播系二年級韓國籍白鎮圭奪得。白鎮圭同學覺得「一點都不僥倖！」只有持續不斷的努力，才能獲得的進步，

三年前，白鎮圭在慈大學華文就參加十公里路跑，三年前居第三名，去年（2015年）進為第二名，此次衝上第一名。「跑步其實很累，但是只要想到中途放棄就什麼都沒了，就會咬緊牙根堅持下去。」喜歡運動的白鎮圭認為求學階段或未來進入社會，有可能會遇到想要放棄的時候，但要記得跑步的這分毅力與堅持。

有恆心有毅力 完成跑步

「感覺回家，就是用跑步，也利用這次鍛鍊和檢視自己的體能。」從慈大畢業十四年，第五屆公共衛生學系校友曹雅慧覺得，學校給她最大的影響就是運動教育。

曹雅慧小時候，因為意外導致右手神經萎縮，上慈大前，從未料到會成為體育健將，因為慈大規定畢業門檻是十公里跑步和游泳，後來曹雅慧加入游泳校隊，十公里也不間斷訓練。曹雅慧目前在新北明志國中教健康與體育，她常告訴學生：｢身體是不會騙人的，你鍛練多少，就會進步多少；只要有投入就會進步。｣

「只要有恆心、有毅力，就不怕難！」六十五歲的慈誠爸爸黃加冠，十七年來陪伴同學路跑不間斷，他更鼓勵同學要維持好的情緒、正常的作息，就能好好享受運動的好處。

頒獎典禮上，證嚴上人勉勵同學們用最歡喜的心完成跑步，無爭但盡力。每個人做事就像跑步一樣，前腳跑後腳放，才能不斷往前進，期待同學們未來能無私的為社會付出。

一般舉辦路跑活動製造許多塑膠杯、垃圾，被認為不環保，但慈大十公里路跑除鼓勵跑者自備環保杯之外，沿途設置補水站提供環保杯，喝完後馬上回收和清洗，讓大家在鍛鍊身體的同時，也不造成地球的負擔。

（文：李家萓 慈濟大學秘書室報導 2016/03/26）